74 episodes

Hast Du Lust, nüchtern und selbstbestimmt zu leben und suchst nach einer Unterstützung auf deinem Weg? Mit meinem 4 Wochen Online Kurs begleite ich dich mit Aufgaben, Meditationen, Yogasequenzen und Übungen in deine Freiheit und Unabhängigkeit. Alle Infos dazu und weitere Kurse findest du hier: https://mesober.podia.com.

Hi! Mein Name ist VIada und in meinem Podcast tausche ich mich mit spannenden Menschen Rund um das Thema "Sobriety" aus. Ich spreche über meine eigenen, ganz persönlichen Erfahrungen auf dem Weg in die Nüchternheit und freue mich, wenn du mich dabei ein Stück weit begleitest. Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, dann besuche einfach meine Website mesober.com, oder folge mir auf Instagram (@me__sober) oder Facebook (me.sober). Viel Freude beim Hören!

photo credits: Jenna Dallwitz Photographie

me|sober. - Podcast Vlada

    • Health & Fitness
    • 4.9 • 59 Ratings

Hast Du Lust, nüchtern und selbstbestimmt zu leben und suchst nach einer Unterstützung auf deinem Weg? Mit meinem 4 Wochen Online Kurs begleite ich dich mit Aufgaben, Meditationen, Yogasequenzen und Übungen in deine Freiheit und Unabhängigkeit. Alle Infos dazu und weitere Kurse findest du hier: https://mesober.podia.com.

Hi! Mein Name ist VIada und in meinem Podcast tausche ich mich mit spannenden Menschen Rund um das Thema "Sobriety" aus. Ich spreche über meine eigenen, ganz persönlichen Erfahrungen auf dem Weg in die Nüchternheit und freue mich, wenn du mich dabei ein Stück weit begleitest. Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, dann besuche einfach meine Website mesober.com, oder folge mir auf Instagram (@me__sober) oder Facebook (me.sober). Viel Freude beim Hören!

photo credits: Jenna Dallwitz Photographie

    #74 Kreative Schaffenspause

    #74 Kreative Schaffenspause

    Ihr Lieben,

    ich vertraue einmal dem Leben und darauf, dass diese Entscheidung gerade zu 1000% die richtige ist und dass ich meinem Gefühl und meiner Intuition vertrauen darf. Was für ein krasses Jahr und ich brauche grad mal Raum, um alles zu sortieren und mir wichtige Fragen zu stellen und um Raum für die Umsetzung von neuen Ideen für mesober zu schaffen. Ich verschwinde nicht gänzlich von der Bildfläche. Der Podcast macht nur mal grad eine kreative Schaffenspause.

    Bin Bald wieder da - versprochen!

    Love You!

    • 12 min
    #73 Wie Du mit einem Rückfall umgehen kannst

    #73 Wie Du mit einem Rückfall umgehen kannst

    "Relapse isn't part of recovery. It's Part of addiciton." In dieser Folge geht es darum, die dahinter liegende Message eines Rückfalls zu verstehen und so damit umzugehen, dass Du wieder die volle Verantwortung für Dich und Deine Situation übernimmst …

    • 31 min
    #72 Warum Du niemals "fertig" bist und das genau richtig ist!

    #72 Warum Du niemals "fertig" bist und das genau richtig ist!

    In der heutigen Folge möchte ich gerne mit Dir teilen, warum Du niemals fertig mit deinem "Prozess" bist und warum genau das richtig und wichtig ist. Ich nehme Dich in dieser Folge auch ein wenig mit in mein eigenes Leben und teile mit Dir, wie ich mit den Höhen und Tiefen des Lebens gelernt habe umzugehen, denn ich bin immer noch der Meinung, dass unsere Nüchternheit eine Superpower ist und wir uns immer wieder neu und in den unterschiedlichsten Farben kennenlernen dürfen.

    • 42 min
    #71 Unser Buch: Rauschlos Glücklich – Launchfolge mit Vlada & Katharina

    #71 Unser Buch: Rauschlos Glücklich – Launchfolge mit Vlada & Katharina

    Es ist so weit und es ist super crazy. Heute wird unser Buch veröffentlicht. In der heutigen Podcastfolge soll es genau darum gehen: Worum geht es in unserem Buch? Was bedeutet "Rauschlos Glücklich" sein? Was waren unsere Erkenntnisse und was war rückblickend ziemlich hart zu schreiben und im Nachhinein zu lesen?

    • 46 min
    #70 Interview mit Christina Meinert: Wie Dich Deine Ernährung beim nüchtern werden unterstützen kann

    #70 Interview mit Christina Meinert: Wie Dich Deine Ernährung beim nüchtern werden unterstützen kann

    In der heutigen Folge habe ich eine ganz tolle Frau zu Gast. Mit Christina (@inbalance_ernaehrungsberatung) spreche ich darüber, wie Du Deine Ernährung langsam so umstellen kannst, dass sie Dich darin unterstützt, Deinen nüchternen Weg voller Leichtigkeit und Freude zu gehen. Außerdem sprechen wir darüber, welche Lebensmittel dabei besonders unterstützend wirken und wir tauschen uns nicht zuletzt auch darüber aus, was Du gegen Zuckercravings (oder Cravings im Allgemeinen) tun kannst.

    • 58 min
    #69 Warum Du Deinen Abfuck nur selbst beenden kannst

    #69 Warum Du Deinen Abfuck nur selbst beenden kannst

    In der heutigen Folge rede ich darüber, wie Du lernen kannst, deinen eigene negativen Gedankenkreisen nicht mehr zu glauben und wie Du dein Leben endlich selbst in die Hand nehmen kannst und Verantwortung für Dich und deine Nüchternheit übernimmst. Nur Du bist dafür verantwortlich, wie Du Dir deine Nüchternheit gestaltest und Du bist die einzige Person in deinem Leben, mit der Du jede einzelne Sekunde des Lebens Zeit verbringen wirst - also kannst Du es Dir auch einfach richtig schön machen.

    • 31 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
59 Ratings

59 Ratings

Betomix21 ,

#50 Wie Lena nüchtern geworden ist

Beeindruckender Podcast, so ehrlich, so nachdenklich aber auch voller Freude, Mut und - endlich - Selbstvertrauen. Hat mir sehr gut gefallen und aus dem Herzen gesprochen. Ich habe viele Parallelen erkannt. Weiter so! Ich freue mich auf weitere gemeinsame Folgen von Euch!

inimtb ,

Folge mit Lena

Ich bin von Anfang an dabei und die Folge mit Lena finde ich eine der besten. Sie hat mich motiviert, jetzt doch mal an einem Kurs teilzunehmen, bei euch. Da waren so ein paar Kernaussagen dabei, wo ich merke, ich bin doch noch nicht soweit und ich schaffe es doch nicht durchgängig allein. Wenn ich trinke, trinke ich auch meist alleine und ich habe das Trinken mittlerweile ganz gut im Griff, dafür rauche ich aber noch zu viel. Ich möchte ganz sauber werden. Danke für euer Sein

Skegjay ,

Lehrreich und erhellend

Bitteres Thema anspruchsvoll und mit Humor beleuchtet, sehr interessant und hilfreich.

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