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Kick-Ass Living: How To Become Your Most Authentic Self

Hol Dir KOSTENLOSE geleitete Meditationen, Workbook, Audio & Video Trainings und vieles mehr auf meiner Homepage www.patriciafranke.com unter Freebie Library.

Meine Mission ist es andere darin zu unterstützen zu sich selbst zu finden, um ein zufriedenes, selbstbestimmtes und glückliches Leben zu führen. Was bedeutet es authentisch zu leben und wie kann ich das umsetzen?

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"Kick-Ass Living" steht für die Balance zwischen Eigenverantwortung, Mindfulness und Personal Development, damit Du in Deine Wahrhaftigkeit treten und Dein ganz persönliches Glück leben kannst.

Ich spreche aus eigener Erfahrung, meinem Coaching Alltag und mit Menschen aus verschiednen Bereichen, die viel Inspiration und Input geben. Immer Mittwochs ab 06:30 Uhr und Sonntags ab 10:00 Uhr.

Let's do it and kick-ass!

Deine Patricia

Folge mir auf Instagram @patriciakickass

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Kick-Ass Living - How To Become Your Most Authentic Self Patricia Franke | Authentizität |Personal Development |Mindfulness | Empowerment

    • Health & Fitness
    • 5.0, 185 Ratings

Kick-Ass Living: How To Become Your Most Authentic Self

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    People Pleaser - grenzenlos nett sein

    People Pleaser - grenzenlos nett sein

    Herzlich Willkommen zu Kick-Ass Living. Nicht vergessen: den Kanal GLEICH HIER UND JETZT zu abonnieren. J
     
    Heute geht um das Thema People Pleasing - grenzenlos nett sein. Ich lese Dir dazu aus meinem neuen Buch "Authentisch - wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen" vor, das ab dem 10.06.2020 überall im Handel erhältlich ist. Was genau macht People Pleasing aus, warum es Dir schadet und wie wirst Du es ohne Tabletten wieder los?
     
    Nimm Dir Stift und Zettel zur Hand und notiere Dir die Punkte, wenn Du magst. Zusätzlich schenke ich Dir meinen Selbstliebe Online Kurs - schreib mich kurz auf Instagram unter @patriciakickass an und ich schicke Dir den Link dazu. 
     
    Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter www.patriciafranke.com. Ich lade Dich ausserdem ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? Mach 2020 zu Deinem besten Jahr und den Start in Deine beste Dekade. 
     
    In diesem Sinne:
     
    Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!
     
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    • 14 min
    Mentalübung: Notfall Knopf oder Anker setzen

    Mentalübung: Notfall Knopf oder Anker setzen

    Heute gibt es eine Mentalübung - so wie von euch über Instagram @patriciakickass gewünscht :-)


    Das Thema lautet "Anker setzen" oder wie ich auch gerne dazu sage: Notfall button installieren, im Falle, dass Du Dich super gestresst fühlst oder auf Knopfdruck irgendeine Emotion in Dir programmieren willst. In dieser Episode erhältst Du die Anleitung dafür. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß dabei.


    Mein neues Buch ist ab sofort vorbestellbar - wenn Du es vorbestellst, schenke ich Dir meinen Mini Online Kurs: You are lovable für mehr Selbstliebe und Selbstbewusstsein. Einfach über thalia.de oder hugendubel.de oder amazon.de das Buch vorbestellen und mir einen Screenshot an @patriciakickass oder mail@patriciafranke.com schicken. Du bekommst dann sofort die Zugangsdaten für den Kurs. :-)


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    • 15 min
    Die Kunst des richtigen Zuhörens

    Die Kunst des richtigen Zuhörens

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    Heute geht es um richtig gutes Zuhören und warum diese Eigenschaft zi Deiner SUPER POWER gehört. Wie oft hörst Du anderen wirklich gut zu, bist zu 100 % präsent und nimmst absolut alles wahr: die Körpersprache, die Betonung der einzelnen Worte etc. Ein Mensch sagt Dir alles über sich, wenn Du ihm nur genau zuhörst.


    Das Buch, über das ich spreche nennt sich "The last lecture" von Randy Pausch. Ich kann es Dir wärmstens empfehlen. 
     
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    • 12 min
    Deine negative Gedanken Horrorshow

    Deine negative Gedanken Horrorshow

    Heute geht es um Deine negativen Gedanken - dazu lese ich Dir ein wenig aus meinem neuen Buch "Authentisch - wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen" vor. Du bekommst Tools mit, wie Du Dich langfristig von Deinen negativen Gedanken lösen kannst.
     


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    • 22 min
    Wie Du Stille zu Deiner SuperPower machst

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    Warum Stille Deine SuperPower ist? Weil durch jeden Moment, den Du in Still aushältst stärker, reflektierter und ehrlich wirst. In dieser Podcast Folge, gebe ich Dir 9 Tipps mit wie Du Stillsein zu Deinem besten Freund machst.
      
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    • 15 min
    Wie Du Deine Leidenschaften vereinst

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    Heute gibt es ein Interview mit Mieke Tasch - In Shape Coach, Ernährungsexpertin, Stand Up Paddeling Meisterin und Betreiberin des neu gestarteten Peaksurfer Camps in Marrokko. Mieke erzäht Dir in diesem Interview, wie sie ihre verschiedenen Leidenschaften unter einen Hut gebracht hat und was ihre Routinen und Tricks sind für ein glückliches Leben. Lehn Dich nun zurück und geniesse dieses erfrischend ehrliche Interview, das aus dem Herzen kommt.

    Du findest Mieke hier:

    www.in-shape.coach IG: @fatburncoach
    www.peaksurfcamps.de IG: @peaksurfcamps
    www.sup-verleih.hamburg IG: @supacademyhamburg

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    • 34 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
185 Ratings

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karinalalio ,

Wundervolle Stimme, klasse Inhalte 💕💕💕💕

Danke für alles liebe Patricia 😍

fufufzfz ,

Soo gut und inspirierend

Die Mischung macht‘s. Alle Themen waren bisher sehr gut. Gerade die Dating Themen interessieren mich. Mach weiter so ❤️

tinituni ,

Danke liebe Patricia 💕

Toller Podcast, der mich immer wieder zum Nachdenken bringt. Vielen Dank, dass Du das machst. LG

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