56 Folgen

Ich begleite Menschen auf dem Weg ihre eigenen Träume zu verwirklichen. Im Podcast #justfuckindoit bekommen sie eine Plattform, um ihre Geschichten vom mutigen Vorausgehen auf dem Weg in ihre wahre Größe zu erzählen. Welche Wendepunkte im Leben sie dazu bewegt haben, sich auf diese lebensverändernde Reise zu begeben, was ihnen Mut gab, welche Rückschläge sie dabei erlebt haben, wer an sie geglaubt hat und wer nicht, was sie angetrieben und ans Ziel gebracht hat, das erzählen sie hier bei mir. Es gibt auch immer wieder Specials, wo ich mit Experten zu polarisierenden psychologischen Themen spreche.

#justfuckindoit - Gespräche mit mutigen Vorausgehern Manuel Schönthaler

    • Bildung
    • 5,0 • 2 Bewertungen

Ich begleite Menschen auf dem Weg ihre eigenen Träume zu verwirklichen. Im Podcast #justfuckindoit bekommen sie eine Plattform, um ihre Geschichten vom mutigen Vorausgehen auf dem Weg in ihre wahre Größe zu erzählen. Welche Wendepunkte im Leben sie dazu bewegt haben, sich auf diese lebensverändernde Reise zu begeben, was ihnen Mut gab, welche Rückschläge sie dabei erlebt haben, wer an sie geglaubt hat und wer nicht, was sie angetrieben und ans Ziel gebracht hat, das erzählen sie hier bei mir. Es gibt auch immer wieder Specials, wo ich mit Experten zu polarisierenden psychologischen Themen spreche.

    Reisegeschichten - Bucci Polat im #justfuckindoit Interview Nr. 54

    Reisegeschichten - Bucci Polat im #justfuckindoit Interview Nr. 54

    Heute habe ich die wundervolle Bucci Polat bei mir im Interview. Wir haben uns in einer digitale Nomadengruppe auf Facebook kennengelernt, wo ich eine Ausschreibung für Interviewgäste zum Thema Reisen und Nomadentum gepostet habe. Sie war damals gerade auf dem Sprung nach Thailand, nachdem sie während dem Lockdown in Andalusien gearbeitet hatte, und lebt inzwischen in Malaga bzw. an verschiedenen Orten auf der Welt.

    Hier erzählt sie von ihren Reiseerfahrungen, womit sie unterwegs Geld verdient und was ihre weiteren Pläne sind. Viele Menschen sind unsicher, wovon sie während dem Reisen leben sollen und wie sie unterwegs ihr Sicherheitsbedürfnis befriedigen können. Bucci teilt aus ihren reichhaltigen Reiseerfahrungen, was sie gelernt hat und welche Lösungen sie gefunden hat, um ihr Leben auf Reisen zu stemmen.

    Wir sprechen auch über toxische Umfelder, ihren Lebenstraum vom Foodtruck, welchen ungewöhnlichen Weg sie nahm, um ihn zu verwirklichen, und wie es weiterging, als er gescheitert ist. Sie erzählt von ihrer Scheidung und welche Chancen sie in den Veränderungsprozessen sieht, die ihr heute genau das unabhängige Leben ermöglicht haben, das sie jetzt lebt.

    "Ich würde heute wieder alles genau so bekloppt machen" sagt sie mir.

    Sie arbeitet gerade an ihrem ersten Buch und plant eine Zukunft als Coach. Warum das Wertvollste die innere Reise ist und jeder von uns mindestens ein Trauma hat, darüber sprechen wir in diesem Interview.

    Anything is possible.

    Dream as big as you can.

