55 Folgen

Level Up Your Sleep - Dein Podcast für besseren Schlaf!

Joe und Fabian von Schlafonaut geben Dir in diesem Podcast hilfreiche Schlaftipps und führen Dich ein in die Welt des Schlafes.

Level Up Your Sleep - Dein Podcast für besseren Schlaf von Schlafonaut Fabian Dittrich, Johannes Sartor

    • Gesundheit und Fitness
    • 5.0 • 10 Bewertungen

Level Up Your Sleep - Dein Podcast für besseren Schlaf!

Joe und Fabian von Schlafonaut geben Dir in diesem Podcast hilfreiche Schlaftipps und führen Dich ein in die Welt des Schlafes.

    "Hilfe mein Kind will nicht schlafen" | Babyschlaf-Coach Irina Kaiser

    "Hilfe mein Kind will nicht schlafen" | Babyschlaf-Coach Irina Kaiser

    In der heutigen Folge haben wir Irina Kaiser zu Gast. Irina ist zweifache Mutter und Babyschlaf-Coach. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht Familien mit Kindern wieder einem guten Schlaf in der ganzen Familie zu machen.


    HAPPYBABY Kurs (Vor der Geburt und die ersten 5 Lebensmonate)
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    • 1 Std. 34 Min.
    Hypnose, Selbsthypnose und die App Hypnobox | Bernhard Tewes | Level Up Your Sleep #52

    Hypnose, Selbsthypnose und die App Hypnobox | Bernhard Tewes | Level Up Your Sleep #52

    In der heutigen Folge habe ich Bernhard Tewes zu Gast und wir sprechen über das Thema Hypnose und Selbsthypnose. Da das Thema Hypnose auf unserem Kanal noch neu ist erklärt und Bernhard in einfachen Worten die Wirkung und Funktionsweise von Hypnose.

    Außerdem sprechen wir über krasse lebensverändernde Erfolgsstorys und die Hypnose App Hypnobox, welche Bernhard entwickelt hat. https://www.kiez-hypnose.de/

    Die App bietet die Möglichkeit eine Vielzahl an Veränderungen einzuleiten.
    Dazu zählt auch guter Schlaf, schnelleres Einschlafen und mehr Energie am Tag.https://www.hypnobox.com/

    • 50 Min.
    Vom chronisch Kranken zum Biohacker mit Biohacker Chris | Level Up Your Sleep #51

    Vom chronisch Kranken zum Biohacker mit Biohacker Chris | Level Up Your Sleep #51

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    • 1 Std. 30 Min.
    Die Top 5 Best Practice Schlaftipps mit Lukas Rettenmaier

    Die Top 5 Best Practice Schlaftipps mit Lukas Rettenmaier

    In der heutigen Podcastfolge unterhalte ich mich erneut mit Lukas Rettenmaier aus Frankfurt über seine 5 TOP Best Practice in Sachen guten Schlaf und wir beantworten Fragen von seiner Community. Viel Spaß


    Liebe Grüße
    Fabian


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    • 1 Std. 1 Min.
    Über Rückenschmerzen und Schlaf mit Experte Daniel Otmar | #49 Level Up Your Sleep

    Über Rückenschmerzen und Schlaf mit Experte Daniel Otmar | #49 Level Up Your Sleep

    In diesem Interview mit Daniel Otmar erfährst Du wie Rückenschmerzen und Schlaf zusammenhängen und was Du tun kannst, wenn Du Rückenschmerzen hast.

    Wir sind auch ein wenig abgeschweift und haben über ein gesundes Mindset gesprochen. Auch hier gibt dir Daniel seine Tipps und Denkansätze mit, denn Daniel ist nicht nur Experte für Rückenschmerzen, sondern auch Mentaltrainer.

    Website: www.twinergy-coaching.de

    Coaching-Anfragen: http://twinergy-schmerzfrei.de/termin/

    • 51 Min.
    Gut schlafen bei Nachtschicht - die besten Tipps #48

    Gut schlafen bei Nachtschicht - die besten Tipps #48

    In der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema Nachtschicht. Die meisten Nachtarbeiter haben Probleme mit dem Schlaf. Wir zeigen allgemeine Tipps und Tricks auf, was Du vor, während und nach einer Schicht gutes für Deinen Schlaf tun kannst. 


    Liebe Grüße
    Fabian


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    • 16 Min.

Kundenrezensionen

5.0 von 5
10 Bewertungen

10 Bewertungen

selly24!90 ,

Selly

Der Podcast hat mir bislang definitiv dabei geholfen, meinen Schlaf zu optimieren. Es gibt hier so viele wertvolle Tipps, die einen wirklichen Mehrwert für mich haben. Danke an die Schlafonautencrew ✌🏻

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