192 Folgen

Hast du manchmal das Gefühl zerrissen zu sein, weil du es allen recht machen willst? Aber irgendjemand im Team, in der Familie, im Freundeskreis ist dennoch am Meckern? Irgendein Lebensbereich kommt immer zu kurz? Und wenn du ehrlich bist – dein eigener am meisten.


Vielleicht hast du auch viel Freude an dem was du tust, dir fehlt nur die richtige Strategie, die passende Struktur und ein besseres Selbstmanagement? Das kann auch viel Energie kosten!


In den letzten 10 Jahren hat sich die Arbeitsunfähigkeit aufgrund einer Burnout Diagnose fast verdreifacht. Und auch wenn viele Menschen diese Diagnose nicht haben, so fühlen sich nicht nur Führungskräfte einfach mit allem überfordert und werden krank.


Auf der anderen Seite ist die Nachfrage nach Persönlichkeitsentwicklung enorm gewachsen und bietet vielen Menschen die Möglichkeit, sich eigenständig “um sich selbst” zu kümmern.

Ich wünsche mir, dass du “Leader:in deines Lebens” wirst, dass du selbst bestimmst was dir gut tut, dass du deine ganz eigenen Strategien für mehr Leichtigkeit in deinem Leben entwickelst – sei mutig und werde wer du wirklich bist!


Dabei ist es für mich unbedeutend, ob du Führungskraft im klassischen Sinne bist. Damit du aus diesem Podcast etwas für dich mitnimmst, brauchst du nicht unbedingt ein Team zu führen. Ich ermutige dich hier, dich selbst zu führen. Du wirst sehen, dann wird es sehr viel einfacher sein, dass andere Menschen dir folgen.


Meine Coachees, Mentees und Teilnehmer:innen aus den Seminaren haben alle erkannt, welche Stärke in ihnen liegt und konnten nach der Zusammenarbeit mit mir ein erfüllteres und gleichzeitig leichteres Leben führen.


In diesem Podcast verrate ich dir, wie das auch für dich funktionieren kann. Dich erwarten Impulse, Insights und konkrete Tipps zu folgenden Themen:

# SELF-LEADING: Die Vorrausetzung für alles

# LUMINA SPARK: DAS diagnostische Tool für deinen Wachstum - detailliert, aussagekräftig und wissenschaftlich fundiert für eine bessere Selbstreflexion

# LEADING OTHERS: Wie du andere für dich begeistern kannst, so dass sie dir freiwillig folgen.

# LEADERSHIP BEISPIELE aus meinem Alltag, als Trainerin und Coach in Unternehmen.

# PERSÖNLICHE GESCHICHTEN: mein Weg, golden-nuggets, kluge Entscheidungen und wann ich lernen durfte

# 1 FRAGE – MEINE ANTWORT: wichtige Fragen aus der Community möchte ich auch P


Jeden Monat hole ich mir dann zu den jeweiligen Themen einen Interview-Gast in den Podcast, der dir weitere inspirierende Gedanken mitgibt.


Mein Name ist Janina Felix und ich befähige seit vielen Jahren Menschen dazu, kluge Entscheidungen für ihr Leben und zum Besten des Ganzen zu treffen, damit sie sich im Herzen mit Anderen verbinden können - für ein besseres Morgen.

Das erreiche ich, indem ich Leader der neuen Generation in der Tiefe ausbilde, in meinen Seminaren, Coachings, Mentoring-Programmen und in der Zusammenarbeit mit Unternehmen. Hier gibt es Inspiration, dort erfolgt dann die Transformation!


Bitte abonniere diesen Podcast, wenn das deine Themen sind. So wirst du immer informiert, wenn es Neuigkeiten gibt. Es ist außerdem ein Feedback für mein Team und mich, dass wir dir hier einen Mehrwert bieten.

Ganz liebe Grüße und sei doch DU der Grund dafür, dass heute jemand lächelt!

Deine Janina

Leadership Inspiration - Führung fängt bei dir an Janina Felix

    • Wirtschaft
    • 4,8 • 51 Bewertungen

Hast du manchmal das Gefühl zerrissen zu sein, weil du es allen recht machen willst? Aber irgendjemand im Team, in der Familie, im Freundeskreis ist dennoch am Meckern? Irgendein Lebensbereich kommt immer zu kurz? Und wenn du ehrlich bist – dein eigener am meisten.