    #justfuckindoit

    • 59 Min.
    Digitalisierungsgeschichten - Oliver Czolbe im #justfuckindoit Interview Nr. 53

    Digitalisierungsgeschichten - Oliver Czolbe im #justfuckindoit Interview Nr. 53

    Heute habe ich den wundervollen Oliver Czolbe im Interview. Ich habe ihn in einer Facebookgruppe für digitale Nomaden kennengelernt, wo er über seine eindrücklichen Erfahrungen als Digitalisierungsexperte auf der Straße gesprochen hat und lange Zeit von Kunde zu Kunde gereist ist.
    Das klang nach einer #justfuckindoit Story!
    Hier sprechen wir darüber, wie er als Mann der ersten Stunde zur Digitalisierung kam, was ihn dabei als DDR-Kind geprägt hat und wie sich die Anforderungen über die Zeit geändert haben. Welche Chancen und Risiken er darin sieht, darüber unterhalten wir uns ebenso wie über gesellschaftliche, politische und Unternehmensinteressen. Es geht um Lobbies, internationale kulturelle Unterschiede, zähe Behörden, hohe Erwartungen, Fehlerkultur und wie uns das in Punkto Vernetzung und digitale Kommunikation prägt.
    Was er damit meint, wenn er sagt "schnell frisst langsam", das erfährst du in unserem Talk. Auch welche Rolle Geld und Macht aus seiner Erfahrung spielen und was das für den Erfolg oder Misserfolg von Projekten bedeutet, darüber erzählt er uns ebenso, wie er selbst die Angst vor Fehlern und Entscheidungen zu treffen bewertet. Wie ihn die letzten Monate geprägt und ob das Internet nun teilt oder verbindet, darüber sprechen wir ausführlich.
    Habt Mut zur Niederlage ist sein Credo!
    Links zu Oliver:
    Website: https://sites.google.com/view/streamoperator (https://sites.google.com/view/streamoperator)
    Facebook: https://www.facebook.com/blackshepp.ernst (https://www.facebook.com/blackshepp.ernst)
    Band: https://sites.google.com/view/landmusik (https://sites.google.com/view/landmusik)
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    Wenn auch du jetzt Lust bekommen hast, dein Leben in die eigene Hand zu nehmen und nachhaltig zu gestalten, um deine eigenen Bedürfnisse zu erfüllen, deine gesunde Autonomie zu entwickeln und in emotionaler Freiheit zu leben, dann begleite ich dich gerne dabei. Möchtest du aus deinem Hamsterrad aussteigen, der narzisstischen Leistungsgesellschaft Lebewohl sagen und deinen eigenen Traum verwirklichen? Dann ist dein Umfeld mit gleichgesinnten Menschen, die auf derselben Reise zu sich selbst sind, entscheidend für deinen Erfolg. Die findest du z.B. in der wöchentlichen Mastermindgruppe.
    Ich möchte dir dabei eine Inspiration und Unterstützung sein, um dich auf deinem individuellen Weg in deine emotionale Freiheit zu begleiten. Ich lebe nach 15 Jahren Vertriebskarriere, sechsstelligem Gehalt, einem tollen Titel auf der Visitenkarte und mehreren Sportwagen in meiner Garage heute ortsunabhängig aus dem Rucksack, und zwar dort wo mich meine Intuition gerade hinführt. Als Empowerment Coach and Mindset Mentor bedeutet mir Freiheit unglaublich viel.
    Du kannst mich als Experte zum Thema gesunde Autonomie-Entwicklung im Rahmen von Einzel- and Gruppencoachings sowie für Retreats und Wandercoachings buchen. Dazu biete ich Beratung über Narzissmus, Hochsensibilität und Bindungstrauma sowie spezifische Unterstützung beim Ausstieg aus emotionalem Missbrauch. All das weltweit ortsunabhängig per ZOOM und nach Absprache auch ganz persönlich vor Ort.
    Hier findest du mehr über mich:
    https://www.justfuckindo.it/ (www.justfuckindo.it )
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    • 54 Min.
    Ein starke Frau findet sich selbst - Nina Sadlowsky im #justfuckindoit Interview Nr. 52

    Ein starke Frau findet sich selbst - Nina Sadlowsky im #justfuckindoit Interview Nr. 52

