Kinder und Fische haben keine Stimme - Finde deine innere Stimme!

Karina

Kinder und Fische haben keine Stimme – Wie du deine innere Stimme findest und so dein wahres authentisches Leben lebst! Ich bin Karina und In diesem Podcast möchte ich meine Erfahrung teilen, auf meinem ganz persönlichen Weg. Einem Weg zu mir, zu meiner wahren Essenz, und so zu meiner inneren Stimme. Ich möchte mit dir teilen, wie ich gelernt habe die ganz leise Stimme in mir, lauter werden zu lassen und mich immer mehr getraut habe mein wahres authentischen ICH zu leben. Ich hoffe dieser Podcast erinnert dich daran, wer du bist und warum du hier bist. Namaste

  1. vor 1 Tag

    #035 Ich kann nicht mehr, aber ich mache weiter!

    Kinder und Fische haben keine Stimme – Wie du deine innere Stimme findest und so dein wahres authentisches Leben lebst! In dieser Folge möchte ich über ein Thema sprechen das mich selbst betrifft, aber auch ganz viele Menschen mit denen ich zu tun habe. Ein Verhalten, das ein „Neues Normal“ geworden ist: Weiter zu machen obwohl man müde und erschöpft ist, energielos und der Körper Warnsignale schickt. Wir werden von Erwartungen, einem Druck von außen getrieben und machen weiter, um keine Schwäche zu zeigen, um nicht zu versagen oder einfach, weil wir es nicht anders kennen. Das Tun bestimmt unseren Wert und Sein und wir machen keine Pause bis wir nicht dazu gezwungen werden.  Ich habe keine Rettung oder Heilmittel gefunden aber ich möchte dir 10 Schritte vorstellen, wie du wieder mehr in die Verbindung mit dir selbst kommen kannst. Wie du dich wieder mehr spürst und wahrnimmst, einen Raum schaffst, wo du sein kannst mit dem was ist, ohne Bewertung, ohne Optimierung, wo du annimmst, was da ist und dich akzeptierst und annimmst, wie du bist. Denn du hast nichts falsch gemacht und alle Erfahrungen gehören zu deinem Weg und bringen dich immer näher zu dir. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören ☺  Namaste  Videos zu Yoga, Meditation und Atemübung findest du auf meinem anderen Kanal "So Hum" bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Mehr Infos zu meinen aktuellen Kursen findest du auf meiner Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.sohum-ichbin.de⁠ Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@sohum_ichbin⁠⁠

    27 Min.

  2. 5. Juni

    #034 Wie du bewusste Entscheidungen treffen kannst

    Kinder und Fische haben keine Stimme – Wie du deine innere Stimme findest und so dein wahres authentisches Leben lebst! In dieser Folge möchte ich über Entscheidung sprechen. Wie triffst du deine Entscheidungen? hast du einen inneren Kompass, nach dem du dich richtest? Und wie oft sagst du ja, obwohl du eigentlich Nein sagen möchtest?  Wir treffen im Alltag täglich hunderte von Entscheidungen: Kleine, scheinbar nicht wichtige und die großen bedeutungsvollen. Egal welche Entscheidung, wenn du bei dir bleibst und mit dir verbunden bist, weißt du ganz genau, was für dich richtig ist. Wenn du für dich entscheidest, dann bist du in Alignment mit dir und deinen Überzeugungen. Aber oft entscheiden wir, um anderen zu gefallen oder um andere nicht zu enttäuschen, weil wir dazu gehören wollen oder nicht auffallen wollen. Aber jedes Mal, wenn du ja zu anderen sagst und es nicht mit dir in Frieden ist, sagst du Nein zu dir und betrügst dich selbst. Der erste Schritt ist bewusst zu werden und überhaupt wahrzunehmen, aus welchen Gründen und Motiven du Entscheidungen triffst. Und wir oft du dich nach hinten stellst, nur um kurzfristig Frieden im Außen zu bewahren. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören ☺  Namaste  Videos zu Yoga, Meditation und Atemübung findest du auf meinem anderen Kanal "So Hum" bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Mehr Infos zu meinen aktuellen Kursen findest du auf meiner Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.sohum-ichbin.de Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@sohum_ichbin⁠⁠

    24 Min.

  3. 28. Mai

    #033 Was bedeutet Erfolg für dich?

