26 Folgen

Dein Podcast rund um die Themen: persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe.
Was wir tun müssen, um abzunehmen, wissen wir wahrscheinlich alle, oder?
Weniger essen und mehr Bewegung.
Warum tun wir das dann nicht einfach?
Das verrate ich Dir hier in diesem Podcast.
Übergewicht ist weder das Resultat von Unwissenheit, Faulheit oder Willensschwäche.
Vielmehr ist es ein Symptom Deines Körpers, der Dir signalisiert: Etwas stimmt nicht!
Eine Diät ist deshalb lediglich eine Symptombekämpfung und keine dauerhafte Lösung.
Aus diesem Grund gehen wir in diesem Podcast zusammen auf Entdeckungsreise und erkunden die individuelle Ursache Deines Gewichtsproblems.
Viel wichtiger ist jedoch, dass wir gemeinsam nach einer Lösung suchen, und zwar dort wo Du bisher noch nicht geschaut hast.
Denn die Lösung befindet sich weder im Kühlschrank noch auf dem Laufband – sondern in Deinem Kopf.
Lifestyle schlank verbindet Wissen und Inspiration rund um das Thema persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe. Es erwarten dich Life-Coaching-Tipps, Interviews, Mentalübungen (Hypnose/Meditation) und jede Menge Motivation. Jeden Dienstag erwartet Dich eine neue Folge 😊

LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät Julia Sahm - Abnehmcoach, Autorin, Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie

    • Gesundheit und Fitness
    • 5.0, 63 Bewertungen

Dein Podcast rund um die Themen: persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe.
Was wir tun müssen, um abzunehmen, wissen wir wahrscheinlich alle, oder?
Weniger essen und mehr Bewegung.
Warum tun wir das dann nicht einfach?
Das verrate ich Dir hier in diesem Podcast.
Übergewicht ist weder das Resultat von Unwissenheit, Faulheit oder Willensschwäche.
Vielmehr ist es ein Symptom Deines Körpers, der Dir signalisiert: Etwas stimmt nicht!
Eine Diät ist deshalb lediglich eine Symptombekämpfung und keine dauerhafte Lösung.
Aus diesem Grund gehen wir in diesem Podcast zusammen auf Entdeckungsreise und erkunden die individuelle Ursache Deines Gewichtsproblems.
Viel wichtiger ist jedoch, dass wir gemeinsam nach einer Lösung suchen, und zwar dort wo Du bisher noch nicht geschaut hast.
Denn die Lösung befindet sich weder im Kühlschrank noch auf dem Laufband – sondern in Deinem Kopf.
Lifestyle schlank verbindet Wissen und Inspiration rund um das Thema persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe. Es erwarten dich Life-Coaching-Tipps, Interviews, Mentalübungen (Hypnose/Meditation) und jede Menge Motivation. Jeden Dienstag erwartet Dich eine neue Folge 😊

Kundenrezensionen

5.0 von 5
63 Bewertungen

63 Bewertungen

Joh_nny ,

Super Podcast, toller Inhalt

Ich bin so froh, dass ich diesen Podcast entdeckt habe. Die tollen Inhalte und Denkanstöße haben mir schon in so vielen Lebensbereichen weitergeholfen. Hier geht es nicht nur um das Thema Abnehmen, sondern um einen ganzheitlichen Ansatz. Julia erklärt alles super verständlich und mit tollen Beispielen. Viele Folgen habe ich schon ganz oft gehört und habe jedes Mal eine weitere Erkenntnis. Durch meinen Wunsch abzunehmen bin ich auf den Podcast gestoßen, der mir jetzt so viel mehr gibt als ich jemals erwartet hätte. Danke Julia für deine tolle Arbeit

ENNA:HCILLÜR ,

Ein wahrer Gewinn

Ich habe diesen Podcast zufällig bei Instagram angezeigt bekommen und war bei dem Namen tatsächlich erstmal etwas skeptisch: "Da wird sich sicher nichts besonderes dahinter verstecken...." Aber zum Glück habe ich dann reingehört und seitdem keine Folge verpasst :-) Der Ansatz ist bemerkenswert. Es geht nicht um Ernährungs- und Sporttipps, sondern um die große Frage: Warum esse ich übermäßig? Julia eröffnet dem Zuhörer eine fundierte Möglichkeit, die erlernten falschen Essensgewohnheiten kritisch zu hinterfragen, zu erkennen und so nach und nach abzulegen.
ABER: Es fliegt dir nicht zu. du musst etwas verändern und dich selbst kritisch hinterfragen wollen. Und das lohnt sich.
Julia gestaltet ihren Podcast mit so viel Liebe und Begeisterung, dass es mir so vorkommt, als würde ich sie persönlich kennen :-). Sie unterlegt die theoretischen Wissensinhalte stets mit Eigen- und Fremdbeispielen, so dass man alles sehr gut nachvollziehen kann.
Ich werde weiterhin ein treuer Zuhörer sein und bedanke mich für dein Engagement, Julia.

Zahprienah ,

Diesen Podcast muss man einfach hören! Absolute 5* Empfehlung

...ob bei der Autofahrt, beim Laufen, auf dem Sofa oder im Bus, eine absolute Empfehlung in jeder Lebenslage.
Nicht nur eine Empfehlung zum Thema Gewichtsverlust, sondern auch um sich selbst besser kennenzulernen. Mit Situationen des Lebens besser um zu gehen.
Jede einzelne Folge verfliegt einfach. Energie geladen möchte man sich selbst und sein Handeln reflektieren.
Vieles sieht man nach dem Hören des Podcast mit einem anderen Auge und der endlich notwendigen Leichtigkeit. Lange im Kopf festgesetzte Glaubenssätze, z.B. Es handelt sich um Veranlagung und eine Gewichtsreduktion ist nicht möglich. Werden endlich hinterfragt und eine andere Sichtweise scheint doch möglich!
Dieser Podcast gibt einem Mut, Zuversicht und Energie.

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