Juni-Selfcare - Sommersonnenwende & feminine Energie

Licht, Sinnlichkeit & Selfcare mitten im Alltag

Der Juni bringt Licht, lange Tage, mehr Termine, mehr Menschen und oft auch mehr Reize. In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich der Sommer gleichzeitig leicht und anstrengend anfühlen kann und wie wir gut auf unser Nervensystem achten können.

Es geht um die Energie des Juni, die Zwillinge-Zeit, die feminine Qualität rund um die Göttin Juno, Sommersonnenwende, Lichtnächte und darum, warum Selfcare im Sommer vielleicht nicht bedeutet, noch mehr zu machen – sondern bewusster zu spüren.

Außerdem teile ich Gedanken zu: – Wasseransammlungen & Hitze – kühlenden Ritualen – alkoholfreien Sommerdrinks – Fußbädern & Erdung – Gartenpartys & Reizüberflutung – Bhramari, Sitali & kleinen Atempausen – Sinnlichkeit, Leinen, Kräutern & Abendluft – Pocket Yoga als kleine Ruheinsel im Alltag

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Hinweis: In dieser Folge erwähne ich persönliche Lieblingsprodukte und alkoholfreie Alternativen. Es handelt sich dabei um unbezahlte Empfehlungen und nicht um Werbung im bezahlten Sinn.