Johanna Eibauer Podcast - Heile dich. Öffne dich & liebe.

Johanna Eibauer / Coach
  • 4,8 (93)
  • Selbstverwirklichung
  • Zweimonatlich

Du möchtest endlich wieder Dich spüren, frei von Dauerstress und Erwartungsdruck? Du wünscht dir eine Partnerschaft auf Augenhöhe ohne den ganzen Beziehungsstress? Durchlebst du vielleicht gerade eine deiner tiefsten (Lebens-)krisen und möchtest endlich wieder Boden unter den Füßen gewinnen? Erfährst du in deinem Leben immer wieder auf ähnliche Art und Weise Frust und Enttäuschung und möchtest endlich den Durchbruch schaffen? Und manchmal fragst du dich: WOZU das alles? Lass dich dadurch nicht entmutigen! Das ist das Leben. Es nutzt deine Krise als Chance, um dich wieder zurück zu führen. Zu dir und deinem wahren authentischen Sein. Zurück zu dir nachhause. Manchmal verrennen wir uns, verlieren uns in Rollen, funktionieren einfach nur automatisiert und leben einen Leben ohne Freude. Das ist nicht das, wofür wir Menschen hier auf diese Erde gekommen sind. Deine Seele möchte Freude, Genuss, Liebe und Fülle. Die „Schieflagen“ in deinem Leben machen dich darauf aufmerksam, dass es Zeit wird, etwas zu verändern! Damit du den Weg wieder zurück zu dir findest, darfst du dich frei machen von Glaubenssätzen und traumatischen Prägungen. Von all dem, was dich noch klein hält und ohnmächtig fühlen lässt. Schritt für Schritt. Ich bin gerne an deiner Seite und begleite dich auf deinem Weg in ein leichtes und freies Leben, das ganz und gar dir entspricht! Herzlichst, Johanna www.johannaeibauer.com

  1. 10. Aug.

    Ich will, aber bin TOTAL BLOCKIERT: Das ist die Ursache

    Warum du willst, aber einfach nicht kannst – Die Wahrheit über deine Blockaden. Kennst du das Gefühl, dass dein Leben wie eingefroren ist? Du hast Pläne, du hast Träume, und eigentlich „müsstest“ du nur loslegen – aber es geht nicht. Es ist, als würde eine unsichtbare Mauer dich stoppen. Oft nennen wir das Selbstsabotage oder Faulheit, doch die Wahrheit liegt viel tiefer. In dieser Podcast-Folge tauchen wir in die Psychologie der Autonomie und des „Heiligen Neins“ ein (inspiriert von Laurence Heller und NARM). Ich erkläre dir, warum dein Stillstand kein Versagen ist, sondern ein zutiefst würdevoller Schutzmechanismus deines Systems. In diesem Video erfährst du: Warum „Wollen“ allein nicht ausreicht, wenn dein Nervensystem „Nein“ sagt. Die verborgene Logik hinter deiner totalen Blockade. Wie du den Druck rausnimmst und deine Würde im Nichthandeln wiederfindest. Warum du nicht „kaputt“ bist, sondern dein Körper dich schützt. Du bist nicht faul. Du bist blockiert – und heute erfährst du, warum das so ist. Alles Liebe, Deine Johanna Mehr von Liebe 2.0: 🔗 www.johannaeibauer.com oder t.me/TraumaUndBeziehung #Selbstsabotage #BlockadenLösen #Traumaheilung #Autonomie #NARM #angst #depression #burnout #Psychologie #InneresKind

  2. 9. Aug.

    Ich will Verbindung zu den Menschen- Aber alles schreit NEIN in mir

    In diesem Video verlasse ich meine Experten-Rolle und zeige dir ungeschönt, wie sich die Autonomie-Struktur (nach dem Heller-Modell/NARM) wirklich anfühlt. Es ist das schmerzhafteste Dilemma: Der Wunsch nach Kontakt steht gegen die tiefe Angst, im Gegenüber zu verschwinden oder kontrolliert zu werden. Wenn dein Körper „Nein“ schreit, obwohl dein Herz „Ja“ sagt, bist du nicht „falsch“. Dein Nervensystem versucht dich lediglich zu schützen. Was du in diesem Video lernst: Warum wir uns im Kontakt unsichtbar machen. Wie sich die körperliche Starre der Autonomie-Struktur anfühlt. Der Weg von der Isolation zurück in eine sichere Verbindung. Ich teile mit dir meine eigenen Impulse und Momente der Starre in dieser Aufnahme, um dir zu zeigen: Du bist mit diesem Gefühl nicht allein. Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen. Deine Johanna #autonomie #vermeider #bindungsangst #narm #traumaheilung #nervensystem #selbstliebe