Vielleicht hast du auch viel Freude an dem was du tust, dir fehlt nur die richtige Strategie, die passende Struktur und ein besseres Selbstmanagement? Das kann auch viel Energie kosten!


In den letzten 10 Jahren hat sich die Arbeitsunfähigkeit aufgrund einer Burnout Diagnose fast verdreifacht. Und auch wenn viele Menschen diese Diagnose nicht haben, so fühlen sich nicht nur Führungskräfte einfach mit allem überfordert und werden krank.


Auf der anderen Seite ist die Nachfrage nach Persönlichkeitsentwicklung enorm gewachsen und bietet vielen Menschen die Möglichkeit, sich eigenständig “um sich selbst” zu kümmern.

Ich wünsche mir, dass du “Leader:in deines Lebens” wirst, dass du selbst bestimmst was dir gut tut, dass du deine ganz eigenen Strategien für mehr Leichtigkeit in deinem Leben entwickelst – sei mutig und werde wer du wirklich bist!


Dabei ist es für mich unbedeutend, ob du Führungskraft im klassischen Sinne bist. Damit du aus diesem Podcast etwas für dich mitnimmst, brauchst du nicht unbedingt ein Team zu führen. Ich ermutige dich hier, dich selbst zu führen. Du wirst sehen, dann wird es sehr viel einfacher sein, dass andere Menschen dir folgen.


Meine Coachees, Mentees und Teilnehmer:innen aus den Seminaren haben alle erkannt, welche Stärke in ihnen liegt und konnten nach der Zusammenarbeit mit mir ein erfüllteres und gleichzeitig leichteres Leben führen.


In diesem Podcast verrate ich dir, wie das auch für dich funktionieren kann. Dich erwarten Impulse, Insights und konkrete Tipps zu folgenden Themen:

# SELF-LEADING: Die Vorrausetzung für alles

# LUMINA SPARK: DAS diagnostische Tool für deinen Wachstum - detailliert, aussagekräftig und wissenschaftlich fundiert für eine bessere Selbstreflexion

# LEADING OTHERS: Wie du andere für dich begeistern kannst, so dass sie dir freiwillig folgen.

# LEADERSHIP BEISPIELE aus meinem Alltag, als Trainerin und Coach in Unternehmen.

# PERSÖNLICHE GESCHICHTEN: mein Weg, golden-nuggets, kluge Entscheidungen und wann ich lernen durfte

# 1 FRAGE – MEINE ANTWORT: wichtige Fragen aus der Community möchte ich auch P


Jeden Monat hole ich mir dann zu den jeweiligen Themen einen Interview-Gast in den Podcast, der dir weitere inspirierende Gedanken mitgibt.


Mein Name ist Janina Felix und ich befähige seit vielen Jahren Menschen dazu, kluge Entscheidungen für ihr Leben und zum Besten des Ganzen zu treffen, damit sie sich im Herzen mit Anderen verbinden können - für ein besseres Morgen.

Das erreiche ich, indem ich Leader der neuen Generation in der Tiefe ausbilde, in meinen Seminaren, Coachings, Mentoring-Programmen und in der Zusammenarbeit mit Unternehmen. Hier gibt es Inspiration, dort erfolgt dann die Transformation!


Bitte abonniere diesen Podcast, wenn das deine Themen sind. So wirst du immer informiert, wenn es Neuigkeiten gibt. Es ist außerdem ein Feedback für mein Team und mich, dass wir dir hier einen Mehrwert bieten.

Ganz liebe Grüße und sei doch DU der Grund dafür, dass heute jemand lächelt!

Deine Janina

    Das Impostor-Phänomen - 5 Tipps, wie du deine Selbstzweifel überwindest

    Das Impostor-Phänomen - 5 Tipps, wie du deine Selbstzweifel überwindest

     
    "Irgendwann werden sie bemerken, dass ich gar keine Ahnung habe!" oder "Irgendwann wird auffallen, dass ich gar nicht so gut bin!", "Bin ich ein Hochtapler?" Kennst du diese Gedanken? Oder fällt es dir schwer, Komplimente anzunehmen?
    Selbstzweifel und fehlendes Selbstbewusstsein kennen viele. Doch was ist das Impostor Phänomen bzw. Das Hochstapler Syndrom?
     
