Laufeinsteiger willkommen - Training für Laufanfänger mit dem Waschtl Über das Laufen - Gebabbel

Im Rahmen der Laufeinsteiger Serie mehrerer Podcasts, widmen wir - der Waschtl vom lauf-faul.de Podcast und ich - uns heute dem Thema, wie man mit dem Laufen beginnt, dabei Verletzungen vermeidet, gesund bleibt und seine Motivation aufrecht erhält. Für den weitergehenden Fortschritt besprechen wir ebenfalls, wie man sein Training strukturieren kann ohne sich dabei zu sehr an einen Trainingsplan zu ketten.