Lustvoll - Der Podcast für sexuelles Wohlbefinden

Feel Inside
  • 5,0 (1)
  • SEXUALITÄT
  • ZWEIWÖCHENTLICH
Podcast Lustvoll - Der Podcast für sexuelles Wohlbefinden

Entdecke erfüllte Sexualität mit dem Lustvoll-Podcast von Feel Inside! Wie stärkt Sexualität deine Gesundheit? Was vereint Körper, Geist und Seele im Liebesspiel? Gründerin und Sexualberaterin Meike hilft dir, Sexualität besser zu verstehen, zu reflektieren und neu zu erleben. Sie teilt wertvolle Einsichten, praktische Tipps und leitet sinnliche Körperreisen an. Entdecke neue Facetten und bringe mehr Lust in dein Leben – für dein sexuelles Wohlbefinden und eine bessere Gesundheit. Mehr auf www.feel-inside.de oder folge uns auf Instagram: www.instagram.de/_feelinside_

  1. 6. SEPT.

    #25: Interviewspecial – Wie Glaubenssätze dein Sexleben unbewusst steuern

    In dieser besonderen Episode des Lustvoll Podcasts erzählt eine über 80-jährige Frau ganz offen von ihren persönlichen Erfahrungen mit Sexualität. Dabei wird deutlich, wie sehr Glaubenssätze das Sexleben beeinflussen und uns oft unbewusst einschränken können. Sie spricht ehrlich über das Schweigen rund um Sexualität in ihrer Generation, den Umgang mit Selbstbefriedigung und die Herausforderungen in ihrem eigenen Sexleben. Diese Folge lädt dazu ein, sich intensiv mit den eigenen Denkmustern auseinanderzusetzen: Wie prägen sie dein Denken und Fühlen in Bezug auf Sex? Schreibe eine Nachricht über das Kontaktformular auf der Website (https://www.feel-inside.de/contact) und erhalte einen kostenlosen Selbstreflektionsfragebogen, um deine einschränkenden Glaubenssätze über Sex zu entdecken.

    20 Min.

  2. 23. AUG.

    #24: Penis, Hoden, Prostata – Entdecke den männlichen Intimbereich

    Obwohl Teile des männlichen Intimbereichs gut sichtbar sind und vertrauter erscheinen, gibt es dennoch viele Missverständnisse und falsche Vorstellungen. In dieser Episode von "Lustvoll" wird bestehendes Wissen vertieft und erweitert. Erfahre, warum der Penis mehr umfasst als nur das, was man sieht, weshalb die Größe im schlaffen Zustand wenig aussagt und welche Bedeutung Hoden, Prostata und After für das sexuelle Empfinden haben. Ein spannender Einblick, der dabei hilft, den männlichen Körper und die Sexualität besser zu verstehen.

    20 Min.

  3. 9. AUG.

    #23: Vagina, Vulva, Klitoris - Entdecke den weiblichen Intimbereich

    Neues Wissen anzueignen ist einer der Bausteine, um Sexualität zu verändern und zu verbessern. In dieser Podcast-Folge geht es um den weiblichen Intimbereich.  Der weibliche Intimbereich ist faszinierend und voller Mythen und falscher Glaubenssätze. Erfahre alles über die Unterschiede zwischen Vulva und Vagina, die verschiedenen Teile der Vulva und deren Funktionen sowie die tatsächliche Größe der Klitoris.  Wir sprechen auch über die Veränderungen bei sexueller Erregung, die ein Zeichen dafür sind, dass dein Körper bereit für Sex ist.  Am Ende der Episode gibt es praktische Tipps, wie du diesen Bereich besser kennenlernen und eine positive Beziehung zu deinem Intimbereich entwickeln kannst.

    20 Min.

  4. 26. JULI

    #22: Immer gleich und mit Druck oder abwechslungsreich? - Wie steigerst du deine Erregung?