    Heute habe ich die wunderbare Nina Sadlowsky bei mir im Interview. Sie ist eine unglaublich starke Frau, die als Coachin und Aromabotschafterin heute ihren Traum in Ibiza lebt. Hier erzählt sie ihre Geschichte, wie sie auf der Reise durch Lateinamerika zu sich selbst fand. Welche Rolle dabei Herz, Kampf und Weiblichkeit spielen und welche Learnings sie auf dieser spannenden inneren Reise für sich gewann, durch die sie heute ihre Berufung gefunden hat, erfährst du hier. Dass dabei nicht immer alles hopplahopp ging, worauf es dabei besonders ankam und welche Tools ihr dabei geholfen habe, um ihren Weg zu finden, darüber spricht sie im Talk.
    Was sie empfiehlt, wenn du dich von Menschen getriggert fühlst, für die du noch nicht bereit bist, und wie du den richtigen Coach findest, darüber und noch über vieles mehr unterhalten wir uns in diesem ausführlichen Podcastinterview.
    Links zu Nina:
    Website: https://ninasadlowsky.com
    Insta: https://www.instagram.com/ninainibiza/
    Facebook: https://www.facebook.com/NINASADLOWSKYCoach
    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ninasadlowsky
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    Falls du jetzt Lust bekommen hast, dir selbst dein absolutes Traumleben zu manifestieren, dann findest du hier das Traumworkbook zum Download:
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    • 1 Std. 22 Min.
    Traumaheilung in der Karibik - Marianne Böhm im #justfuckindoit Interview Nr. 51

    Traumaheilung in der Karibik - Marianne Böhm im #justfuckindoit Interview Nr. 51

    Heute habe ich die wunderbare Marianne Böhm bei mir im Interview, sie ist Traumaheilerin, Weltreisende und Apnoetaucherin. Hier erzählt sie ihre bewegende Geschichte vom Ausstieg aus einem sicheren Konzernleben, als sie nach einer übersinnliche Erfahrung beim Apnoetauchen im Bodensee dem Wink zu ihrem heutigen ortsunabhängigen Traumleben in der Karibik folgte.
    Links zu Marianne:
    Website: https://marianneboehm.com/ (https://marianneboehm.com/)
    Insta: https://www.instagram.com/marianneboehmcom/ (https://www.instagram.com/marianneboehmcom/)
    fb Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1068210493618395 (https://www.facebook.com/groups/1068210493618395)
    Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=VvypshI9DGE (https://www.youtube.com/watch?v=VvypshI9DGE)
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    Es erwarten dich weitere spannende Angebote wie regelmäßige Visionsreisen und Themenabende, abonniere mich dazu am besten auf https://www.facebook.com/schoenma/ (Facebook) oder https://www.instagram.com/schoen_ma (Instagram), um dazu auf dem Laufenden zu bleiben.
    Much more to come soon…
    Dream as big as you can.
    Anything is possible.
    Let‘s #justfuckindoit!
    Von Herzen, dein Manuel

    • 1 Std. 4 Min.
    Diagnose Borderline - Tatjana Hennighausen im #justfuckindoit Interview Nr. 50

