27 Folgen

Im Lichtfinder Lebensfreude Podcast bekommst du Inspirationen und geniale Tricks, wie du dein Leben mit immer mehr Freude leben kannst. Wenn du viel weniger Ärger und Stress mit Konflikten haben möchtest und bessere Beziehungen in deinem Leben – angefangen bei der Beziehung zu dir selbst - dann höre hier regelmäßig rein.  Außerdem gibt es Wege aufgezeigt, wie du deine Kommunikation mit anderen verbesserst und Brücken zueinander baust. Die Brückenkommunikation bringt Frieden in dein Herz und ermöglicht gute Verbindungen.  Durch achtsame Sprache und Selbsthypnose kannst du sogar deine Gesundheit positiv beeinflussen und dein allgemeines Wohlbefinden steigern.  Ich freue mich, wenn ich etwas beitragen kann!  Deine Kerstin Bulligan Music: Mother's Day Logo by Andy Slatter

Lichtfinder - Der Lebensfreude Podcast Kerstin Bulligan

    • Mentale Gesundheit
    • 5.0 • 8 Bewertungen

Im Lichtfinder Lebensfreude Podcast bekommst du Inspirationen und geniale Tricks, wie du dein Leben mit immer mehr Freude leben kannst. Wenn du viel weniger Ärger und Stress mit Konflikten haben möchtest und bessere Beziehungen in deinem Leben – angefangen bei der Beziehung zu dir selbst - dann höre hier regelmäßig rein.  Außerdem gibt es Wege aufgezeigt, wie du deine Kommunikation mit anderen verbesserst und Brücken zueinander baust. Die Brückenkommunikation bringt Frieden in dein Herz und ermöglicht gute Verbindungen.  Durch achtsame Sprache und Selbsthypnose kannst du sogar deine Gesundheit positiv beeinflussen und dein allgemeines Wohlbefinden steigern.  Ich freue mich, wenn ich etwas beitragen kann!  Deine Kerstin Bulligan Music: Mother's Day Logo by Andy Slatter

    Scham und Peinlichkeiten – so wird es leichter

    Scham und Peinlichkeiten – so wird es leichter

    Mein Gott wie peinlich! Diese Folge ist für Menschen allen Lebensalters, die immer wieder mit dem Gefühl von Scham und Peinlichkeit zu kämpfen haben. Besonders für eher schüchterne, ruhige, brave und angepasste Mädchen und Frauen. Doch auch Männer dürfen sich dabei angesprochen fühlen.

    Das Erleben von Scham und Peinlichkeit endet leider meist nicht mit dem Teenageralter, sondern kann im Leben immer wieder auftauchen.

    Was passiert da mit uns, wenn es peinlich wird? Woher kommt die Scham?


    Und was hilft, dass wir damit besser zurecht kommen? Dass wir uns mehr trauen, auch mal aufzufallen und uns zu zeigen, wie wir wirklich sind? 


    Eine Mutmachfolge für mehr Echtheit, Authentizität und Gelassenheit im täglichen Leben. 



    Ich wünsche dir viel Inspiration aus dieser Folge und freudig-spannende Muterfahrungen.


    Deine Kerstin von Lichtfinder


    PS: 



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    Meine Website mit starken
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    https://www.lichtfinder.com/


     


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    @lichtfinder24 (Mein Bloggername Kirstie Bee)
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    Hier geht es zum Mentalen
    Schutzschirm auf YouTube: https://youtu.be/cf3XxCOxUgE


     

    • 23 Min.
    So kannst du loslassen nach einer schmerzhaften Trennung

    So kannst du loslassen nach einer schmerzhaften Trennung

    Schmerzhafte Trennung? Oder Ende einer sogar toxischen Beziehung?
     In dieser Folge erfährst du, welche 5 Stolperfallen es gibt,
    die dich daran hindern, wieder glücklich zu werden. Und ich zeige dir Wege
    heraus.
    Ich erzähle dir:

    was Loslassen und Vergeben nicht istwarum du es bisher nicht geschafft hast, weiterzumachen und dich besser zu fühlenwie du da raus kommst - denn dein Leben wartet auf dich!Du bekommst außerdem mein Lieblings-Loslassritual genau beschrieben.


    Und am Ende eine Visualisierungsübung zum energetischen Trennen der alten Bande. Wenn du dazu bereit bist. 


    Ich wünsche dir gute Erkenntnisse aus dieser Folge und freue mich, wenn du mir einen Kommentar dalässt.


    Deine Kerstin von Lichtfinder


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    Meine Website mit starken
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    Schutzschirm auf YouTube: https://youtu.be/cf3XxCOxUgE

    • 32 Min.
    Ho’oponopono- ein Weg, um loszulassen

    Ho’oponopono- ein Weg, um loszulassen

    Willst du endlich loslassen können? Alten Ärger, Groll und Schmerz? Über dich selbst, andere oder das Leben an sich? 

    Dann lass dich ein auf das wundersame hawaiianisches Ritual Ho'oponopono. 

    Es kann dir helfen, dich zu befreien und ein freudvolles Leben im Jetzt zu führen. Lass die Vergangenheit und jedes Schulddenken hinter dir. Werde vom Opfer zum Gestalter deines Lebens.

