264 Folgen

Der Podcast der LebensWandelSchule liefert Dir Wissen rundum die Themen ganzheitliche Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung.

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    • Gesundheit und Fitness
    • 4,6 • 369 Bewertungen

Der Podcast der LebensWandelSchule liefert Dir Wissen rundum die Themen ganzheitliche Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung.

    263: Wie Du Zitronen als natürliches Heilmittel nutzt

    263: Wie Du Zitronen als natürliches Heilmittel nutzt

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    In dieser Podcastfolge dreht sich alles um ein ganz besonderes Gesundheitswunder: die Zitrone. Erfahre in dieser Folge, welche gesundheitlichen Vorteile in dieser kleinen, aber mächtigen Frucht, stecken.

    Ich verrate Dir, warum Zitronen und ihr Saft nicht nur köstlich sind, sondern auch Dein Wohlbefinden auf vielfältige Weise unterstützen können.

    Von ihrer reichen Quelle an Vitamin C und anderen wichtigen Nährstoffen über ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bis hin zu ihrer Rolle bei der Verdauungsförderung und Entgiftung des Körpers - Zitronen sind wahrhaftige Alleskönner für Deine Gesundheit.

    Sauer macht nicht nur lustig, sondern auch gesund :)

    • 11 Min.
    #262: Chronische Schmerzen verstehen: Warum Entzündungen oft die Ursache sind!?

    #262: Chronische Schmerzen verstehen: Warum Entzündungen oft die Ursache sind!?

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    In Deutschland leiden rund 23 Millionen Menschen unter chronischen Schmerzen. Das entspricht etwa jeder vierten Person! Doch worauf beruhen diese Schmerzen? In dieser Podcastfolge gehe ich der Frage nach, warum chronischen Schmerzen oft chronische Entzündungen zugrunde liegen. Ein selten diskutiertes Thema.

    Entzündungen sind zunächst eine natürliche Reaktion des Körpers auf Verletzungen, Infektionen oder andere negative Reize. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Krankheitserregern und der Unterstützung der Heilung. Doch wenn Entzündungen chronisch werden, können sie zu anhaltenden Schmerzen und gesundheitlichen Problemen führen.

    Erfahre in dieser Folge was Du gegen chronische Entzündungen und chronische Schmerzen tun kannst, um Entzündungen zu reduzieren und chronische Schmerzen zu lindern.

    • 10 Min.
    #261: Krank durch Schlafmangel!? Das musst Du wissen...

    #261: Krank durch Schlafmangel!? Das musst Du wissen...

    Wusstest Du, dass Schlaf eine fundamentale biologische Notwendigkeit ist, die einen entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hat?

    In dieser Podcastfolge erkläre ich Dir, warum sowohl die Quantität als auch die Qualität des Schlafs eine wesentliche Rolle spielen.

    Untersuchungen haben gezeigt, dass ausreichender und erholsamer Schlaf zahlreiche positive Auswirkungen auf unseren Körper und unser geistiges Wohlbefinden hat.

    Lerne in dieser Folge einige der wichtigsten Aspekte der Schlafgesundheit und deren Bedeutung für unseren Organismus kennen.

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    • 6 Min.
    #260: Schwermetalle im Alltag - Wie Du sie erkennst und reduzierst

    #260: Schwermetalle im Alltag - Wie Du sie erkennst und reduzierst

    In dieser Folge spreche ich über ein oft übersehenes, aber ernsthaftes Gesundheitsrisiko: Schwermetalle in unserer Umwelt.

    Erfahre, wie die Schwermetalle Blei, Quecksilber, Cadmium und Aluminium unsere Gesundheit gefährden können und wie sie in unseren Körper gelangen. Von der Nahrungsaufnahme über die Luftverschmutzung bis hin zu Kosmetika und medizinischen Behandlungen - ich decke alle wichtigen Quellen auf.

    Höre Dir diese Folge an und finde heraus, welche Maßnahmen Du ergreifen kannst, um Dich und Deine Familie vor den schädlichen Auswirkungen dieser unsichtbaren Gefahr zu schützen.

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    Gesunde Gewohnheiten können nicht nur Deinem Körper, sondern auch Deinem Geist zugutekommen. Wir zeigen Dir ständig einfache und effektive Methoden, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst. Für mehr Gesundheit, Energie, Wohlbefinden und geistige Klarheit.

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    • 8 Min.
    #259: Wie Du Stress endlich erfolgreich entkommst

    #259: Wie Du Stress endlich erfolgreich entkommst

    Hast Du Dich schon einmal gefragt, wie sehr Stress Dein tägliches Leben beeinflusst und welche Auswirkungen er auf Deine Gesundheit hat?

    In dieser Podcastfolge nehme ich das Thema Stress unter die Lupe und zeige Dir, wie auch Du diesem Risiko entkommen kannst.

    Stress ist einer der größten Gesundheitsrisiken unserer Zeit. Es wird geschätzt, dass Stress heute neben der Ernährung einer der Hauptauslöser für Krankheiten und vorzeitigen Tod ist.

