138 episodes

Dieser Podcast dreht sich rund um die Themen Mindset, Körper, Seele und Geist. Ebenso bekommen die Hörer von Chrissi-Joy aber auch eine volle Ladung an Motivation und Powertalk ❀ Mit viel Herz und Leidenschaft! Super fĂŒr unterwegs, als kleines Seelenfutter fĂŒr zwischendurch oder eben auch, um mal tiefer zu gehen, Dich selbst besser kennen zu lernen, Dinge und LebensumstĂ€nde etwas gelassener zu nehmen und mehr mit dir selbst ins Reine zu kommen. Ziele erreichen, in die Umsetzung kommen und fokussiert deinen ganz individuellen Weg gehen. Das steckt in Joy up your Life - und vor allem: viel Herz und Leidenschaft! Das Besondere dabei ist der "Inspirationslam" - das sind Chrissi's selbstgeschriebene Gedichte mit einer bestimmten Botschaft.

Es geht darum, die kleinen Dinge des Lebens wieder mehr wahrzunehmen & dankbar zu sein, fĂŒr das, was "ist"....

🩁 JOY UP YOUR LIFE - Dein Podcast fĂŒr mehr Motivation und Inspiration Chrissi-Joy

    • Mental Health
    • 4.9, 219 Ratings

Dieser Podcast dreht sich rund um die Themen Mindset, Körper, Seele und Geist. Ebenso bekommen die Hörer von Chrissi-Joy aber auch eine volle Ladung an Motivation und Powertalk ❀ Mit viel Herz und Leidenschaft! Super fĂŒr unterwegs, als kleines Seelenfutter fĂŒr zwischendurch oder eben auch, um mal tiefer zu gehen, Dich selbst besser kennen zu lernen, Dinge und LebensumstĂ€nde etwas gelassener zu nehmen und mehr mit dir selbst ins Reine zu kommen. Ziele erreichen, in die Umsetzung kommen und fokussiert deinen ganz individuellen Weg gehen. Das steckt in Joy up your Life - und vor allem: viel Herz und Leidenschaft! Das Besondere dabei ist der "Inspirationslam" - das sind Chrissi's selbstgeschriebene Gedichte mit einer bestimmten Botschaft.

Es geht darum, die kleinen Dinge des Lebens wieder mehr wahrzunehmen & dankbar zu sein, fĂŒr das, was "ist"....

    đŸ‘‹đŸ»Ein kleiner Abschied

    đŸ‘‹đŸ»Ein kleiner Abschied

    #137 Mit einem lachenden und einem weinenden Auge habe ich beschlossen diesen Podcast auf unbestimmte Zeit zu pausieren. Diese Entscheidung ist mir nicht leicht gefallen, jedoch höre ich auf mein Herz, das mir sagt, dass gerade eine Pause gut wÀre. Es waren zwei wundervolle Jahre mit vielen Folgen, neuen Erkenntnissen und Bekanntschaften. Mit neuen Impulsen, Offenheit und Reflexion.
    Ich bin sehr dankbar fĂŒr jeden, der den Podcast gehört hat.
    Es ist kein Abschied fĂŒr immer! Wir hören uns wieder!

    Rabattcode fĂŒr mein Joy Up Your Mind Programm: JOYUP50

    Ich wĂŒnsche dir ganz viel Inspiration!

    Alles Liebe & Joy Up Your Life,

    Deine Chrissi

    • 14 min
    🎉11 HappyBooster

    🎉11 HappyBooster

    #136 Vielleicht kennst du diese Momente, wenn es dir nicht gut und deine Gedanken sich ĂŒberschlagen. Und wenn du mich fragst, ist das völlig in Ordnung. Es ist menschlich. Alles darf da sein und darf angenommen werden. Was wir aber nicht machen sollten, ist in diesem Modus ĂŒber einen lĂ€ngeren Zeit zu verbleiben, sondern diesen zu verĂ€ndern.
    Deswegen habe ich einige Menschen in meinem Umfeld gefragt, ob sie mir verraten wĂŒrden, was sie so machen, wenn es ihnen nicht gut geht.

    Ich wĂŒnsche dir ganz viel Inspiration!

    Alles Liebe & Joy Up Your Life,

    Deine Chrissi

    • 14 min
    🏆GlĂŒck entsteht durch das Lösen von Problemen

    🏆GlĂŒck entsteht durch das Lösen von Problemen

    #135 Unsere Herausforderungen im Leben können uns ganz schön fertig machen. Und das darf auch alles da sein. Jedes GefĂŒhl ist willkommen. Viele Menschen denken, dass wenn man keine Probleme mehr hĂ€tte, dass man dann glĂŒcklich wĂ€re. Doch stimmt das? Was uns hilft gut mit Herausforderungen umzugehen, ist die Änderungen unseres Mindsets und Fokus. Statt das Problem als Problem zu sehen, dĂŒrfen wir daraus eine Herausforderung machen und nach Lösungen suchen. Wir Menschen ticken so, dass wir uns immer Herausforderungen suchen oder sogar herstellen, weil auch unser Gehirn auf diese Weise arbeitet.