    In dieser Folge 
    stelle dir die Schritte von Ho'oponopono vor.erkläre ich dir, warum Vergebung Sinn macht.gebe ich dir praktische Anwendungsbeispiele. 


    So geht energetisches Loslassen!


    Viel Freude beim Anwenden und Loswerden deines Seelenballastes.


    Deine Kerstin von Lichtfinder

    • 20 Min.
    Wie du mit negativen Gedanken und Gefühlen umgehen kannst

    Wie du mit negativen Gedanken und Gefühlen umgehen kannst

    In dieser Folge zeige ich dir 10 Schritte aus der Brückenkommunikation, mit denen du negative Gedanken und Gefühle angehen und damit loslassen kannst. Es braucht etwas Mut, diesen Prozess selbst zu durchlaufen, vielleicht auch professionelle Begleitung dabei. Doch dann wirkt es wunderbar befreiend, klärend und es wird Raum geschaffen für die guten Gefühle und hilfreichen Gedanken. 
    Licht und liebevolle Brücken nach innen und außen wünsche ich dir!


    Deine Kerstin von Lichtfinder


    PS: Die Blätter fallen - die Preise auch! 
    Herbst-Angebote auf meiner Website: www.lichtfinder.com


    Hättest du Interesse an einem Selbsthypnose-Kurs online? 
    Live findet demnächst einer statt!

    • 13 Min.
    Nimm einen Schluck aus meiner „Alles-wird-gut-Tasse“

    Nimm einen Schluck aus meiner „Alles-wird-gut-Tasse“

    Manchmal braucht es eine „Alles wird gut“-Tasse. 


    In dieser Folge geht es um unsere Ängste, unser Sicherheits- aber auch
    unser Freiheitsbedürfnis. Es geht dabei auch um die aktuelle Corona Krisensituation: Was das mit uns macht und einen Weg, damit gut umzugehen, ohne blind die Augen
    zu verschließen.


    Doch auch jetzt ist unser Leben.


    Deshalb hol dir heute gerne mal ein paar Schluck Vertrauen ins Leben.


    Deine Kerstin von Lichtfinder
    Link zum Lied von Julia Engelmann
    "Grüner wird's nicht."
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    "Lichtblicke"

    • 19 Min.
    Kritik vs. Feedback geben (unplugged Version, unzensiert)

    Kritik vs. Feedback geben (unplugged Version, unzensiert)

    In dieser unplugged Folge, die direkt aus meinem Gedankenflow auf dem Spaziergang heraus entstanden ist, bekommst du wichtige Hinweise für das Geben von Kritik bzw. Feedback.

    Achtung, zarte Gemüter: Der "Wolfstanz" am Anfang zeigt meine dunkle Seite. Hihi.
    Doch nur, wer seine Wölfe kennt und zähmt, kann echten Frieden in sich erleben.

    Du erfährst, was Kritik im klassischen Sinne anrichten kann und wie du deine Rückmeldung so formulieren kannst, dass sie auch gut ankommt. 


    So kann sie sowohl dir als auch den anderen etwas bringen im Sinne einer gewünschten Weiterentwicklung. 
    PS: Ab Minute 4 gibt es weniger Störgeräusche ;)



    Gib mir gerne Feedback zu dieser Folge und wenn sie dir gefallen hat, teile sie in deinem Netzwerk weiter. 


    Deine Kerstin Bulligan von Lichtfinder




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    kostenlosen Lichtfinder Community beitreten. 

    Zur Gruppe:  http://https://www.facebook.com/groups/2102596450024284/?ref=group_header 






    Hier geht es auf YouTube: 



    zum Mentalen
    Schutzschirm https://youtu.be/cf3XxCOxUgE

    zur
    Gehmeditation Wenn du Weltschmerz fühlst  http://https://youtu.be/66EOFvXZ4MA

     

    • 15 Min.

Kundenrezensionen

5.0 von 5
8 Bewertungen

8 Bewertungen

Beate Anne ,

Sehr wohltuend

Dieser Podcast ist sehr wohltuend. Vielen herzlichen Dank dafür.

Opossumverlag ,

Der Diamant unter den Konflikteblogs

Der Podcast Markt explodiert und es fällt immer schwerer, die Edelsteine unter all dem Glas zu finden. Über einen dieser Diamanten bin ich vor einiger Zeit gestolpert, als ich mich im Nebel zwischenmenschlicher Konflikte verloren hatte. Kerstin vom Lichtfinder-Podcast hat mir den Weg gewiesen und begleitet mich seitdem voller Wärme, Empathie und Weisheit durch das Dickicht menschlicher Konflikte zurück ins Licht des Glücks guter Beziehungen und eines erfüllten Lebens. Es ist die Tiefe, die leicht daherkommt und doch so viel bewirkt, wenn man sich auf das einlässt, was Kerstin ihren Hörern anbietet. Dabei geht sie keinem Thema aus dem Weg, sei es noch so anspruchsvoll oder konfliktträchtig, denn das Brückenschlagen ist für sie mehr als nur ein Job, es ist ihre Berufung, es ist ihre Brückenkommunikation. Ein guter Grund, über diese Brücke zu gehen.

Gianna54 ,

Super Podcast!

Sehr schön und entspannend anzuhören. Hat mir bereits sehr oft weitergeholfen und mich runter gebracht. Nur zu empfehlen!

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