    Kinder und Fische haben keine Stimme – Wie du deine innere Stimme findest und so dein wahres authentisches Leben lebst! In dieser Folge möchte ich über Erfolg sprechen. Wie definierst du Erfolg und ist es wirklich deine eigene Definition oder etwas, das du übernommen hast? Sind es die Dinge im Außen, die deinen Erfolg und deinen Wert definieren und entscheiden, ob du oder das was du tust genug ist? Wie fühlst es sich wirklich an, erfolgreich zu sein und was bedeutet es eigentlich Erfolg zu haben? Oft entsteht mehr Leere je mehr Dinge wir im Außen haben und das Gefühl von noch mehr erreichen oder haben zu wollen, weil innerlich etwas fehlt, weil wir uns und unseren Wert an dem was wir tun und wie andere es finden, messen. Weil Geld, Liebe und Anerkennung der direkte Ausdruck unseres Werts für uns sind. Aber ist das so? Sind wir so viel wert wie viel wir verdienen oder haben? Und macht es uns wirklich langfristig glücklich?  Ich möchte dich inspirieren nachzudenken, deine Definition von Erfolg zu finden - basierend auf dem, was dich wirklich glücklich und zufrieden macht, was dir Freude bringt und was du auch ohne Geld und Anerkennung von außen tun würdest. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören ☺  Namaste  Videos zu Yoga, Meditation und Atemübung findest du auf meinem anderen Kanal "So Hum" bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Mehr Infos zu meinen aktuellen Kursen findest du auf meiner Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.sohum-ichbin.de Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@sohum_ichbin⁠⁠

    23 Min.

  4. 15. Mai

    #032 Vergebung als Weg zurück in deine Schöpferkraft!

    Kinder und Fische haben keine Stimme – Wie du deine innere Stimme findest und so dein wahres authentisches Leben lebst! In dieser Folge möchte ich über Vergebung sprechen. Was ist Vergebung eigentlich? Was bringt sie und warum ist sie so wichtig für dich!  Auch ich dürfte mich diese Woche mit diesem Thema auseinandersetzen und schauen welche alten Wunden noch wirken und was dahintersteht.  Und vielleicht denkst du vergeben, warum? Ich wurde verletzt und ich möchte Gerechtigkeit. Aber genau das möchte ich mit dir teilen: Vergeben bedeutet nicht etwas gutzuheißen oder der anderen Person oder der Situation rechtzugeben. Es bedeutet dich zu befreien, denn so lange du nicht vergeben hast, blockierst du deine Energie und kommst nicht weiter. Du bleibst in der Vergangenheit stecken und kannst im Hier und jetzt nicht richtig präsent sein. Du bleibst in der Opferrolle und kannst so kein erfülltes Leben kreieren.  Aber wie alles, ist es ein Prozess und alles kommt, wenn du soweit und bereit bist. Wichtig ist es, sich immer wieder bewusst zu werden, was unbewusst wirkt und was dich von deinem wahre Potenzial blockiert. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören ☺  Namaste  Videos zu Yoga, Meditation und Atemübung findest du auf meinem anderen Kanal "So Hum" bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Mehr Infos zu meinen aktuellen Kursen findest du auf meiner Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.sohum-deinyogaraum.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@sohum_ichbin⁠⁠

    23 Min.

  5. 8. Mai

    #031 Was ist dein Wertekompass?

    Kinder und Fische haben keine Stimme – Wie du deine innere Stimme findest und so dein wahres authentisches Leben lebst! In dieser Folge möchte ich über Werte sprechen. Ich möchte dich einladen, deine eigenen Werte zu benennen, für dich, dein Business, dein Leben. Um zu schauen, wo sich die Werte in deinem Leben wiederfinden, wo du danach lebst und wo du etwas aus Gewohnheit oder unter Druck von außen tust, was aber nicht mit dir im Alignement ist.  Auch ich durfte sowohl letztes Jahr während meiner Ausbildung zum Spiritual Life Coach meinen eigenen Wertekompass erstellen und diese Woche erneut für mein Business. Die klare Benennung deiner Werte hilft dir die Entscheidungen, die du jeden Tag treffen musst, von innen heraus zu treffen und nicht von außen gesteuert. Deine Werte geben dir eine Richtung und du hast etwas womit du immer wieder überprüfen kannst, ob das noch zu dir passt oder nicht.  Ich teile mit dir eine Übung aus meiner Ausbildung, die dir helfen kann, deine Werte zu definieren und zum Schluss nehme ich dich mit auf eine Reise nach innen, weil alles was du brauchst bereits in dir ist. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören ☺  Namaste  Videos zu Yoga, Meditation und Atemübung findest du auf meinem anderen Kanal "So Hum" bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Mehr Infos zu meinen aktuellen Kursen findest du auf meiner Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.sohum-deinyogaraum.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@sohum_ichbin⁠⁠

    26 Min.

  6. 1. Mai

    #030 Managerin, Mutter, Tochter freier kreativer Geist? Wer bist du?

