22 Folgen

In meinem neuen Podcast rund um ein selbstbestimmtes Leben findest Du wertvolle wertvolle Tipps, Übungen, Meditationen und Hintergrundwissen rund um ein ganzheitliches gesundes und bewusstes Leben. Damit ist nicht nur Dein persönliches Leben, sondern auch das Deiner Familie und Deiner Beziehungen gemeint.
Du erfährst in den verschiedenen Episoden, wie Du Dein Leben wieder eigenverantwortlich, mit mehr Freude und vor allem selbstbestimmt gestaltest. Außerdem lernst Du Dich selbst ganz neu kennen. Sei gespannt, was Du da alles noch an Dir entdecken wirst!
Mehr Informationen über mich und meine Angebote findest Du unter www.praxis-josten.de.

Leben leicht gemacht | Dein Podcast für ein selbstbestimmtes Leben Unknown

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    • 5,0 • 4 Bewertungen

In meinem neuen Podcast rund um ein selbstbestimmtes Leben findest Du wertvolle wertvolle Tipps, Übungen, Meditationen und Hintergrundwissen rund um ein ganzheitliches gesundes und bewusstes Leben. Damit ist nicht nur Dein persönliches Leben, sondern auch das Deiner Familie und Deiner Beziehungen gemeint.
Du erfährst in den verschiedenen Episoden, wie Du Dein Leben wieder eigenverantwortlich, mit mehr Freude und vor allem selbstbestimmt gestaltest. Außerdem lernst Du Dich selbst ganz neu kennen. Sei gespannt, was Du da alles noch an Dir entdecken wirst!
Mehr Informationen über mich und meine Angebote findest Du unter www.praxis-josten.de.

    Corona - Stillstand - Nutze die Zeit für Deinen Neuanfang! #021

    Corona - Stillstand - Nutze die Zeit für Deinen Neuanfang! #021

    Corona und der Stillstand im Außen -
    Nutze diese Zeit der Ruhe und Stille für Dich und Deine Liebsten. In diesem Podcast lernst Du, wie Du Deine innere Freude und Kreativität wieder entdeckst und diese dann an Dein Umfeld und Deine Familie weitergibst.
    Werde Dir bewusst, dass Du Schöpfer bist. Du bist gefragt, mit allen Deinen Ideen, Wünschen und Zielen. Nutze diese Chance und erforsche Deine Wünsche, jetzt!
    Wenn wir alle diese Zeit überstanden haben, wird die Welt eine bessere sein! Sei Du aktiv mit dabei und kreiere Dir Dein neues Leben - nicht nur für Dich, sondern für auch für Deine Familie und die ganze Welt!

    • 1 Sek.
    Corona - Wie gehe ich (und Du) damit um? #020

    Corona - Wie gehe ich (und Du) damit um? #020

    Corona - Dieses zentrale Thema unserer Zeit berührt sicher auch Dein Leben. Und natürlich auch mein Leben.
    Ich möchte Dir gerne meinen Weg aufzeigen, wie ich dieses Thema nutze um mehr Klarheit zu mir selbst, zu meinem Leben und meiner Gesundheit zu bekommen.
    Lasse Dich inspirieren von meinen Ideen und Vorstellungen. Nutze die Tipps und Ideen im Umgang mit Deinen Ängsten und unbewussten Blockaden.
    Du bekommst hierdurch mehr Sicherheit und wieder einen stabilen Boden unter den Füßen.
    Jetzt wünsche ich Dir viele gute Erkenntnisse und freue mich, wenn Du Dich bei Fragen an mich wendest. Meine Website findest Du hier: www.praxis-josten.de.