  3. 9. Juni

    Autonomietyp total FALSCH verstanden (MUSS Verschmelzer hören)

    Ich fühle nichts mehr.“ – Warum hinter dem Rückzug des Autonomie-Typs VIEL MEHR steckt. Hinter der kühlen Fassade und der plötzlichen Distanz des Autonomie-Typs verbirgt sich oft ein großes Missverständnis. Wenn Nähe sich plötzlich wie „Sterben“ anfühlt, ist das keine Entscheidung gegen den Partner – es ist ein biologisches Notprogramm. In diesem Video schauen wir tief in den Beziehungsraum, der für viele Autonomie-Typen schlichtweg zur Sperrzone geworden ist. Wir sprechen darüber: 👉 Der Fluchtimpuls, der nirgendwohin kann: Warum Erstarren und Totstellen die letzte Rettung des inneren Kindes sind. 👉 Das Vakuum im Inneren: Warum in Momenten der Verletzlichkeit schlagartig das Licht ausgeht und nur noch taube Stille bleibt. 👉 Die Falle des Schutzes: Wie das Zurückhalten der eigenen Überforderung die Beziehung paradoxerweise immer lebloser und starrer macht. 👉 Der Weg zur Heilung: Warum es radikale Ehrlichkeit braucht, um mit dem „Nichts“ sichtbar zu werden. Dieses Video ist für dich, wenn du dich selbst in dieser Erstarrung wiederfindest oder wenn du einen Partner hast, der bei emotionaler Nähe regelmäßig „verschwindet“. Es ist Zeit, das Missverständnis aufzuklären und zu verstehen, was in diesem Raum wirklich passiert. Du möchtest tiefer gehen? www.johannaeibauer.com Deine Johanna #trauma #bindungsangst #autonomie #vermeider #beziehung #beziehungstipps #narzissmus #persönlichkeitsentwicklung #ehrlichesmitteilen

  4. 7. Juni

    Einsam in Beziehung? Die schmerzhafte Wahrheit über fehlende Nähe

    In dieser Folge teile ich eine wichtige Erkenntnis mit dir, die die Dynamik von Rückzug und Flucht in deiner Beziehung grundlegend verändern wird. Fühlt sich deine Beziehung oft wie ein endloser Dauerlauf an? Du versuchst jemanden einzuholen, der immer einen Schritt schneller wegrennt? Es tut weh, wenn der Mensch, den du liebst, emotional einfach nicht erreichbar ist. In diesem Video schauen wir hinter den Vorhang dieser Dynamik. Wir sprechen darüber: Warum deine Sehnsucht oft ein unbewusster Schutzraum vor echter Nähe ist. Wieso ihr beide eigentlich als „Grenzwächter“ fungiert. Wie du den Teufelskreis aus Jagen und Fliehen durchbrichst. Warum dein Nervensystem Stress oft mit Leidenschaft verwechselt. Es geht nicht darum, wer „schuld“ ist, sondern darum, die Waffen des Dramas niederzulegen und echte Heilung zu finden. Der erste Schritt beginnt bei dir selbst. Schreib mir in die Kommentare: In welchem Moment hast du heute erkannt, dass du dich vielleicht hinter deiner Sehnsucht oder deiner Distanz versteckst? Ich lese jeden Beitrag und antworte dir persönlich. Deine Johanna #einsamkeit #beziehung #bindungsangst #ehrlichesmitteilen #beziehungstipps #narzissmus #gaslighting #trennung #liebe

