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Du möchtest Unterstützung im Bereich Loslassen und Stressabbau? Besuche jetzt: saschaplanert.de/anfrage | Hier teile ich mit dir die Faszination „Loslassen“. Loslassen ist für mich mehr als nur eine Technik: Es ist eine Lebenseinstellung, die nicht nur zu Leichtigkeit und Gelassenheit führt, sondern auch Glück sowie Potenzial befreit. Dabei meine ich kein Loslassen was vom Leben abschneidet oder unberührbar macht. Wahres Loslassen bezieht sich auf die eigene Innenwelt samt deren Blockaden. Vom Stressabbau bis hin zum tiefen Blick ins Innere – Loslassen ist eine vielfältige Antwort.

Loslassen befreit – Dein Podcast für inneren Frieden & Leichtigkeit Sascha Planert

    • Gesundheit und Fitness
    • 5.0 • 2 Bewertungen

Du möchtest Unterstützung im Bereich Loslassen und Stressabbau? Besuche jetzt: saschaplanert.de/anfrage | Hier teile ich mit dir die Faszination „Loslassen“. Loslassen ist für mich mehr als nur eine Technik: Es ist eine Lebenseinstellung, die nicht nur zu Leichtigkeit und Gelassenheit führt, sondern auch Glück sowie Potenzial befreit. Dabei meine ich kein Loslassen was vom Leben abschneidet oder unberührbar macht. Wahres Loslassen bezieht sich auf die eigene Innenwelt samt deren Blockaden. Vom Stressabbau bis hin zum tiefen Blick ins Innere – Loslassen ist eine vielfältige Antwort.

    Geführte Meditation: Grenzenlose Herzöffnung

    Geführte Meditation: Grenzenlose Herzöffnung

    Möchtest du eine grenzenlose Herzöffnung erfahren? Dann lasse dich mit dieser Meditation in dein Herz hineinfallen und nimm deine eigene Unendlichkeit wahr. Zunächst bringe ich dich deinem angenehmen Herzraum näher, wobei du ein ureigenes Vertrauen spüren kannst. Danach weiten wir deine Grenzen vom Herzen. So kannst du Stück für Stück dein wahres Selbst immer stärker erleben. Zum Schluss kannst du dich als die Stille erfahren und lieben. Viel Spaß dabei!

    Du möchtest Unterstützung im Bereich Loslassen und Stressabbau? Lass uns in einem gratis Erstgespräch klären, ob ich dir helfen kann. Wähle dir dafür jetzt einen Termin unter: saschaplanert.de/anfrage

    • 23 Min.
    Geführte Meditation: Spüre deine Kraft & Lebendigkeit

    Geführte Meditation: Spüre deine Kraft & Lebendigkeit

    In dieser Meditation führe ich dich in deine eigene Kraft und Lebendigkeit. Du wirst dadurch gestärkt und widerstandsfähiger. Über den Körper kannst du zunächst deine Energie spüren und genießen. Am Ende wirst du deine unabhängige Quelle erfahren, die dich jederzeit unterstützt. Lass dich einfach fallen und du bemerkst deine ureigene Kraft und Lebendigkeit.

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    • 25 Min.
    Wie du deine kritische Stimme endlich bändigst

    Wie du deine kritische Stimme endlich bändigst

    Wie kannst du deinen inneren Kritiker beruhigen? Manchmal machen wir uns das Leben selber schwer, weil ein Teil von uns über-kritisch ist. Das kann bis zur Selbstsabotage führen, wodurch eine Herausforderung gar nicht erst angegangen wird. Es geht nicht darum, dass deine innere kritische Stimme verschwinden soll. Stattdessen soll sie dir unterstützend zur Seite stehen. Wenn du wissen willst wie du das umsetzen kannst, ist dieser Podcast genau richtig für dich!

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    • 26 Min.
    Wie du erleuchtete und spirituelle Beziehungen führst

    Wie du erleuchtete und spirituelle Beziehungen führst

    Was bedeutet Spiritualität und Erleuchtung im Alltag? Und vor allem: Wie und woran erkennst du deinen Entwicklungsgrad? Einsam in einer Höhle sitzend, fällt es einfach still zu sein und alles loszulassen. Doch wie verhältst du dich sobald du in Beziehung mit anderen Menschen trittst? An einem persönlichen Beispiel gebe ich dir Hinweise für eine integrativ gelebte Spiritualität.

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    • 16 Min.
    Wie du deine Wut und Streitigkeiten überwindest

    Wie du deine Wut und Streitigkeiten überwindest

    Kannst du deine Wut nicht überwinden? Weißt du einfach nicht warum dich andere Leute so schnell auf die Palme bringen? Manche Menschen verwickeln sich oft in Streitigkeiten. Willst du wissen warum das so ist und wie du solchen inneren Ärger auflösen kannst? Dann ist dieser Impuls perfekt für dich geeignet. Viel Spaß!

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    • 10 Min.
    Wie du effektiv Konflikte löst & vermeidest

    Wie du effektiv Konflikte löst & vermeidest

    Du hast einen Konflikt mit jemand anderem? Hier gebe ich dir dafür eine effektive Lösung. Dabei ist es egal, ob du dich mit deinem Partner, einem Familienmitglied oder Freund gestritten hast. Zunächst ist es wichtig, dass du den Konflikt als Herausforderung annehmen kannst und ihn da sein lässt. Jegliche Gegenwehr macht es nur schlimmer. Danach öffnest du dich in deiner Kommunikation und erzählst, was durch den Konflikt auf deiner Gefühls- und Bedürfnisebene passiert ist. Dadurch baust du eine Brücke zu dem Anderen auf und gibst ihm die Gelegenheit sich wieder mit dir zu verbinden.

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    • 16 Min.

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