13 Folgen

Schön, dass du hier bist! In meinem Podcast L(i)eben beginnt bei dir, geht es um die Themen:
Mentale Gesundheit, Selbstliebe, Essstörungen und emotionales Essen. Dieser
Podcast ist dafür da dich mit meinen Erfahrungen und meinem Wissen zu
unterstützen. Dir Mut zu machen und Hoffnung zu geben, dass Heilung möglich ist.
Denn ich selbst habe fast 9 Jahre mit einer Essstörung gelebt, ich weiß welchen
Schmerz und welche Leere sie mit sich bringt und ich weiß auch wie ausweglos es
erscheinen kann, die Essstörung loszulassen. Ich möchte dich dabei unterstützen
den Grund hinter deiner Essstörung zu erkennen und dich selbst neu kennen zu
lernen. Du bist auf dem richtigen Weg!

Du findest mich auf Instagram

@gedankenspiel_isabell

oder über meine Webseite

gedanken-spiel.com

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören!

Deine Isabell.

Lieben beginnt bei dir Isabell

    • Gesundheit und Fitness
    • 5,0 • 2 Bewertungen

Schön, dass du hier bist! In meinem Podcast L(i)eben beginnt bei dir, geht es um die Themen:
Mentale Gesundheit, Selbstliebe, Essstörungen und emotionales Essen. Dieser
Podcast ist dafür da dich mit meinen Erfahrungen und meinem Wissen zu
unterstützen. Dir Mut zu machen und Hoffnung zu geben, dass Heilung möglich ist.
Denn ich selbst habe fast 9 Jahre mit einer Essstörung gelebt, ich weiß welchen
Schmerz und welche Leere sie mit sich bringt und ich weiß auch wie ausweglos es
erscheinen kann, die Essstörung loszulassen. Ich möchte dich dabei unterstützen
den Grund hinter deiner Essstörung zu erkennen und dich selbst neu kennen zu
lernen. Du bist auf dem richtigen Weg!

Du findest mich auf Instagram

@gedankenspiel_isabell

oder über meine Webseite

gedanken-spiel.com

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören!

Deine Isabell.

    #12 Entspannt durch die Weihnachtsfeiertage (trotz Essstörung)

    #12 Entspannt durch die Weihnachtsfeiertage (trotz Essstörung)

    Es ist schon wieder so weit und Weihnachten steht vor der Tür. Für viele ist es die schönste Zeit im Jahr – für Betroffene einer Essstörung jedoch meist die schlimmste.

    Deshalb möchte ich den Dezember mit einer kleinen Podcastfolge einleiten, die dir dabei helfen soll entspannter durch die Weihnachtsfeiertage zu kommen, in denen du das Essen nicht nur zulassen, sondern auch genießen kannst.

    (p.s. Natürlich meine ich den 2. Advent)

    Ich freue mich sehr wenn du mir erzählst, ob dir die Folge gefallen hat und deine Gedanken mit mir teilst.

    Du findest mich auf Instagram @gedankenspiel_isabell

    MENTAL HEALTH | Isabell (@gedankenspiel_isabell) • Instagram-Fotos und -Videos

    oder über meine Webseite gedanken-spiel.com

    Kontakt - Gedankenspiel (gedanken-spiel.com)

    Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören!

    Deine Isabell.

    • 11 Min.
    #11 Mut zur Veränderung - so überwindest du deine Angst vor Veränderung

    #11 Mut zur Veränderung - so überwindest du deine Angst vor Veränderung

    Kommt dir das bekannt vor?

    "Ach, wenn ich nur könnte, dann würde ich mir endlich einen anderen Job suchen, die Beziehung beenden, nochmal studieren, mich auf die Recovery einlassen, um die Welt reisen aber das geht ja leider nicht, so einfach ist das nicht"

    Es gibt immer tausende Gründe, warum etwas nicht geht. Sie helfen uns, uns vor uns selbst und anderen zu rechtfertigen. Sie helfen uns, in der Komfortzone unseres Lebens zu bleiben, da wo alles so schön sicher ist, aber auch so langweilig und öde, dass es uns manchmal frustriert.

    In dieser Folge erfährst du, wie du:

    Veränderung als Möglichkeit zur Entfaltung des Seins erkennst.

    den Fluss des Lebens nicht mehr als „mühsam" empfindest, sondern ihn als Bereicherung wertschätzt.

    allen Veränderungen mit Gelassenheit entgegen blickst.

    Veränderungen mit Leichtigkeit meisterst.

    aus jeder Veränderung das Beste für dich rausholst



    Du findest mich auf Instagram @gedankenspiel_isabell

    MENTAL HEALTH | Isabell (@gedankenspiel_isabell) • Instagram-Fotos und -Videos

    oder über meine Webseite gedanken-spiel.com

    Kontakt - Gedankenspiel (gedanken-spiel.com)

    Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören!

    • 20 Min.
    #10 Warum sich dein Leben verändern wird wenn du die Essstörung heilst

    #10 Warum sich dein Leben verändern wird wenn du die Essstörung heilst

    In dieser Folge erfährst du, warum du nicht in deinen alten Gewohnheiten und deinem alten Leben bleiben kannst, wenn du dich dafür entscheidest die Essstörung zu heilen.