  5. 6. Juni

    'Zu anstrengend für ihn" – Hör auf dich zu verstecken

    „Ich bin zu anstrengend für ihn.“ Kennst du diesen Satz, der sich wie ein Kloß in deinem Hals festsetzt? 💔 In diesem Video brechen wir das Schweigen über die größte Lüge, die viele Frauen mit Trauma-Hintergrund in ihren Beziehungen glauben. Wir gehen gemeinsam in den „Bunker“ – diesen Ort, an dem du versuchst, deine Emotionen zu verstecken, um ihn nicht zu belasten. Aber was, wenn die Wahrheit eine ganz andere ist? Was, wenn deine „Anstrengung“ eigentlich der Schlüssel zu echter Nähe ist? Das erfährst du in diesem Video: ✨ Warum wir glauben, „zu viel“ zu sein (und woher das kommt). ✨ Die fatale Dynamik zwischen Rückzug und Harmoniesucht. ✨ Wie du die Maske abnimmst, ohne die Beziehung zu gefährden. ✨ Der Moment, in dem dein Partner dich wirklich sehen darf. Du bist kein Fehler, der behoben werden muss. Du bist ein Mensch, der geliebt werden will – genau so, wie du bist. Werde Teil unserer Community: Kanal abonnieren für mehr Heilung in deinen Beziehungen: https://www.youtube.com/@johannaeibauerliebe2.0 Deine Johanna #Beziehungstipps #Traumaheilung #Selbstliebe #Bindungsangst #Psychologie #Partnerschaft #trauma #EmotionaleHeilung #beziehung #single

  6. 28. Mai

    IDarum stagniert dein Leben trotz Therapie

    „Ich will doch nur, dass es endlich aufhört.“ Vielleicht kennst du diesen Satz. Er ist kein Wunsch nach Wellness, sondern ein Hilfeschrei, wenn das Leben sich nur noch wie ein anstrengendes Projekt oder ein Funktionieren hinter einer dicken Glasscheibe anfühlt. In diesem Video spreche ich über die tiefe, existenzielle Erschöpfung, die entsteht, wenn wir versuchen, Trauma und Schmerz mit dem Kopf zu lösen. Ich erkläre dir, warum dein Verstand dich nicht heilen kann (und warum das sogar eine intelligente Schutzfunktion deines Systems ist) und wie der wahre Weg zurück in die Lebendigkeit aussieht. In diesem Video erfährst du: Warum „Heilung durch Analyse“ oft in eine Sackgasse führt. Was die „Trauma-Glasscheibe“ ist und warum sie dich isoliert. Die Angst vor der Identitätslosigkeit: Wer bin ich eigentlich ohne meinen Schmerz? Wie wir durch „Pendeln“ und Titration dein inneres Gefäß sicher vergrößern. Warum Entspannung sich für dein Nervensystem am Anfang wie Gefahr anfühlen kann. Du musst dich nicht reparieren. Du darfst anfangen, wieder nach Hause zu kommen – in deinen Körper und in dein Leben. Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: ✨ www.johannaeibauer.com Folge mir auf Telegram: t.me/TraumaUndBeziehung Körperorientierte Traumaarbeit & Liebe 2.0 Mein Name ist Johanna Eibauer. Ich unterstütze Menschen dabei, die Verbindung zu sich selbst und anderen wiederzufinden – jenseits von reinem Kopf-Wissen, direkt im Erleben des Körpers. Wenn dir dieses Video geholfen hat, teile es gerne mit jemandem, der gerade auch müde vom Kämpfen ist. Alles Liebe, Deine Johanna #Traumaheilung #Nervensystem #Selbstliebe #psychologie #beziehungstipps #depression #persönlichkeitsentwicklung

