Meditation: Dein perfekter Tag (INTRO‪)‬ Breathe, Feel & Grow

Teil 1 - INTRO: Meditation: Dein perfekter Tag
 
Zum Jahresbeginn teile ich eine Meditation mit dir, die dich untersützen soll, deinen perfekten Tag zu visualisieren.
 
Die Folge ist in zwei Teile unterteilt (das Intro und die Meditation selbst) und separat hochgeladen.
 
Diese Folge ist der erste, der das Intro und die Erklärung zur Meditation enthält.
BITTE HÖRE DIR DIESEN TEIL UNBEDINGT ZUERST AN, BEVOR DU DIE MEDITATION IM ZWEITEN TEIL MACHST!
Ich erkläre hier auch etwas zur verbundenen Atmung - zu Beginn der Meditation lade ich dich zu zehn Atemzügen nach der verbundenen Atmung ein, die du nicht machen solltest, wenn du Problemen mit Blutdruck, Epilepsie, Herz-Kreislauf-Beschwerden oder ähnlichen chronischen Beschwerden oder Erkrankungen hast.
 
Im zweiten Teil, den du direkt über oder unter dieser Folge in deiner Liste finden solltest, leite ich dich dann direkt durch die Meditation.
 
 
Meine Angebote
"CREATE YOUR YEAR" Online Breathing Workshop am 07.01.23:
https://www.eventbrite.co.uk/e/create-your-year-online-breathing-workshop-tickets-488579814377
 
"RESOURCE YOUR LIFE" Online-Kurs ab dem 16.01.23:
https://svenjatasler.com/resource-your-life/
 
Infos zur Online-Ausbildung zum Breathwork- & Atem-Coach:
https://svenjatasler.com/breathwork-ausbildung
 
Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite https://svenjatasler.com und Instagram @svenja_breatheandflow.
 
Danke für deine Zeit und deine Aufmerksamkeit!
Deine Svenja