290 Folgen

Ich bin Lisa Mestars 2017 habe ich Körperkunde in Leben gerufen. Ich lebe meine Vision, allen Menschen ein gesundes und selbstbestimmtes Leben in einer besseren und nachhaltigeren Welt zu ermöglichen.
Meine Körperkunde Coaches und mich verbindet die große Begeisterung für die Themen holistische Gesundheit, Naturheilkunde, ganzheitliche Ernährung und persönliches Wachstum. Hier im Körperkunde-Podcast teilen wir mit dir unseren Wissensschatz, unsere Erfahrungen sowie zahlreiche inspirierende Interviews mit weiteren Experten außerhalb der Norm.
Wir laden dich herzlich dazu ein, selbst Verantwortung für dein Leben und deine Gesundheit zu übernehmen und gemeinsam mit uns ein Feld der ansteckenden Gesundheit zu erschließen, in welchem Menschen einen alternativen Zugang zu ehrlichen Informationen auch außerhalb der schulmedizinischen Meinung erhalten.

Ich lade dich herzlich dazu ein, selbst Verantwortung für dein Leben und deine Gesundheit zu übernehmen und gemeinsam mit mir ein Feld der ansteckenden Gesundheit zu erschaffen, in welchem Menschen einen alternativen Zugang zu ehrlichen Informationen auch außerhalb der schulmedizinischen Meinung erhalten.

Körperkunde für mehr Gesundheit Carina Weber | Katrin Corleis | Kerstin Seubert

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,4 • 316 Bewertungen

Ich bin Lisa Mestars 2017 habe ich Körperkunde in Leben gerufen. Ich lebe meine Vision, allen Menschen ein gesundes und selbstbestimmtes Leben in einer besseren und nachhaltigeren Welt zu ermöglichen.
Meine Körperkunde Coaches und mich verbindet die große Begeisterung für die Themen holistische Gesundheit, Naturheilkunde, ganzheitliche Ernährung und persönliches Wachstum. Hier im Körperkunde-Podcast teilen wir mit dir unseren Wissensschatz, unsere Erfahrungen sowie zahlreiche inspirierende Interviews mit weiteren Experten außerhalb der Norm.
Wir laden dich herzlich dazu ein, selbst Verantwortung für dein Leben und deine Gesundheit zu übernehmen und gemeinsam mit uns ein Feld der ansteckenden Gesundheit zu erschließen, in welchem Menschen einen alternativen Zugang zu ehrlichen Informationen auch außerhalb der schulmedizinischen Meinung erhalten.

Ich lade dich herzlich dazu ein, selbst Verantwortung für dein Leben und deine Gesundheit zu übernehmen und gemeinsam mit mir ein Feld der ansteckenden Gesundheit zu erschaffen, in welchem Menschen einen alternativen Zugang zu ehrlichen Informationen auch außerhalb der schulmedizinischen Meinung erhalten.

    Was ist emotionales Essen und was kannst du tun?

    Was ist emotionales Essen und was kannst du tun?

    So häufig greifen wir zu ungesunden Snacks, obwohl wir eigentlich satt sind. Der Süßhunger nach dem Mittagessen, das tägliche Stück Kuchen zum Nachmittagskaffe, die Tüte Chips abends vorm TV.
    Doch wo ist die Grenze zwischen einem gesunden Umgang mit „ungesunden Lebensmitteln“, und wann beginnt es, dem Körper wirklich zu schaden?
    In dieser Folge erfährst du
    • was emotionales Essen ist
    • worin der Unterschied zwischen körperlichem und seelischem Hunger liegt
    • was genau da mit Essen kompensiert wird
    • wie du einen bewussten Umgang mit emotionalem Essen finden kannst

    • 18 Min.
    Mein Abschied von Körperkunde (Lisa)

    Mein Abschied von Körperkunde (Lisa)

    Nach 5 Jahren Körperkunde ist es für mich Zeit zu gehen und dieses wundervolle Projekt in gute Hände zu übergeben. Danke für deine Unterstützung und deine Energie!!!

    • 10 Min.
    QuickTipp: Gesund kochen trotz Zeitmangel!

    QuickTipp: Gesund kochen trotz Zeitmangel!

    Egal, an welchem Punkt du gerade stehst, ob du gerne dein Gewicht regulieren möchtest oder rundum zufrieden mit deinem Körpergewicht bist, dich aber gerne gesünder ernähren möchtest, aber nicht so richtig weißt, wie du das alles zeitlich unter den Hut bekommen kannst? Dann bleib dran, ich habe einige Tipps für dich zusammgenstellt, wie du dich im Alltag trotz Zeitmangel gesund ernähren kannst.

    • 7 Min.
    Abnehmen trotz Lipödem!? | Ist das auch ohne OP möglich?

    Abnehmen trotz Lipödem!? | Ist das auch ohne OP möglich?

    Gewicht regulieren trotz oder mit Lipödem ist nicht möglich, oder etwa doch?!