  7. 21. Mai

    Ich kann nicht mehr funktionieren: Wenn alles in dir NEIN schreit

    „Ich kann nicht mehr.“ Vielleicht ist das der Satz, der gerade am lautesten in dir nachklingt. Du hast jahrelang alles gegeben, hast deine Beziehung gehalten, die Bedürfnisse deines Partners antizipiert und warst die Starke. Und plötzlich ist da nur noch eine staubige Leere. Keine Gefühle mehr – nur noch ein tiefes Bedürfnis nach Distanz. In diesem Video sprechen wir darüber, warum diese „Taubheit“ kein Defekt deines Charakters ist, sondern die heilige Intelligenz deines Nervensystems. Wenn alles in dir „NEIN“ schreit, ist das kein Zeichen von Lieblosigkeit, sondern ein verzweifelter Schutzversuch deines Körpers, der viel zu oft übergangen wurde. Was du in dieser Folge lernst: ✨ Warum dein Körper die Liebe „ausschaltet“, um dich zu retten. ✨ Die Psychodynamik hinter dem ewigen Funktionieren und der plötzlichen Erschöpfung. ✨ Wie du lernst, dein „Nein“ zu bewohnen, ohne in existenzielle Angst zu verfallen. ✨ Ein konkreter körperorientierter Impuls, um wieder sicher bei dir selbst anzukommen. Heilung beginnt nicht mit einem neuen „Ja“ zum Partner, sondern mit einem ersten, sicheren „Ja“ zu dir selbst und deiner Grenze. Du musst nicht mehr kämpfen. Du darfst heute einfach nur da sein. 📌 Mein letzter Podcast zum Thema: Keine Gefühle mehr für deinen Partner. Das bedeutet es WIRKLICH. Komm in Kontakt: Wenn du spürst, dass dein Nervensystem nach einem sicheren Raum sucht, teile deine Gedanken gerne in den Kommentaren. Wir halten den Raum füreinander. Deine Johanna #traumaheilung #beziehungskrise #nervensystem #selbstliebe #grenzensetzen #bindungstrauma #psychologie #neinsagen #beziehungstipps #beziehung

  8. 21. Mai

    Keine Gefühle mehr für den Partner? Das steckt WIRKLICH dahinter

    Bin ich ein Unmensch, weil ich nichts mehr fühle? Wenn dein Partner dir nah kommt und du innerlich erstarrst, obwohl eigentlich alles okay ist, fühlst du dich oft schrecklich schuldig. Du liegst neben ihm, atmest flach und wartest nur darauf, dass er dich wieder loslässt. Du funktionierst, aber dein Herz fühlt sich an wie eine „Wand aus Watte“. In diesem Video erfährst du, warum dieses „Nicht-Fühlen“ kein Zeichen für das Ende deiner Liebe ist, sondern ein Schutzreflex deines Nervensystems (Freeze). Ich erkläre dir, warum du die Antwort nicht in deiner Beziehung findest, sondern in deiner eigenen Sicherheit – und wie du das „Kabel zu dir selbst“ wieder einsteckst. Im Video besprechen wir: ✅ Warum Nähe sich plötzlich wie ein Übergriff anfühlt. ✅ Der Unterschied zwischen „Liebe aus“ und emotionalem Freeze. ✅ Warum klärende Gespräche dein Problem gerade oft noch schlimmer machen. ✅ Der erste Schritt, um dein Nervensystem wieder auf „Sicherheit“ zu programmieren. Du bist nicht kaputt. Du bist im Überlebensmodus. Lass uns gemeinsam den Weg zurück zu deinen Gefühlen finden. Deine Johanna #traumaheilung #beziehung #ehe #trennung #angst #entwicklungstrauma #Bindungsangst #Gefühlstaubheit #Beziehungskrise

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Du möchtest endlich wieder Dich spüren, frei von Dauerstress und Erwartungsdruck? Du wünscht dir eine Partnerschaft auf Augenhöhe ohne den ganzen Beziehungsstress? Durchlebst du vielleicht gerade eine deiner tiefsten (Lebens-)krisen und möchtest endlich wieder Boden unter den Füßen gewinnen? Erfährst du in deinem Leben immer wieder auf ähnliche Art und Weise Frust und Enttäuschung und möchtest endlich den Durchbruch schaffen? Und manchmal fragst du dich: WOZU das alles? Lass dich dadurch nicht entmutigen! Das ist das Leben. Es nutzt deine Krise als Chance, um dich wieder zurück zu führen. Zu dir und deinem wahren authentischen Sein. Zurück zu dir nachhause. Manchmal verrennen wir uns, verlieren uns in Rollen, funktionieren einfach nur automatisiert und leben einen Leben ohne Freude. Das ist nicht das, wofür wir Menschen hier auf diese Erde gekommen sind. Deine Seele möchte Freude, Genuss, Liebe und Fülle. Die „Schieflagen“ in deinem Leben machen dich darauf aufmerksam, dass es Zeit wird, etwas zu verändern! Damit du den Weg wieder zurück zu dir findest, darfst du dich frei machen von Glaubenssätzen und traumatischen Prägungen. Von all dem, was dich noch klein hält und ohnmächtig fühlen lässt. Schritt für Schritt. Ich bin gerne an deiner Seite und begleite dich auf deinem Weg in ein leichtes und freies Leben, das ganz und gar dir entspricht! Herzlichst, Johanna www.johannaeibauer.com

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