Jetzt, nicht irgendwann!

Yvonne Petzke

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GESUNDHEIT UND FITNESS

Wissen, Gedanken, (Selbst-)Gespräche zu Training, Ernährung, Mindest, Leben.

11.10.2025

Fiteinander #4 - Schmerzfrei um jeden Preis? Der B******t der Leistungsgesellschaft

Jetzt, nicht irgendwann!

50 Min.
19.09.2025

Fiteinander #2 - echtes Leben, Downs und Ups

Schon beim Einstieg wird es ernst, aber irgendwie haben wir zum Ende hin wieder Motivation und positive Energie streuen können.

54 Min.
15.09.2025

#20 Denkste dir nich aus

Jetzt, nicht irgendwann!

14 Min.
13.09.2025

Fiteinander #1 - das Kennenlernen zwischen Jaqueline Boy + mir

Zwei Frauen - urplötzliches Vertrauen und so viele Gemeinsamkeiten. Heute: wie und wann haben wir uns kennenglernt und was verbindet uns.

30 Min.
03.09.2025

#19 Abendtraining und Schlaf

Killt eine knackige Abendsession wirklich DEINEN Schlaf oder ist es eher die Nachbarin, die dies erzählt? Kleine Tipps und meine Sicht - hier, heute. Gern.

12 Min.
22.08.2025

#18 Unperfekt toll

Muss alles perfekt sein oder geht es auch entspannter? Aus dem Leben mit kleinen Denkanstößen für Dich.

15 Min.
10.07.2025

#17 Kleine Dinge am Tag

Das schlechte Gewissen nagt. Doch der Alltag lässt dich keinen größeren Sportblock, der dir so gut tun würde, absolvieren. Ich habe ein paar Tipps für dich erklärt. Vielleicht helfen sie dir.

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12.02.2025

#16 Zahnpasta

Über Wasserstoffperoxid, Mikroplastik and Friends. Diese Folge wird dich Schlucken lassen und zukünftig wirst du etwas besonnener Zahnpasta in den Warenkorb legen. Versprochen! Gern! Immer gern!

16 Min.

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