    Jeder Mensch hat eine unterschiedliche Herangehensweise wie er seine Erregung steigert und seinen Sex dadurch gestaltet. Häufig hat der Körper gelernt, immer nach dem gleichen Muster zu verfahren. Es gibt jedoch verschiedene Erregungsmethoden. Jede Form hat ihre Stärken und Schwächen.   Erfahre in dieser Folge mehr über die unterschiedlichen Erregungsstile und warum es wichtig ist, dein persönliches Erregungsmuster zu kennen.  Höre den Lustvoll Podcast jetzt auch bei Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/lustvoll-der-podcast-f%C3%BCr-sexuelles-wohlbefinden/id1758185840 und bei YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLzrBgIKJGoN5uFiRGoaRbcApD5mAd8WA8

    17 Min.

  5. 12. JULI

    #21: Vom ersten Kribbeln bis zum Höhepunkt - Der Verlauf sexueller Erregung

    Körperliche Erregung wird durch den angeborenen Erregungsreflex ausgelöst und kann bis zum Orgasmus gesteigert werden. Welche körperlichen Anzeichen es gibt und was genau passiert, darum geht es in dieser Folge.   Anhand von zwei Beispielen wird der Unterschied zwischen körperlicher Erregung und emotionalem Genussempfinden verdeutlicht und erklärt, warum es wichtig ist, diesen zu kennen.  Höre jetzt rein und entdecke, wie der körperliche Prozess bei sexueller Erregung abläuft!

    16 Min.

  6. 28. JUNI

    #20: Interviewspecial - “Bewusste Atmung schaltet das Alltagsbewusstsein aus und den Sexraum an”

    Im zweiten Interviewspecial ist Caroline Molitoris zu Besuch im Lustvoll Podcast. Sie ist Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Sexualberatung, Pflanzenheilkunde und Aufstellungsarbeit für Frauen mit eigener Praxis in Hamburg.  Caroline ist darüber hinaus Expertin im Bereich Atmung. Im Gespräch mit Meike verrät sie in welchem Zusammenhang Atmung und Sexualität stehen. Am Ende des Interviews lädt Caroline zu einer Atemübung ein, um die Wirkung der geführten Atmung spürbar zu machen.     Mehr über Carolines Molitoris Angebot: https://www.carolinemolitoris.de/

    39 Min.

  7. 14. JUNI

    #19: Schweiß, Musik und Fantasien - Weißt du, was bei dir Erregung auslöst?

    Damit sexuelle Erregung entstehen kann, braucht es einen sexuell relevanten Reiz. Dieser kann aus unterschiedlichen Erregungsquellen kommen. Die meisten Reize entstehen durch die 5 Sinne. Was als sexuell relevanter Reiz empfunden wird, ist individuell geprägt und für jeden Menschen anders. Sexuell relevante Reize prägen sich von klein auf ins Gehirn ein. Neue Erfahrungen können jedoch das Spektrum der Reize erweitern, durch die sexuelle Erregung entsteht.

    19 Min.

  8. 31. MAI

    #18: Sex ist mehr als Geschlechtsverkehr – Gestalte deine eigene Definition

    Wenn von Sex die Rede ist, denken die meisten Menschen an Geschlechtsverkehr. Dies ist einer der vorherrschenden Mythen über Sex in unserer Gesellschaft. Doch der Begriff Sex umfasst alle Aktivitäten, die lustvoll und erregend sind, ob allein oder mit anderen. Die Erweiterung der eigenen Definition von Sex öffnet die Tür, um die Vielfalt sexueller Aktivitäten zu entdecken und sexuelle Handlungen kreativ und lustvoll für sich selbst zu gestalten. Zusätzlich zum Input aus dieser Podcast Folge, kann unsere kostenlose Mindmap-Vorlage helfen, eine eigene Definition von Sex zu entwickeln: https://www.feel-inside.de/downloads

    15 Min.
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Info

Entdecke erfüllte Sexualität mit dem Lustvoll-Podcast von Feel Inside! Wie stärkt Sexualität deine Gesundheit? Was vereint Körper, Geist und Seele im Liebesspiel? Gründerin und Sexualberaterin Meike hilft dir, Sexualität besser zu verstehen, zu reflektieren und neu zu erleben. Sie teilt wertvolle Einsichten, praktische Tipps und leitet sinnliche Körperreisen an. Entdecke neue Facetten und bringe mehr Lust in dein Leben – für dein sexuelles Wohlbefinden und eine bessere Gesundheit. Mehr auf www.feel-inside.de oder folge uns auf Instagram: www.instagram.de/_feelinside_

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