    Das Impostor Phänomen wird seit 1978 von Pauline Clanse und Suzanne Imes erforscht und wird erklärt durch: "Der fundamentale Zweifel an deiner eigenen Fähigkeit". Betroffen sind vor allem sehr gut ausgebildete und besonders kompetente Personen.
     
    Ein gewisses Maß an Selbstzweifel und gesunder Fähigkeit die eigene Fähigkeiten zu reflektieren sind ganz normal und hilfreich für die Weiterentwicklung. Doch so viele wunderbare Frauen sind von dieser Art von Selbstzweifeln betroffen und immer mehr bekannte Persönlichkeiten bekennen sich dazu, an dem Impostor Phänomen zu leiden.
     
    In der heutigen Episode hörst du:
     
    wie es kommt, dass vor allem Frauen am Impostor Phänomen leiden, woran du erkennst, ob du auch betroffen bist, warum hauptsächlich gut ausgebildete Frauen betroffen sind, wann das Impostor Syndrom häufig auftritt, welche 5 Impulse helfen dir sofort, an deinem Selbstvertrauen zu arbeiten.  
    Aus dieser Folge lernst du, wie du deine Selbstzweifel aus dem Weg räumst und wie du deine Erfolge und Fähigkeiten feiern kannst. 
     
    Viel Freude dabei, deine Janina
     
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    Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode. 
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    Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar
    "Leadership der neuen Generation" am 28. + 29.03.22 ein
    Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab).
    👉 "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/

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    • 24 Min.
    Umgang mit Schicksalsschlägen: Wenn plötzlich alles anders ist – mit Katharina Afflerbach

    Umgang mit Schicksalsschlägen: Wenn plötzlich alles anders ist – mit Katharina Afflerbach

    Wie verhalte ich mich, wenn jemand aus meinem privaten oder beruflichen Umfeld plötzlich einen lieben Menschen verliert? Was sage ich, was sage ich besser nicht? Als Vorgesetzte:r frage ich mich, wie behandle ich Teammitglieder, die trauern?
     
    Ich denke, dass wir alle schon mal in solch einer Situation gewesen sind, uns unbehaglich fühlten und dann möglicherweise aus Angst etwas Falsches zu machen, einfach "wegliefen" ? Das Thema nicht ansprachen?
     
     
    Höre heute, …
    👉 … womit du Trauernden nicht hilfst, ... 👉 … wie du sogar aus solch schlimmen Schicksalsschlägen Hoffnung schöpfen kannst, … 👉 … wie manche Kleinigkeiten der beste Trost sind 👉 ...wie die lehrreich die Arbeit als Sommer-Sennerin sein kann 👉 und noch viel mehr!  
     
    Katharina Afflerbach hat ihren jüngeren Bruder verloren, als der mitten im Leben stand. Er wurde mit nur 35 Jahren überfahren. Ihr Buch "Manchmal sucht sich das Leben harte Wege" steht auf der Spiegel-Bestsellerliste. Katharina hat die Gabe berührend und voller Gefühl zu schreiben und dennoch Zuversicht zu geben. Sie teilt ihre Erfahrungen und ihre Bewältigungsstrategien.
     
    Neben Spiegel-Bestsellerautorin ist sie freie Texterin, Coach und im Sommer Sennerin in den Schweizer Bergen. In ihren Büchern beschäftigt sie sich mit Schicksalsschlägen und deren Bewältigungsstrategien.
     
    Ein sehr offenes Gespräch über Verlust und den Umgang damit.
    Viel Inspiration für dich dabei, deine Janina
     
     
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    HIER FINDEST DU KATHARINA:
    👉 https://www.ideen-afflerbach.com/ 👉 https://www.instagram.com/katharinaafflerbach/  
    EMPFEHLUNGEN FÜR TRAUERNDE:
     
    👉 www.Trosthelden.de 👉 www.Trauer-now.de 👉 www.Caritas.de 👉 www.Diakonie.de  
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    • 57 Min.
    In 5 Schritten zur Gehaltserhöhung 💶

    In 5 Schritten zur Gehaltserhöhung 💶

     
    Wie du bei deiner Gehaltsverhandlung perfekt vorbereitet bist und punktest! Denn du hast es einfach verdient!
     
