Life 不下‪課‬ 歐陽立中

我有一些心理師朋友，
而慕姿老師是非常酷的一個。

那天她來我的節目，
我們是第一次見面，
相較我的拘謹，
慕姿老師顯得從容，
開心地盤腿坐上椅子。

像把我當老朋友，
瓜啦瓜啦聊起來，
而我很少跟別人談起的事，
竟然不小心都跟她說了，
難道這就是諮商心理師的魔法嗎？

聊著聊著，
我發現我們有很多共通點：

都曾在學校實習、
都寫書成為作家、
都決定離開體制闖蕩……

但她有一個
比我更酷的身分，
那就是「樂團主唱」！

今天這集，
邀請你一起來聽聽
慕姿老師的非典型人生吧！

沒有人可以限制你的人生，
除了你自己。

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如果伴侶有你不知道的事，
你會不會覺得很不安，
感覺好像被騙了？

又或者是你
老逼自己做到完美，
害怕自己不夠好，
就沒有資格被愛。

小心，這可能
都是「親密恐懼」在作祟。

繼上禮拜
我邀請慕姿老師來節目
分享「親密恐懼」的概念後，
得到聽眾朋友的共鳴和迴響。

因此這禮拜，
我進一步想知道，
到底該如何療癒親密恐懼呢？
快來聽聽慕姿老師給你的解方吧！

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有個實驗是這樣的，
先問受試者願意花
多少錢買眼前的馬克杯，
平均大概90元左右。

接著再問受試者，
如果這個馬克杯是你的，
多少錢你才願意賣？
結果平均價格是210元。

不是同一個馬克杯嗎？
怎麼差這麼多！

在《如何改變一個人》
把這現象稱為「敝帚自珍效應」，
指的是一旦擁有某樣東西，
產生依戀感，
就會把他看得更重。

這也就是人們
為什麼不容易改變的原因，
因為自認為原來的最好。

如果你要說服別人改變，
要怎麼樣減少對方的「敝帚自珍效應」，
今天這集跟你分享幾個妙招！

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之前在節目跟大家
推薦過《體能之巔》，
現在第二季上線了，
但我還沒看，
因為我先去看《大學體戰》了！

《大學體戰》是老婆推坑我的，
節目邀請韓國八間大學的體育強者，
組隊彼此對抗，
爭奪最終獎金，
以及學校的最高榮譽。

這讓我回想起
大學時期打系籃的日子，
中午在大太陽底下練球，
就為了能在籃球盃賽，
能一展「師大國文」的威名。

不過讓我驚豔的，
是製作團隊的競賽設計，
因為選手擅長的項目不同，
有球類、武術、田徑、舉重等，
要怎樣設計出讓所有選手可以發揮的關卡，
就是這檔節目最大的看點。

今天這集，
跟你好好聊聊
最近我最愛的節目「大學體戰」。

喜愛運動的人，永遠年輕！
話說如果有台灣版的「大學體戰」，
你覺得要找哪些學校參賽呢？

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有句話說，
知識就是力量。
因此吸引許多人，
投入知識寶藏的探索，
但奇怪的是，卻無功而返。

我以前也在
這群人的行列裡，
追暢銷榜上的新書；
買眾人追捧的線上課。

收穫自然是有的，
但總覺得和付出不成比例。
問題到底出在哪裡？

今天這集，
跟你分享影響我很深的概念，
叫做「知識增量」。

從此，
我們不再做無效努力，
書要讀、課要上、好節目要聽，
但更重要的是，
人生系統也要跟著提升！

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我曾看過一部電影，
叫做《令人討厭的松子的一生》，
那時看完，
只覺得松子也太衰了吧！

總是愛上爛男人，
不是有婦之夫，
就是會對她暴力相向。

不過對於松子
人生悲劇的成因，
我始終百思不得其解。

直到這一次，
我跟慕姿老師在節目上，
聊起這部電影，
她從親密恐懼的角度切入，
才讓我終於看懂了這部神片。

今天這集，
我們來看電影學人生，
聽聽慕姿老師怎麼說。

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