    Ich erzähle über meinen Weg und all die Veränderungen die mit meiner Recovery einher gingen.

    Du findest mich auf Instagram @gedankenspiel_isabell

    MENTAL HEALTH | Isabell (@gedankenspiel_isabell) • Instagram-Fotos und -Videos

    oder über meine Webseite gedanken-spiel.com

    Kontakt - Gedankenspiel (gedanken-spiel.com)

    Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören!

    • 21 Min.
    #09 Was meine Pause mit den alten Mustern der Essstörung zutun hat und warum es uns alle betrifft

    #09 Was meine Pause mit den alten Mustern der Essstörung zutun hat und warum es uns alle betrifft

    Hey und schön dass du wieder da bist. In dieser Folge erfährst du warum ich so lange keine Podcast Folge mehr aufgenommen habe und was diese Pause mit den alten Muster meiner Essstörung zutun hat.



    Ich spreche über Perfektionismus und wie unser Schwarz-Weiß-Denken uns schadet und wie wir es schaffen uns davon zu lösen.



    Im Grunde habe ich einfach mal etwas neues ausprobiert und komplett intuitiv darauf los geredet. Denn wenn ich eines daraus gelernt habe ist es dass, ich ein Chaot bin und ich dieses auch akzeptieren darf.

    Du findest mich auf Instagram @gedankenspiel_isabell

    MENTAL HEALTH | Isabell (@gedankenspiel_isabell) • Instagram-Fotos und -Videos

    oder über meine Webseite gedanken-spiel.com

    Kontakt - Gedankenspiel (gedanken-spiel.com)

    Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören!

    • 17 Min.
    #08 Schluss mit dem negativ Vergleichen

    #08 Schluss mit dem negativ Vergleichen

    Wir alle kennen es und wir alle tun es. Vergleichen. Wir vergleichen uns mit unseren Freunden, unseren Kollegen, Menschen auf Instagram oder im Fernsehen und so beginnen dann die negativen Gedankenspiralen.



    Einfach aufzuhören mit den ewigen Vergleichen wäre eine Möglichkeit. Aber unsere genetische Programmierung lässt sich nicht mal ebenso ändern und so bleiben gutgemeinte Ratschläge aufs Vergleichen zu verzichten auch nicht mehr als das: Gutgemeinte Ratschläge. Du kannst dich nicht zwingen mit den Vergleichen aufzuhören.



    Aber ich habe einige Tipps wie du aufhören kannst dich zu deinem Nachteil zu vergleichen, um so deinen Selbstwert zu schützen.



    Ich würde mich sehr freuen, wenn du deine Gedanken und Erkenntnisse mit mir teilst.

    Du findest mich auf Instagram @gedankenspiel_isabell

    MENTAL HEALTH | Isabell (@gedankenspiel_isabell) • Instagram-Fotos und -Videos

    oder über meine Webseite gedanken-spiel.com

    Kontakt - Gedankenspiel (gedanken-spiel.com)

    Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören!

    • 14 Min.
    #07 Interview - Social Media und Schönheitsideale, Körperakzeptanz, Selbstliebe, Umgang mit der Zunahme

    #07 Interview - Social Media und Schönheitsideale, Körperakzeptanz, Selbstliebe, Umgang mit der Zunahme

    Heute erwartet dich eine ganz besondere Folge: Mein erstes Interview!

    Ich habe die wundervolle Joy zu Gast. 

    In dieser Folge sprechen wir über ihre eigene Essstörung, wie Social Media ihr Körperbild beeinflusst hat, wie sie mit der Zunahme umgegangen ist, trotz Normalgewicht, wie sie gelernt hat sich selbst so anzunehmen, wie sie ist und warum sie sich heute für mehr Körperakzeptanz auf Instagram stark macht.

    Ihre Arbeit ist so wertvoll, deshalb schau gerne auch bei ihr vorbei.

    Alle Links und Infos zu Joy findest du hier:

    Instagram: https://www.instagram.com/enjoyselflove/

    Youtube: https://youtube.com/channel/UCE6qF0NZeD6XUYgRmV-1gKA

    E-mail Kontakt: enjoyselflovecoaching@gmx.ch

    Podcast: https://open.spotify.com/show/0EqlACyDlpMxphrqOscgFP?si=af92275be80e4af4

    (Außerdem haben wir auch auf ihrem YouTube Kanal und ihrem Podcast Account ein Interview mit mir aufgenommen. Schaut doch gerne auch dort vorbei)

    Viel Spaß beim Anhören!

    Du findest mich auf Instagram @gedankenspiel_isabell

    MENTAL HEALTH | Isabell (@gedankenspiel_isabell) • Instagram-Fotos und -Videos

    oder über meine Webseite gedanken-spiel.com

    Kontakt - Gedankenspiel (gedanken-spiel.com)

    • 43 Min.

Kundenrezensionen

5,0 von 5
2 Bewertungen

2 Bewertungen

Top‑Podcasts in Gesundheit und Fitness

NDR
FUNKE Mediengruppe
Dipl. Psych. Franca Cerutti
Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski / Audio Alliance
Scicomm Media
BRIGITTE LEBEN! / Audio Alliance