    Kennst du diese Ausreden? "Ja, der Firma geht es gerade nicht so gut …" oder "Bis jetzt hat auch kein anderer eine Gehaltserhöhung bekommen … und das bringt dann das Teamgefüge durcheinander …". Du leistest aber seit Jahren fantastische Arbeit und hast endlich eine ordentliche Gehaltserhöhung verdient? Dann ist die heutige Episode ganz genau für dich!
     
    In meinen Coachings habe ich in der letzten Zeit immer wieder Gespräche zum Thema Geld geführt und ganz klar gesehen, dass dieses Thema besonders bei Frauen brandaktuell ist. Also habe ich heute 5 Tipps für deine erfolgreiche Gehaltsverhandlung!
     
    Sei dabei und lausche zu diesen Themen:
     
    💶 Welche 5 Schritte dir zu deiner verdienten Gehaltserhöhung verhelfen 💶 Warum du auch mehr Geld bekommen darfst "auch wenn du deinen Job liebst. 💶 Wie du dich optimal auf deine Gehaltserhöhung vorbereitest 💶 Wie dir das Lumina Spark helfen kann, deinen Vorgesetzten besser einzuschätzen. 💶Wie du dein Mindset optimal auf Erfolg ausrichtest.  
    Lerne heute alles rund um deine erfolgreiche Gehaltsverhandlung durch perfekte Vorbereitung und mit der richtigen Einstellung!
     
    Viel Freude dabei, deine Janina
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    • 26 Min.
    Konflikte erkennen und lösen: Professionelles Konfliktmanagement leicht gemacht

    Konflikte erkennen und lösen: Professionelles Konfliktmanagement leicht gemacht

    Erkennst du Konflikte blitzschnell? Höre heute, welche Herausforderungen, Missverständnissen, Konflikte oder auch Streits mit sich bringen, sodass du sie als Führungskraft, aber auch in deinem Alltag professionell auflösen kannst.
     
    Friedrich Glasl spricht sogar von 3 Eskalationsstufen, die typischerweise durchlaufen werden.
     
    Wo wir leben, arbeiten und kommunizieren, kommt es immer wieder zu Konflikten, ganz egal wieviel Mühe wir uns geben, um diese zu vermeiden. Das ist ganz normal, denn egal was du tust, du kannst nie nicht kommunizieren. Wäre es nicht auch unglaublich langweilig, wenn wir uns immer perfekt und mit jedem sofort verstehen?
     
     
    Aber was tun, wenn in deinem Team ein Konflikt schwelt? Nicht immer ist dieser für alle offensichtlich. Aus Wunsch nach Harmonie werden solche Konflikte auch sehr häufig nicht gleich angesprochen und schon kann "aus einer Mücke ein Elefant werden".
     
     
    Höre heute,
    Warum es mindestens eine Person für einen Konflikt braucht, wie du selbst Konflikte besser erkennst, welche 3 Tipps dir bei deinem professionellen Konfliktmanagement sofort helfen, welche Eskalationsstufen es gibt und wie du dieses Wissen sofort nutzen kannst, … und was hat ein Konflikt mit einem eingetretenen Stachel in deinem Fuß gemeinsam?  
    Aus dieser Folge wirst du wertvolle Impulse mitnehmen, die dich in optimal auf zukünftige Konfliktsituationen oder Missverständnisse vorbereiten und dir sofort bei deinem professionelles Konfliktmanagement als Führungskraft, im Team und in deinem Alltag helfen.
     
    Viel Freude dabei, deine Janina
     
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    👉 Eskalationsstufen nach Friedrich Glasl:
     
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    • 24 Min.
    Entscheidungen treffen: Ich habe mich für Frauen entschieden

    Entscheidungen treffen: Ich habe mich für Frauen entschieden

    Wie Entscheidung treffen auch für dich zum Kinderspiel wird! Liebst du Entscheidungen oder schiebst du sie gerne mal vor dir her? Unser Alltag ist voller Entscheidungen, manche nehmen wir nicht mal mehr war und andere rauben uns gerne mal den Schlaf.
     
    Ich habe mich entschieden – und zwar für Frauen!
     
