19 Folgen

Ich bin Hergen Sasse, Autor, Konflikt- und Kommunikationstrainer und möchte dir helfen, Konflikte mit mehr Leichtigkeit zu meistern.

Meine Weiterbildung „Konfliktlöser:in - Mentor:in für Konfliktmanagement" findest du unter: www.sozialundstark.com/konfliktloeserin

Konflikte lösen. Konfliktwissen in 10 Minuten‪.‬ Hergen Sasse

    • Bildung
    • 5,0 • 6 Bewertungen

Ich bin Hergen Sasse, Autor, Konflikt- und Kommunikationstrainer und möchte dir helfen, Konflikte mit mehr Leichtigkeit zu meistern.

Meine Weiterbildung „Konfliktlöser:in - Mentor:in für Konfliktmanagement" findest du unter: www.sozialundstark.com/konfliktloeserin

    #19 Wie du dein Gegenüber zur Einsicht bringst

    #19 Wie du dein Gegenüber zur Einsicht bringst

    In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen zu Einsichtsgesprächen mit dir. Grundlage hierfür ist die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg und ein sehr eindrucksvolles Gespräch mit einer Polizistin, die mich vor langer Zeit mit meinem Handy am Steuer angehalten hat und zur Einsicht brachte.

    • 13 Min.
    #18 Wenn Pflichtbewusstsein zum Konflikt wird

    #18 Wenn Pflichtbewusstsein zum Konflikt wird

    In dieser Folge teile ich mit dir, wie du aus fremdbestimmter, auferlegter Pflicht zu intrinsisch motiviertem, eigenverantwortlichem Handeln finden kannst, und wo ich den entscheidenden Unterschied sehe.

    • 14 Min.
    #17 Teamentscheidungen leicht gemacht

    #17 Teamentscheidungen leicht gemacht

    Mit dieser Methode beteiligst du alle Teammitglieder an einem Entscheidungsprozess, ohne erfolglose Diskussionen zu führen, die lediglich Zeit und Nerven kosten.

    • 13 Min.
    #16 Diese 4 Dinge solltest du im Konflikt vermeiden!

    #16 Diese 4 Dinge solltest du im Konflikt vermeiden!

    Konflikte lösungsorientiert zu gestalten ist schon herausfordernd genug. Dabei kannst du es dir aber noch schwerer machen, indem du eine oder mehrere Verhaltensweisen an den Tag legst, die „man so sagt“, die aber in Konflikten zur Eskalation führen können. Welche das sind? Darum geht es in dieser 10 minütigen Podcastepisode.

    • 12 Min.
    #15 Betriebsanleitung für Mitmenschen

    #15 Betriebsanleitung für Mitmenschen

    In dieser Folge geht es um eine Methode, mit der du im Team ein tieferes Kennenlernen und dadurch eine respektvollere Kommunikation stärken kannst. Vor allem für Konfliktsituationen ist diese Teamübung eine ideale Vorbereitung, damit künftige Konflikte mit mehr Rücksicht und Leichtigkeit geklärt werden können.

    • 13 Min.
    #14 Selbstregulation - Meine 3 Lieblingsübungen

    #14 Selbstregulation - Meine 3 Lieblingsübungen

    In dieser Folge zeige ich dir drei meiner Lieblingsübungen zur Selbstregulation in hitzigen und stressigen Situationen.
    Vor allem in Konflikt- oder Kritikgesprächen steigt der Stresspegel gerne in Bereiche, in denen sich unser „Denkendes Gehirn“ unwohl fühlt und nicht mehr lösungsorientiert arbeitet, sondern in den Kampf- oder Fluchtmodus verfällt.
    Um wieder einen klaren Kopf zu bekommen, sind Selbstregulationsübungen eine gute Möglichkeit. In dieser Folge stelle ich dir die 3-5 Atemübung, die 4x4 Atmung und die 5-4-3-2-1 Methode vor.
    Du bist herzlich eingeladen, diese Übungen direkt auszuprobieren und zu schauen, welche Übung sich für dich am praktischsten und effektivsten anfühlt.

    • 11 Min.

Kundenrezensionen

5,0 von 5
6 Bewertungen

6 Bewertungen

Rolandrate ,

Super!

Hergen Sasse liefert in seinem Podcast herausragende Einsichten als Autor, Konflikt- und Kommunikationstrainer. Seine fundierten Ratschläge machen das Meistern von Konflikten zu einer leichten und bereichernden Erfahrung. Ein Muss für alle, die nach effektiver Konfliktlösung suchen (und dabei bereit sind, bei sich selbst anzufangen)!

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