    • 1 Sek.
    Panikattacken – 7 Erste Hilfe Tipps bei einer Panikattacke #019 - Teil 2

    Panikattacken – 7 Erste Hilfe Tipps bei einer Panikattacke #019 - Teil 2

    In dieser Episode Nr. 019 erzähle ich Dir von einer weiteren Klientin, die ebenfalls seit Ihrer Kindheit unter Panikattacken leidet. Den 1. Teil über das Thema Panikattacken findest Du im Podcast Nr. 018.
    Du lernst in dieser Folge, was Du tun kannst gegen Deine Angst – oder auch gegen eine Panikattacke, wenn Du das eine oder andere Symptom kennst.
    Weiterhin erfährst Du hier, welche Arten von Angststörungen es überhaupt gibt. Vielleicht kennst Du einige davon und kannst Dich selbst dann besser einschätzen, falls es Dich betrifft.
    Natürlich spreche ich auch darüber, wie ich mit dieser Klientin gearbeitet habe.
    Und als Highlight bekommst Du noch einmal zusammengefasst -
    7 Erste Hilfe Tipps bei einer Panikattacke im Akutfall!
    Ich wünsche Dir jetzt erneut viele gute Erkenntnisse und freue mich, wenn Du Dich bei Fragen an mich wendest. Du findest mich unter www.praxis-josten.de.

    • 2 s
    Panikattacken – Tipps zum Erkennen und Vermeiden Deiner Angst #018 - Teil1

    Panikattacken – Tipps zum Erkennen und Vermeiden Deiner Angst #018 - Teil1

    In meinem Podcast Nr. 018 erzähle ich Dir ganz ehrlich über eine meiner Klientinnen, die regelmäßig und seit Jahren unter großen Ängsten mit Panikattacken leidet.

    Ich möchte Dir zum einen aufzeigen, was Du gegen diese Angst oder Panik tun kannst. Und zweitens erkläre ich Dir, woran Du erkennst, ob Du eine Panikattacke und nicht nur eine Angst hattest.
    Anhand meiner Tipps erfährst Du, wie ich mit dieser Klientin gearbeitet und wie sie diese neuen Dinge trainiert hat.
    Ich wünsche Dir nun gute Erkenntnisse und höre bald wieder herein, wenn es den 2. Teil über "Panikattacken erkennen und vermeiden" gibt.

    • 2 s
    Verlassen der Komfortzone - abwarten oder handeln? #017

    Verlassen der Komfortzone - abwarten oder handeln? #017

    Kennst Du das auch, Du möchtest gerne eine Entscheidung treffen und weißt aber nicht wie? Ich erkläre Dir hier in dieser Episode, wie Du mit den dabei auftretenden Gefühlen umgehen kannst. Und warum Du an Dir zweifelst oder unsicher bist.
    Höre Dir meine Ideen für das Verlassen der Komfortzone an, sie werden Dir sicher ein ganzes Stück weiter helfen.
    Gehe Deine Schritte, einen nach dem anderen. Dann wird Dein Bauchgefühl oder Dein Herz die Entscheidung mit Leichtigkeit treffen können.
    Alle Episoden meines Podcastes findest Du hier: [www.praxis-josten.de](https://www.praxis-josten.de/podcast-leben-leicht-gemacht/).

    • 1 Sek.
    Stress? Entschleunige Dein Leben | Tipp Nr. 4 | #016

    Stress? Entschleunige Dein Leben | Tipp Nr. 4 | #016

    In meinem Tipp Nr. 4 geht es um das Meditieren. Vielleicht meditierst Du bereits regelmäßig oder ab und zu mal. Ich zeige Dir in meinem Podcast auf, warum es gut und wichtig ist regelmäßig zu meditieren - und das auf eine ganz einfache Art und Weise. Ohne Hokuspokus und Firlefanz.
    Du brauchst dazu nur Dich selbst und etwas Zeit. Das ist schon alles.

    Probiere es doch einmal aus und genieße diese Art der Entspannung.

    Alle Episoden findest meines Podcastes findest Du hier: [www.praxis-josten.de](https://www.praxis-josten.de/podcast-leben-leicht-gemacht/).

    Und jetzt wünsche ich Dir viel Freude beim Anhören und Ausprobieren.

    • 2 s

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