    Diagnose Borderline - Tatjana Hennighausen im #justfuckindoit Interview Nr. 50

    Heute habe ich die wunderbare Tatjana Hennighausen bei mir im Interview, sie ist selbstständige Angst- and Stress-Coachin und erzählt hier im Podcast ihre ganz persönliche #justfuckindoit Geschichte. Welche Rolle ihre frühe Borderline-Diagnose dabei spielt, wie sie ihre langjährige Therapie-Erfahrung geprägt hat und welche Chancen sich daraus für ihr heutiges Leben ergeben haben, darüber sprechen wir ganz ausführlich.
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    Es geht um die Bedeutung ihrer Tattoos, ihren Weg in die Psychiatrie, Suizidalität und Selbstverletzung, toxische Beziehungen, Mobbing, Gewalt und Drogen. Warum sie mit 13 Jahren nicht mehr am Leben teilnehmen wollte, wie sie Hilfe gefunden hat, warum sie sich geritzt hat und wann sie die Notbremse gezogen hat - all das erfährst du hier.
    Im Podcast beantwortet Tatjana, warum sie trotzdem nicht ihre Diagnose ist, sondern heute selbst Menschen auf dem Weg zu sich selbst begleitet. Wie sie dorthin gefunden hat und was sie genau dafür qualifiziert, um heute ihre Herzensmission zu erfüllen, und welche Rolle Achtsamkeit dabei spielt, darüber spricht sie im Interview.
    "Es hatte alles einen Sinn, alles was ich erlebt habe, hat mich zu der gemacht, die ich heute bin. Du hast jede Sekunde die Wahl deinem Herzen zu folgen, mutig zu sein, und dir etwas Gutes zu tun." sagt sie mir.
    Was sie damit meint, wenn sie sagt, dass Erwachsene einfach aufgehört haben, ihren Spielplatz zu besuchen, und was es bedeutet, wenn der Schmerz noch nicht groß genug ist, all das erfährst du in den nächsten 50 Minuten. Heute lässt sie sich von ihrer Intuition führen, um auf Reisen im Camper die Schönheit der Natur und emotionale Freiheit zu genießen.
    Hier findest du einen Überblick, worüber wir genau gesprochen haben:
    02:50 Vorstellung Tatjana
    03:25 Wie haben wir uns kennengelernt?
    04:42 Wer ist Tatjana Hennighausen?
    06:06 Was ist denn deine Geschichte?
    08:12 Wann hast du gemerkt, dass deine Unstetigkeit für dich schwierig war?
    09:29 Wie bist du mit deinen Suizidgedanken umgegangen?
    10:48 Wann hast du dir Hilfe gesucht?
    13:28 Wie bist du mit der Diagnose Borderline umgegangen?
    16:35 Wie erinnerst du dich an die Zeit, als "das Kind" endlich einen Namen bekam?
    19:03 Wie hat sich der Umgang mit deinen eigenen Emotionen weiterentwickelt?
    21:21 Wie hat sich dein Weg weiterentwickelt?
    23:02 Hattest du ein Bewusstsein dafür, dass das etwas mit dir zu tun hat, wen du anziehst?
    24:02 Was hat dir geholfen, den Blick auf dich selbst zu richten?
    26:12 Wieso sollte ich mit jemandem arbeiten, der mit seinen eigenen Emotionen kämpft?
    28:09 Wann hast du gemerkt, dass du jetzt mit deiner Therapie "fertig" bist?
    33:25 Auf welchem Weg begleitest du Menschen?
    34:57 Welche Rolle spielt der Körper in deiner Geschichte und Arbeit?
    36:20 Was ist die wertvollste Erkenntnisse auf deiner Reise, was ist deine Message?
    38:44 Was war deine beste/wertvollste Entscheidung in deinem Leben?
    40:12 Was würdest du den Menschen heute hier im Podcast mitgeben?
    43:55 Wie würdest du deine Erfahrung in Bezug auf deinen eigenen Weg setzen?
    48:46 Welche Rolle spielt bei dir Intuition?
    50:05 Was sind deine Pläne für ortsunabhängiges Leben?
    52:00 Wirst du in Deutschland alle Zelte abbrechen?
    52:19 Gibt es schon ein Reiseziel?
    53:32 Was gibt es noch, das du sagen möchtest?
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    Links zu Tatjana:
    Webseite: https://www.tatjana-chancengeber.com (https://www.tatjana-chancengeber.com)
    Retreat: https://www.tatjana-retreat.com (https://www.tatjana-retreat.com)
    Facebook: https://www.facebook.com/TatjanaChancengeber (https://www.facebook.com/TatjanaChancengeber)
    Instagram:...

