Mamaste - Easy Ayurveda für dich und deine Familie

Madhura Mencke
  • 5.0 (3)
  • EDUCATION FOR KIDS
  • UPDATED WEEKLY

Ein Podcast für berufstätige Mütter, die Selbstfürsorge, Familienalltag und Karriere neu denken wollen. Dich erwarten alltagstaugliche Ayurveda-Tipps, inspirierende Interviews und ehrliche Perspektiven – für mehr Klarheit, Energie und Präsenz.

  1. 1 JAN

    Happy, Healthy 2026: Warum diese Entscheidung kommen musste

    Du erfährst, was für Entscheidungen ich bereits End 2025 getroffen habe und warum diese für mich so wichtig sind. ich nehm dich mit, in alles was so geplant ist und warum sich Dinge verändern werden.

    19 min
  2. Weihnachtsmagie & Familienzeit : Meine 3 liebsten Adventsrituale für Kinder

    23/11/2025

    Weihnachtsmagie & Familienzeit : Meine 3 liebsten Adventsrituale für Kinder

    Adventszeit ist Familienzeit und genau deshalb hab ich dir heute meine liebsten Weihnachtsrituale mit gebracht. Schöne kleine Traditionen, die du mit deinen Kindern in der Adventszeit umsetzten kannst und dir auch die in der oft stressigen Weihnachtszeit Magie schenken.

    11 min

  3. 20/11/2025

    Winterblues oder Stress? So kommst du gut durch den November

    Diese Episode ist für dich, wenn du gerade spürst, dass deine Erschöpfung lauter wird – körperlich, emotional oder mental. Wenn du dich fragst: „Ist das Winterblues? Oder bin ich einfach völlig überlastet?“ Wir schauen gemeinsam durch die ayurvedische Brille auf deine aktuelle Energie, deine Bedürfnisse und warum dein System genau JETZT nach Rückzug, Wärme und bewusster Entlastung ruft.

    20 min
  4. 3 Liebevolle Reminder wie du auf dich selbst achtest, wenn alle krank sind inkl. Geschenk für dich

    16/11/2025 · BONUS

    3 Liebevolle Reminder wie du auf dich selbst achtest, wenn alle krank sind inkl. Geschenk für dich

    Mitten im Herbst hat dich die Erkältungswelle im Griff und eigentlich bist du nur müde und kaputt ? Hier sind 3 liebevolle Reimender für dich Mama, wie du in dieser Zeit gut auf dich selbst achtest.

    9 min
  5. Beruflicher Neuanfang als Mama: Raus aus alten Mustern, rein in deinen Traumjob mit Alisha Felkle von Mom.Career

    13/11/2025

    Beruflicher Neuanfang als Mama: Raus aus alten Mustern, rein in deinen Traumjob mit Alisha Felkle von Mom.Career

    In dieser Folge spreche ich mit Alisha von Mom.Career darüber, wie Mütter nach der Elternzeit ihren beruflichen Weg neu finden – zwischen Sinnsuche, Gleichberechtigung und Familienalltag. Wir reden über innere Blockaden, unfaire Strukturen und was es wirklich braucht, um Job, Familie und Selbstverwirklichung in Einklang zu bringen.

    59 min

  6. 06/11/2025

    Struggles, Wins und neue Wege: So waren meine letzten Wochen wirklich

    Mamaste - Easy Ayurveda für dich und deine Familie

    25 min
  7. Zwischen (Weihnachts-)Traditionen und eigenen Bedürfnissen

    05/11/2025 · BONUS

    Zwischen (Weihnachts-)Traditionen und eigenen Bedürfnissen

    Mamaste - Easy Ayurveda für dich und deine Familie

    10 min
  8. Weil Gesundheit kein Zufall ist - Tei 2 des Gesprächs mit Doris Hussing, Apothekerin aus der Löwenmanufaktur Lübeck

    16/10/2025

    Weil Gesundheit kein Zufall ist - Tei 2 des Gesprächs mit Doris Hussing, Apothekerin aus der Löwenmanufaktur Lübeck

    In dieser Folge spreche ich mit Doris Hussing, Apothekerin und Gründerin der Löwenmanufaktur Lübeck, darüber, wie du mit Heilpflanzen, ätherischen Ölen und Ayurveda deine Familie natürlich unterstützen kannst – besonders jetzt in der Erkältungszeit. Doris teilt ihr Wissen aus der Praxis und zeigt, wie kleine Routinen, natürliche Helfer und etwas Vorbereitung dich im Familienalltag entlasten können – ohne Perfektion, aber mit Achtsamkeit. 💛 Du erfährst: Wie du Hausmittel & ätherische Öle sinnvoll einsetzt Welche Nahrungsergänzungen Mamas wirklich stärken Warum Vorbereitung statt Reaktion so viel Ruhe bringt Wie du eine kleine Hausapotheke für den Herbst anlegen kannst Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst und deine Familie liebevoll zu begleiten – mit Wissen, Vertrauen und einfachen Ritualen.

    27 min
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Ein Podcast für berufstätige Mütter, die Selbstfürsorge, Familienalltag und Karriere neu denken wollen. Dich erwarten alltagstaugliche Ayurveda-Tipps, inspirierende Interviews und ehrliche Perspektiven – für mehr Klarheit, Energie und Präsenz.

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