    In dieser Folge erfÀhrst du:

    ✓ wieso wir Menschen nicht ohne Probleme leben können,
    ✓ wie du dein Mindset auf Lösungen trimmen kannst,
    ✓ warum es so wichtig ist ein positives Mindset zu entwickeln.


    Ich wĂŒnsche dir wundervolle Erkenntnisse.

    Alles Liebe & Joy Up Your Life,

    Deine Chrissi

    • 9 min
    🩋10 wertvolle Reminder, die dir sofort Kraft geben

    🩋10 wertvolle Reminder, die dir sofort Kraft geben

    #134 Wir dĂŒrfen uns immer wieder daran erinnern, was wir haben und wofĂŒr wir dankbar sein dĂŒrfen. Dankbarkeit ist der SchlĂŒssel zum GlĂŒck und Wohlbefinden. Doch oft vergessen wir es. Oft hadern wir mit uns selbst und dem Leben. Da hilft es den Fokus zu Ă€ndern. Den Fokus auf dein persönliches GlĂŒck, dein Herz und GefĂŒhl.

    In dieser Folge erfÀhrst du:

    ✓ wieso du dein GlĂŒck priorisieren solltest,
    ✓ warum du deine Vergangenheit Vergangenheit sein lassen kannst,
    ✓ wieso du unbedingt anerkennen darfst, dass du wertvoll bist,
    ✓ wie du deinem Herzen folgen kannst,
    ✓ warum du Dinge einfach halten darfst,
    ✓ wieso du an die wahre Liebe glauben solltest.


    Ich wĂŒnsche dir wundervolle Erkenntnisse.

    Alles Liebe & Joy Up Your Life,

    Deine Chrissi

    • 18 min
    🌟Vertraue dem Prozess des Lebens

    🌟Vertraue dem Prozess des Lebens

    #133 Wir können das Leben nicht kontrollieren, auch wenn wir es sehr gerne wollen. Unser Bewusstsein macht einen nur sehr kleinen Teil unseres Lebens aus, das Unterbewusstsein hat einen viel grĂ¶ĂŸeren Einfluss auf uns und unser Leben als wir denken. Deswegen ist es so wichtig Dinge aus dem Unterbewusstsein ins Bewusstsein zu holen, sich voller Zuversicht dem Leben hinzugeben und dem Prozess des Lebens zu vertrauen.

    In dieser Folge erfÀhrst du:

    ✓ was das “chronische Aber” ist und wie du es fĂŒr dich transformieren kannst,
    ✓ wieso wir ins Vertrauen und Annehmen gehen dĂŒrfen,
    ✓ warum du nicht mehr warten darfst,
    ✓ wie du das Leben annehmen kannst und endlich wieder handlungsfĂ€hig wirst.

    Ich wĂŒnsche dir wundervolle Erkenntnisse.

    Alles Liebe & Joy Up Your Life,

    Deine Chrissi

    • 14 min
    đŸ„Š7 Motivations-Booster fĂŒr eine gesĂŒndere ErnĂ€hrung

    đŸ„Š7 Motivations-Booster fĂŒr eine gesĂŒndere ErnĂ€hrung

    #132 Zum Thema ErnĂ€hrung bekomme ich immer sehr viele Fragen. Ich teile mit dir heute meine 7 besten Tipps zu einer gesĂŒnderen ErnĂ€hrung und besseren Umgang mit dir selbst.

    In dieser Folge erfÀhrst du:

    ✓ warum es wichtig ist, sein warum zu kennen,
    ✓ wieso du eine Entscheidung treffen darfst,
    ✓ wie Struktur und Routinen dir Halt geben und warum sie trotzdem flexibel sein mĂŒssen,
    ✓ wieso Druck dir nicht helfen wird,
    ✓ wie du eine Verbindung zu deinem Körper aufbauen kannst,
    ✓ warum du das wĂ€hlen solltest, was dich anzieht,
    ✓ wie richtige Vorbilder dich motivieren werden.

    Ich wĂŒnsche dir wundervolle Erkenntnisse.

    Alles Liebe & Joy Up Your Life,

    Deine Chrissi

    • 17 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
219 Ratings

219 Ratings

HanaSofi ,

Lieblingspodcast😍

So ein wunderbarer Podcast voller Herz und Inspiration!

(Susan) ,

Toller Podcast

Chrissi und Podcast sind eine tolle Inspiration fĂŒr mich. Ich warte jede Woche schon auf die nĂ€chste Folge đŸ˜€đŸ‘đŸŒ

Lukas Greitemann ,

Herzlich & voller Energie

Chrissi ist fĂŒr mich der Inbegriff von positiver Energie und Herzlichkeit. Mit ihrer mega authentischen Art und motivierenden Impulsen gibt sie mir immer etwas zum Nachdenken mit. Am meisten liebe ich ihre Inspiration-Slams – die Tiefe und Lebendigkeit ihrer Gedichte finde ich wirklich toll. Und es erreicht mich immer. Danke Chrissi!

Top Podcasts In Mental Health

Listeners Also Subscribed To