    Sehnst du dich danach, dich endlich in deinem Körper wohlzufühlen, dein Gewicht in die Balance zu bringen und deine Schmerzen zu reduzieren? Dich gesund und glücklich zu fühlen? Als einzige Lösung kommt dir nur eine OP in den Sinn? Aber so richtig wohl fühlst du dich mit diesem Gedanken auch nicht? Welche Alternativen gibt es? Gibt es überhaupt andere Wege?

    In dieser Folge möchte ich genau darüber mit dir sprechen.

    • 13 Min.
    BURNOUT – Woher kommt der Stress? | Was kannst du tun?

    BURNOUT – Woher kommt der Stress? | Was kannst du tun?

    BURNOUT- diese Diagnose tritt in unserer Gesellschaft in den letzten Jahren sehr häufig auf und wird als Volkskrankheit heiß diskutiert.
    Als wissenschaftliches Krankheitsbild ist BURNOUT nicht anerkannt – Dass Burnout jedoch von Stress ausgelöst wird, davon sind sich alle einig.
    Woher kommt der Stress und was bedeutet BURNOUT?
    mit Carina Weber – Dipl. Kinsesiologin
    In dieser Folge soll es darum gehen, wie du Bewegung für dich nutzen kannst, um Stress zu reduzieren bzw. deinem Körper die Möglichkeit zu geben, damit besser fertig zu werden.
    Burnout bezeichnet vielmehr den Ist-Zustand von uns Menschen – wenn wir mit der Diagnose konfrontiert werden, sind wir meist isoliert, erschöpft und können je nach Erschöpfungsgrad viele Dinge im Alltag nicht mehr bewältigen.
    Unser Körper hat hier schon längst sein Frühwarnsystem, welches wir übergangen haben, auf ein starkes STOPP gesetzt.
    Der Körper zwingt uns dadurch, Ruhe zu geben und aus unserem Alltag auszusteigen. Stress ist in unserer leistungs- und konsumorientierten Gesellschaft und in unserer schnelllebigen Zeit fast nicht mehr wegzudenken. Im Gegenteil- wir Menschen werden wieder geschult, Pausen zu machen und uns in Achtsamkeit, Resilienz und Entspannung zu üben. Da wir den Zugang zu uns, unserem Inneren und unserer Intuition verlernt und im Erwachsenenalter verloren haben.
    Doch woher kommt Stress und warum können wir diesem nicht so leicht Standhalten?

    • 19 Min.
    SOS-Maßnahmen gegen Stress | für mehr Ruhe & Entspannung

    SOS-Maßnahmen gegen Stress | für mehr Ruhe & Entspannung

    In dieser Folge zeigt Katrin dir, wie du mit 3 SOS-Maßnahmen wieder Ruhe und Entspannung in den Tag bekommst.

    Übung 1: Die Energiedusche
    Übung 2: Augen zu und weg
    Übung 3: kostenlose Selbstmassage

    Wir wünschen dir viel Spaß mit diesem Quicktipp.

    • 8 Min.

Kundenrezensionen

4,4 von 5
316 Bewertungen

316 Bewertungen

Monique Schwede ,

Ich bin begeistert

Ich habe gerade dir aktuelle Podcastfolge von Körperkunde gehört und finde es so großartig war ihr da zusammen auf dir Beine stellt. Ich kann eure Vision so fühlen und freue mich so sehr für euch auf alles was kommt 🤩
Genau solche wundervollen Seelen wie ihr es seit braucht unser „Gesundheitssystem“ (für mich hat dieses System nur wenig mit Gesundheit zu tun 🙄).

Vielen Dank für euer Licht in dieser Welt 💫

Dikatinka ,

Ganzheitliche Gesundheit zeitgemäß gedacht

Ich liebe den Podcast von Lisa und habe schon so viel Wertvolles über mich und meinen Körper dazugelernt. Auch das Expertenteam bringt eine wundervolle Energie mit, rundum eindeutig mein allerliebster Gesundheitspodcast. Danke dafür 😊!

*Jasna* ,

Es geht hier nicht um Dich sondern …

ums Geld verdienen. Es geht darum Anhängerschaft aufzubauen mit diesen Themen und dann Produkte und „Dienstleistungen“ zu verkaufen. Ich finde das langweilig und für viele Menschen irreführend und gefährlich, da sie auf der Suche und empfänglich sind und ihr Geld dafür ausgeben und Lisa Ober oder Mestars grüßt dann aus Südafrika mit dem nächsten Angebot und Heilsversprechen. Und alle sollen denken „oh toll?!“ solche Heilpraktiker machen es Ihren qualifizierten, verantwortungsbewussten und erfahrenen Kollegen dadurch schwer und ich finde es sehr schwierig Menschen mit so wenig Berufs- und Lebenserfahrung quer über die Themen zu folgen. Das reale Leben sagt dann trotzdem oft „so, nicht“ und dann steht man da doch und muss eben durch manche Dinge durch und eigene Entscheidungen treffen und da wird einem sicher kein Körperkunde Podcast oder oberflächliches spiri-Guru-Programm wirklich helfen. Sorry. Spreche aus reichlich Erfahrung.

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