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Stark ist das neue Schön: Ein muskulöser Körper ist das neue Schönheitsideal. Noch wichtiger aber ist: Unsere Muskulatur ist der Motor unseres Lebens und essenzieller Baustein unserer physischen und psychischen Gesundheit. Grund genug, sie konsequent zu pflegen. In diesem Podcast von Kieser Training sprechen wir mit internen und externen Experten über Themen rund um Muskulatur, Kraft und Gesundheit.

Kieser Podcast - Wissen rund um Ihre Gesundheit Kieser Training AG

    • Medizin
    • 4.5, 8 Bewertungen

Stark ist das neue Schön: Ein muskulöser Körper ist das neue Schönheitsideal. Noch wichtiger aber ist: Unsere Muskulatur ist der Motor unseres Lebens und essenzieller Baustein unserer physischen und psychischen Gesundheit. Grund genug, sie konsequent zu pflegen. In diesem Podcast von Kieser Training sprechen wir mit internen und externen Experten über Themen rund um Muskulatur, Kraft und Gesundheit.

    Die Muskelformel

    Die Muskelformel

    Unsere Muskeln bestehen überwiegend aus Proteinen, die ständig auf- und wieder abgebaut werden. Daher sind Nahrungsproteine eine wesentliche Voraussetzung für den Muskelaufbau. Die zweite wichtige Voraussetzung, um erfolgreich Muskeln aufzubauen, ist ein adäquates Krafttraining. In diesem Podcast spricht Redakteurin Tania Schneider mit dem Muskelphysiologen Dr. sc. ETH David Aguayo darüber, warum die Kombination von beidem die beste Formel für den Muskelaufbau ist.

    • 17 Min.
    Stellschrauben des Trainingserfolgs

    Stellschrauben des Trainingserfolgs

    Es gibt verschiedene Stellschrauben, die für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend sind. In dieser Folge des Kieser Podcasts erklärt Redakteurin Tania Schneider gemeinsam mit dem Muskelphysiologen Dr. sc. ETH David Aguayo, welchen Einfluss Krafttraining auf den Muskelaufbau hat und wie ein optimales Muskeltraining aussieht.

    • 22 Min.
    Das Konzept von Kieser Training

    Das Konzept von Kieser Training

    Seit der Firmengründung im Jahr 1967 hat Pionier Werner Kieser gemeinsam mit seiner Frau Dr. med. Gabriela Kieser das Unternehmen gegen alle Widerstände zu einer internationalen Marke geformt und Krafttraining in Europa gesellschaftsfähig gemacht. Seitdem ist Kieser Training seinem Konzept treu geblieben. Doch was ist eigentlich das Besondere daran? Was macht Kieser Training aus? Darüber spricht Redakteurin Tania Schneider in dieser Folge des Kieser Podcasts mit COO Patrik Meier.

    • 17 Min.
    Tipps für den erfolgreichen Wiedereinstieg ins Kieser Training

    Tipps für den erfolgreichen Wiedereinstieg ins Kieser Training

    Fast zwei Monate dauerte der Lockdown für die Muskeln an. Jetzt ist an vielen Standorten der Wiedereinstieg ins Kieser Training möglich. Doch wie gelingt dieser eigentlich, und was muss beim Training beachtet werden? Wie schnell kann das alte Kraftniveau wieder erreicht werden? Darüber spricht Redakteurin Tania Schneider mit der Kieser Instruktorin Janine del Prado.

    • 9 Min.
    Das Schutzkonzept von Kieser Training zur Wiedereröffnung

    Das Schutzkonzept von Kieser Training zur Wiedereröffnung

    Seit über 50 Jahren ist Kieser Training auf gesundheitsorientiertes Krafttraining an Maschinen spezialisiert.
    Die Kunden können in fünf Ländern in über 160 Studios trainieren – und zwar an 365 Tagen im Jahr.
    2020 ist es erstmals anders: In Zeiten von COVID-19 mussten die Studios aufgrund behördlicher Verfügungen vorübergehend schließen.
    Doch jetzt ist der Lockdown für die Muskeln beendet oder wird dies bald sein.
    In der Schweiz und an einigen Standorten in Deutschland durften die Kieser Training-Studios bereits ab dem 11. Mai 2020 wieder öffnen.
    Um die Kunden und Mitarbeiter an allen Standorten bestmöglich im Training zu schützen, ist Kieser Training vorbereitet.
    Darüber spricht Redakteurin Tania Schneider in dieser Folge des Kieser Podcasts mit COO Patrik Meier.

    • 19 Min.
    Protein: Der Stoff, aus dem die Muskeln sind

    Protein: Der Stoff, aus dem die Muskeln sind

    Erinnern Sie sich an Popeye, den Zeichentrickmatrosen, der büchsenweise Spinat vertilgte, um daraus seine Kraft zu entwickeln? In der zweiten Folge des Kieser Podcasts spricht Redakteurin Tania Schneider mit dem Muskelphysiologen Dr. sc. ETH David Aguayo und beleuchtet die Frage, welchen Einfluss die Ernährung auf unsere Muskulatur nimmt und wie der Muskelaufbau mit den richtigen Nahrungsmitteln gefördert werden kann.

    • 24 Min.

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4.5 von 5
8 Bewertungen

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