    Die Auswirkungen von chronischem Stress sind vielfältig und können sich durch die verschiedensten Symptome äußern.

    Doch es gibt Wege, um dem Stress zu entkommen und Deine Gesundheit zu schützen. Ich teile mit Dir praktische Tipps, wie Du Stressoren identifizieren und reduzieren kannst, Prioritäten setzt, Pausen einlegst und Dir selbst Gutes tust.

    Lerne in dieser Podcastfolge, wie Du Stress erkennst, bewältigst und Dein Leben endlich wieder in Balance bringst.

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    • 8 Min.
    #258: Wie Du fastest, ohne auf Essen zu verzichten

    #258: Wie Du fastest, ohne auf Essen zu verzichten

    Du möchtest mehr Informationen zum Thema Scheinfasten und Dich direkt zur Challenge anmelden? Dann schau gerne auf folgende Seite: ⁠⁠https://lebenswandelschule.com/scheinfasten-challenge/⁠

    Du willst fasten, aber nicht aufs Essen verzichten? Das geht.

    Mit Scheinfasten. Dabei handelt es sich um einen faszinierenden neuen Trend. Mit genau den gleichen Vorteilen, wie beim traditionellen Heilfasten.

    In dieser Podcastfolge erkläre ich Dir, wie dieser Trend funktioniert, was er Dir bringt und wie gesund er für Dich ist. Außerdem gebe ich Dir 6 Tipps mit an die Hand, wie das Scheinfasten für Dich zu den optimalsten Ergebnissen führt.

    Wenn Du noch mehr übers Scheinfasten erfahren möchtest oder es sogar durch mich begleitet ausprobieren möchtest, dann sei unbedingt Teil meiner Scheinfasten & Idealgewicht Challenge. Sie startet am 04.03.2024.

    Hier findest Du mehr Informationen und kannst Dich direkt anmelden: ⁠https://lebenswandelschule.com/scheinfasten-challenge/⁠

    Scheinfasten ist eine innovative Methode, um die Vorteile des Fastens zu nutzen, ohne tatsächlich auf Essen zu verzichten. Ich zeige Dir, wie Scheinfasten Deine körperliche und geistige Gesundheit verbessern kann und welche einfachen Strategien Du anwenden kannst, um dieses Konzept in Deinen Alltag zu integrieren. Sichere Dir jetzt Deinen Platz und lerne, wie Du mit Scheinfasten einen gesunden Lebensstil fördern kannst:

    Hier findest Du mehr Informationen und kannst Dich direkt anmelden: ⁠⁠https://lebenswandelschule.com/scheinfasten-challenge/⁠⁠

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    Gesunde Gewohnheiten können nicht nur Deinem Körper, sondern auch Deinem Geist zugutekommen. Wir zeigen Dir ständig einfache und effektive Methoden, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst. Für mehr Gesundheit, Energie, Wohlbefinden und geistige Klarheit.

    • 10 Min.

Kundenrezensionen

4,6 von 5
369 Bewertungen

369 Bewertungen

soniines84 ,

Immer wieder gut zu hören !

Herr Dahlke hat eine sehr natürlich Art und Weise gewisse Themen an den Mann/ Frau zu bringen.
Sein Podcast ist „ Pflicht „ wenn man gut beraten werden möchte, was gesundheitliche Themen angeht.
Seit vielen Jahren lese ich immer wieder in den Büchern von Herrn Dahlke und finde Hinweise darauf wie ich mein Leben psychisch als auch physisch besser gestalten kann. Eine Freundin die selbst Österreicherin ist bzw. war ( leider mittlerweile verstorben) hat mich auf ihn gebracht. Oft verbrachten wir Nachmittage damit, in seinen Büchern zu lesen und uns darüber gemeinsam auszutauschen. Immer wenn ich jetzt etwas von Herrn Dahlke lese, projiziere ich schöne Gedanken an die damalige Freundschaft.
Allein deswegen kann ich sagen,
„ Danke Herr Dahlke, dass es Sie gibt!“ 💛

Yade19 ,

Wenn ein Mann denkt , er wüsste alles besser !

Hab seine Folge über Lipödem gehört , als Betroffene hat mich seine Folge nur aggressiv gemacht. Unfassbar wirklich ! Bleiben sie in dem Bereich was sie können , hiervon haben sie absolut keine Ahnung ! Es ist eine Krankheit , oh Überraschung der Körper ist nicht perfekt und kann nicht alles bekämpfen. Ich finde sie schrecklich wirklich ! Es wurde mir empfohlen und nie wieder höre ich rein. Und zum Thema Weiblichkeit sollten sie als Mann schon mal sich nicht so groß äußern 🤮

wollmilchsau ,

Ein Arzt, ein Schwurbler, ein Querdenker

Kaum zu ertragen, was hier ein Arzt in Bezug auf die Impfung und Corona von sich gibt. Ich fand Sie richtig gut, aber das Niveau ist so erbärmlich gesunken und Dahlke reiht sich damit ein die Riege der Schwurbler. Herzlichen Glückwunsch!

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