    Kinder und Fische haben keine Stimme – Wie du deine innere Stimme findest und so dein wahres authentisches Leben lebst! In dieser Folge möchte ich über die verschiedenen Rollen, die wir im Alltag spielen, reden. Wer bist du wirklich? Was lebst du? Entspricht dein Leben deiner wahren Natur? Die Rollen, die Identitäten, die wir jeden Tag leben ohne uns zu fragen warum und wofür? Wo stecke ich meine Energie rein und wie viel jeden Tag? Was würde ich eigentlich tun wollen und warum erlaube ich es mir immer noch nicht? Warum bin ich lieber für andere da, statt mich zu sehen und für mich da zu sein? Was brauche ich, was macht mir Spaß und was bringt mich näher zu mir? Wer bist DU wirklich? Sei ehrlich und schreibe dir alles auf, atme ein und aus und entscheide dich für dich, denn nur du kreierst dein Leben. Also fang an, es bewusst zu machen. Du bist es wert und dein SEIN zählt! Bringe dein Licht zum Leuchten und hab keine Angst davor andere damit zu blenden. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören ☺  Namaste  Videos zu Yoga, Meditation und Atemübung findest du auf meinem anderen Kanal "So Hum" bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Mehr Infos zu meinen aktuellen Kursen findest du auf meiner Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.sohum-deinyogaraum.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@sohum_ichbin⁠⁠

    29 Min.

  7. 24. Apr.

    #029 Raum für Reflexion!

    Kinder und Fische haben keine Stimme – Wie du deine innere Stimme findest und so dein wahres authentisches Leben lebst! In dieser Folge möchte ich einen Raum zur Reflexion für dich schaffen. Einmal inne zu halten, auf Pause zu drucken und zu schauen, was gerade da is, bevor das nächste Projekt kommt, das nächste To do. Frag dich ehrlich, wo du gerade im Leben stehst. Was darf bleiben und was darf gehen? Was passt zu dir und was ist nur aus Gewohnheit oder Angst da? Wer bist du wirklich und was macht dich glücklich? Ich habe eine Art Reflexions-Meditation für dich vorbereitet, mit Fragen, die du für dich beantworten kannst, ganz ehrlich, ganz intuitiv, ohne Filter vom Verstand oder der Außenwelt. Ganz tief aus deinem Herzen. Also nimm dir dein Journal oder einfach einen Zettel! Schau, dass du ungestört bleibst und schreibe für dich auf, was sich gerade zeigt. Vertraue, dass der erste Gedanke, der kommt, deine wahre Stimme ist. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören ☺  Namaste  Videos zu Yoga, Meditation und Atemübung findest du auf meinem anderen Kanal "So Hum" bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Mehr Infos zu meinen aktuellen Kursen findest du auf meiner Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.sohum-deinyogaraum.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@sohum_ichbin⁠⁠

    23 Min.
  8. #028 Das Leben passiert jetzt!!!

    16. Apr.

    #028 Das Leben passiert jetzt!!!

    Kinder und Fische haben keine Stimme – Wie du deine innere Stimme findest und so dein wahres authentisches Leben lebst! In dieser Folge möchte über das Event in München von Laura Malina Seiler erzählen. Es war das 10-jährige Jubiläum von ihrem Podcast „Happy, Holy & Confident“ und ich möchte mit euch teilen, welche neue Erkenntnisse und Perspektiven ich aus München für mich mitgebracht habe. Einige sind nicht so neu, aber einfach in neuem Licht, weil ich natürlich jeden Tag wachse und mich weiterentwickele.  Ich konnte für mich so viel Klarheit und Frieden finden, altes loslassen und somit Platz für neues schaffen. Und vor allem erkennen, wie wichtig Wachstum und Persönlichkeitsentwicklung sind, nicht nur für uns selbst sondern auch für das Kollektive. Wie wichtig es ist, eigene Wunden zu heilen und dadurch dein Umfeld zu heilen. Was du jeden Tag tust ist wichtig und hat Einfluss auf dein Leben und das Leben anderer Menschen. Ich habe das Projekt @earthchildproject erwähnt, schau gerne hier rein, falls du es unterstützen möchtest. So toll, was die zwei Frauen kreiert haben und seit 20 Jahren für Kinder in Südafrika machen. Wie sie ihnen mit Yoga und Meditation beibringen, dass sie stark und schöpferisch sind. Und falls du zum Schluss nach der kurzen Meditation noch eine Runde tanzen möchtest, findest du hier ein Song, der vielleicht auch für dich passt. Ich habe auf jeden Fall nachdem ich die Folge aufgenommen habe, direkt dazu getanzt. „From Now on“ Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören ☺  Namaste  Videos zu Yoga, Meditation und Atemübung findest du auf meinem anderen Kanal "So Hum" bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Mehr Infos zu meinen aktuellen Kursen findest du auf meiner Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.sohum-deinyogaraum.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@sohum_ichbin⁠⁠

    28 Min.
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Kinder und Fische haben keine Stimme – Wie du deine innere Stimme findest und so dein wahres authentisches Leben lebst! Ich bin Karina und In diesem Podcast möchte ich meine Erfahrung teilen, auf meinem ganz persönlichen Weg. Einem Weg zu mir, zu meiner wahren Essenz, und so zu meiner inneren Stimme. Ich möchte mit dir teilen, wie ich gelernt habe die ganz leise Stimme in mir, lauter werden zu lassen und mich immer mehr getraut habe mein wahres authentischen ICH zu leben. Ich hoffe dieser Podcast erinnert dich daran, wer du bist und warum du hier bist. Namaste

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