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Meine Geheimwaffe - Routinen, aber wie dranbleiben? (#018‪)‬ Man(n) kann...Emotionale Intelligenz

    • Selbstverwirklichung

Hast du schon mal Journaling oder ein Tagebuch schreiben ausprobiert? Eine mächtige Gewohnheit, die ich jedem ans Herzen legen kann. Hat mir extrem geholfen, mehr Struktur in mein Leben zu bringen. Ich schreibe seit knapp 1,5 Jahren morgens und abends das 6 Minuten Tagebuch. Ich finde es klasse, weil man sich täglich Gedanken macht, wofür man dankbar ist, was man wieder Tolles erlebt hat und so seinen Fokus in Richtung Positivität und Optimismus verschiebt. Glaubt mir ich war früher ein extremer Pessimist. Gleichzeitig konnte ich dadurch weitere Gewohnheiten aufbauen und vor allem dranbleiben.

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