    In der heutigen Episode teile ich große Neuigkeiten mit dir! Lange hat diese Entscheidung in mir gearbeitet. Sie war eigentlich schon lange getroffen und irgendwie doch nicht. Was hat gefehlt? Klarheit und ein knallhartes finales treffen dieser Entscheidung inkl. erstem Schritt und Commitment.
     
    Höre heute,
    warum mir diese Entscheidung lange nicht so leicht fiel, WAS es mit dieser ENTSCHEIDUNG eigentlich auf sich hat, was ich heute Morgen als ERSTES für meine Klarheit gemacht habe, welche 3 Tipps mir beim Entscheidungen treffen immer helfen … … und wie du diese Tipps direkt für dich umsetzen kannst.  
    Komm mit in mein brandaktuelles, ganz persönlich Beispiel und finde heraus, wie ich diese Entscheidung für mich treffen konnte, wo die Herausforderungen lagen und wie ich am Ende doch die Klarheit gewinnen konnte.
     
    Aus dieser Folge wirst du hautnah an meinem Entscheidungsprozess dran sein und für dich 3 unschlagbare Tipps an die Hand bekommen, sodass auch für dich Entscheidungen einfacher werden. Für deine Klarheit und dein Wachstum im (Female) Leadership und im Selfleadership!
     
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    • 23 Min.
    Wenn das Spiel zum Spiegel wird: Leadership-Spiele aus meiner Trainerpraxis

    Wenn das Spiel zum Spiegel wird: Leadership-Spiele aus meiner Trainerpraxis

    INSIDES AUS MEINEN PRAXISSEMINAREN: Wie du das Suppenkoma perfekt unterbrichst und deine Teilnehmer mit Freude ins TUN bringst. Nur ein Spiel? Viel mehr als das!
     
    So viele Fragen haben mich erreicht und ihr wolltet wissen: "Janina, was treibst du da eigentlich in deinen Seminaren?". Nichts lieber als das!
     
    Konfuzius sagte schon:
    "Erzähle mir, und ich vergesse.
    Zeige mir, und ich erinnere.
    Lass es mich tun, und ich verstehe."
     
    Wirkliche Transformation passiert nur, wenn du selbst Erfahrungen machst und das Gelernte selbst umsetzt. Dafür sind Seminare der perfekte Ort – du hast einen geschützten Raum und direktes Feedback.
     
    Was bringen Speile in Seminaren? Wie reagieren die verschiedenen Persönlichkeiten? Wie gelingt die optimale Reflektionsrunde UND die Übersetzung in den Alltag? Und warum müssen dafür Stühle kippeln? Und viel mehr!  
    In dieser Episode nehme ich dich hautnah mit in meine Leadership Seminare. Nein, noch besser – ich erkläre dir eines meiner Liebings-Seminar-Spiele und du kannst es sofort nach dieser Podcast Folge selbst mit deinen Coachees oder auch in deinem Unternehmen anwenden.
     
    Aus dieser Episode lernst du, wie meiner Seminarteilnehmer in den verschiedensten Situationen reagieren und wie du diese Erkenntnisse direkt für deiner eigenen Trainings nutzen kannst!
     
     
    Viel Freude beim Ausprobieren, wünscht dir deine Janina
     

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    • 22 Min.

Kundenrezensionen

4,8 von 5
51 Bewertungen

51 Bewertungen

TallyShore ,

Janina strahlt und lässt dich strahlen!

Janina schenkt dir in ihrem Podcast ihre Positivität! Sie zeigt dir, wie auch dein Glas immer gut gefüllt sein kann. Wenn du dich auf den Weg machst und die zu dir passenden Menschen und Tools suchst. Janina lädt dich dazu ein, dein Leben in die Hand zu nehmen und voller Kraft und Leichtigkeit zu sein 🌟💖🌟💖🌟

Nadine_Tartaruga ,

Inspiration pur!

Erfrischend, super viel Humor, geballtes Knowhow und auch noch sympathisch rübergebracht! Danke dir Janina, für die mega Impulse und die vielen Blicke hinter die Coaching-Kulisse! Ich freue mich auf mehr und lasse mich immer wieder gerne von dir inspirieren! Absolute Hörempfehlung!

MichaelWeyrauch ,

Geil 🤩

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