    • 57 Min.
    Hochsensibilität bei Männern - Tom Falkenstein im #justfuckindoit Interview Nr. 49

    Hochsensibilität bei Männern - Tom Falkenstein im #justfuckindoit Interview Nr. 49

    Heute spreche ich mit dem Autor und Psychotherapeuten Tom Falkenstein über das Thema Hochsensibilität bei Männern. Er hat das Buch „Hochsensible Männer - mit Feingefühl zur eigenen Stärke“ (Junfermann, 2017) geschrieben, das international Anklang findet. Er arbeitet mit Elaine Aron zusammen, die zu diesem Thema initial forschte und die Begriffe prägte.
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    Hier findest du einen Überblick, worüber wir gesprochen haben:
    01:38 Wer ist Tom Falkenstein?
    02:42 Seit wann weißt du von Hochsensibilität?
    03:59 Bist du selbst hochsensibel?
    05:52 Emotionen and Empathie
    10:10 Wie ist Hochsensibilität messbar?
    16:04 Abgrenzung zu psychischen Störungen
    22:32 Welche Rolle spielt die Bindungserfahrung?
    25:58 Resilienz and Ressourcen
    33:20 Rolle des Mannes in der Gesellschaft
    38:48 Achtsamkeit and Selbstfürsorge
    42:02 Umgang mit dem Label Hochsensibilität
    44:44 Werte and Bedürfnisse / Passung
    48:48 Umgang mit Hochsensibilität bei Kindern
    53:51 Was möchtest du uns noch mitgeben?
    56:40 Vorstellung Männerabenteuer (Manuel) and Workshop (Tom)
    Hier geht’s zum https://t.me/jfdoitmensadventure (Telegramkanal) für die Männerabenteuergruppe.
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    Links zu Tom Falkenstein:
    Webseite: http://www.hsp-eu.com/ (www.hsp-eu.com)
    Instagram: @tom.falkenstein
    https://www.qmul.ac.uk/sbcs/about-us/our-departments/psychology/the-role-of-environmental-sensitivity-in-mental-health/ (Webseite als Forscher) zum Thema "Hochsensibilität und psychische Gesundheit" (seit 2020)
    Links zum Buch: https://www.amazon.de/Hochsensible-M%C3%A4nner-Feingef%C3%BChl-eigenen-St%C3%A4rke/dp/3955714934/ref=sr_1_1?dchild=1andkeywords=hochsensible+m%C3%A4nnerandqid=1627307933andsprefix=hochsensible+m%C3%A4andsr=8-1 (Amazon) / https://www.junfermann.de/titel/hochsensible-maenner/1116 (Verlagsseite)
    Buchempfehlungen hochsensible Kinder: https://www.amazon.de/Das-hochsensible-Kind-besonderen-Bed%C3%BCrfnisse/dp/3636063561/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91andcrid=3LB2X9V819LN1anddchild=1andkeywords=elaine+aron+das+hochsensible+kindandqid=1627308174andsprefix=elaine+aron+das+h%2Caps%2C195andsr=8-1 (Das hochsensible Kind) / https://www.amazon.de/Orchidee-oder-L%C3%B6wenzahn-unterschiedlich-entwickeln/dp/3426277131/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91anddchild=1andkeywords=thomas+boyceandqid=1627308212andsr=8-1 (Orchidee oder Löwenzahn)
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    • 1 Std.

Kundenrezensionen

5,0 von 5
2 Bewertungen

2 Bewertungen

rasi raser ,

Mitfühlen- Mithandeln - Mitmachen

Ich durfte mit Manuel „in action“ agieren, gemeinsame Passion verbindet. Ich schätze Manuel sehr für das, was er ist und er mir von sich gezeigt hat! Danke für Klarheit, Transparenz, Reflektion und Resilienz.

Carmen-Mami goes Millionär ,

Manuel geht aus seiner Komfortzone

Manuel gibt sich sehr viel Mühe tolle Menschen in den Podcast einzuladen und diese zu interviewen. Weiter so und ganz viel Erfolg!

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