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Dein Podcast mit kurzen, kraftvollen Meditationen, die du perfekt in deinen Alltag integrieren kannst. Sie eignen sich fantastisch als Teil deiner Morgenroutine, als kleine Pause zwischendurch, um Energie und Klarheit zu tanken oder um am Ende des Tages zur Ruhe zu kommen.

Alles was du dazu brauchst, sind ca. 15 Minuten Zeit und einen Ort an dem du dich wohlfühlst und ungestört bist. 

Info's & Kontakt: paulinathurm.com

Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung Paulina Thurm | Deine Meditationsbegleiterin (Inhale Life)

    • Health & Fitness
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Dein Podcast mit kurzen, kraftvollen Meditationen, die du perfekt in deinen Alltag integrieren kannst. Sie eignen sich fantastisch als Teil deiner Morgenroutine, als kleine Pause zwischendurch, um Energie und Klarheit zu tanken oder um am Ende des Tages zur Ruhe zu kommen.

Alles was du dazu brauchst, sind ca. 15 Minuten Zeit und einen Ort an dem du dich wohlfühlst und ungestört bist. 

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    Meditation // Mehr Ruhe und Gelassenheit

    Meditation // Mehr Ruhe und Gelassenheit

    Diese Meditation unterstützt dich dabei, gelassener durch dein Leben zu gehen. Gelassenheit  trägt dazu bei, dass du in schwierigen Situationen und Konflikten ruhiger bleibst. Das führt zu innerer Zufriedenheit und einem respektvollen Miteinander. Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Meditieren. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und du für ein paar Momente entspannen kannst und dann lass uns beginnen.
     
    Hier kannst du dir mein neues Buch "Kleine Meditationen für jede Gelegenheit" direkt zu dir nach Hause bestellen: https://amzn.to/3uY1H3S
     
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    Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation.
     
    Bis ganz bald,
    deine Paulina.
     
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    Meditation // 5 Minuten am Morgen

    Meditation // 5 Minuten am Morgen

    Heute habe ich eine knackige 5 Minuten Morgenmeditation für dich. In diesen 5 Minuten kannst du deinen Tag ganz bewusst beginnen. Schon ein paar Momente für dich können dir dabei helfen, deinen Tag aktiv nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren!
     
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    Bis ganz bald,
    deine Paulina.

    Meditation // Achtsam mit dir selbst sein

    Meditation // Achtsam mit dir selbst sein

    Bei den vielen To Dos, die wir haben, bleiben wir selbst manchmal auf der Strecke. In dieser Meditation kannst du darum einmal ganz achtsam dir selbst gegenüber sein. Zusammen spüren wir bewusst unseren Körper und kommen in die Verbindung zu uns selbst: Ein wunderbarer Ausgangspunkt, um wahrzunehmen, was dir gut tut. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Meditation.
     
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    Bis ganz bald,
    deine Paulina.

    Meditation // Für ein positives Mindset

    Meditation // Für ein positives Mindset

    Bestimmt weißt du: ob du glaubst, dass du etwas schaffest oder nicht - du wirst in beiden Fällen recht haben. Darum bestimmt dein Mindset zu einem großen Teil dein Leben. Es lohnt sich also sehr, eine positive innere Einstellung zu haben. Diese Meditation hilft dir dabei, dich neu auszurichten - sodass du dein Leben selbstbewusst und kraftvoll gestalten kannst.
     
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    Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation.
     
    Bis ganz bald,
    deine Paulina.
     
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    Meditation // Schlaf gut! Für eine erholsame Nacht.

    Meditation // Schlaf gut! Für eine erholsame Nacht.

    Diese Einschlafmeditation kannst du direkt abends im Bett hören, um während dessen einzuschlafen. Sie hilft dir, leichter zur Ruhe zu kommen und dich in einen erholsamen Schlaf sinken zu lassen. Ich wünsch dir eine wunderbare Zeit während der Meditation und eine entspannte und erholsame Nacht. Schlaf gut und träum was Schönes!
     
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    Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation.
     
    Bis ganz bald,
    deine Paulina.

    Meditation // Kraft und Unterstützung finden

    Meditation // Kraft und Unterstützung finden

    Wie wäre es, in deinem Leben eine kraftvolle Unterstützung zu haben? Einen liebevollen Begleiter, der dir zur Seite steht? In der heutigen Meditation wirst du deinem ganz persönlichen Krafttier begegnen. Dein Krafttier ist dein innerer Begleiter, mit dem du dich in Momenten verbinden kannst, in denen du dir wünschst, dass dir jemand voller Liebe, Weisheit und Stärke zur Seite steht. Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Meditieren. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und du für ein paar Momente entspannen kannst und dann lass uns beginnen.
     
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    Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation.
     
    Bis ganz bald,
    deine Paulina.

Customer Reviews

4.6 out of 5
1.4K Ratings

1.4K Ratings

Z. Karin ,

Perfekt 😃

Es ist unglaublich entspannend und stärkend, ich freue mich mittlerweile täglich auf eine Meditation.
Man kann entspannt in den Tag. Und die paar Minuten plane ich morgens ein, das ist überhaupt kein Problem...
Die Hintergrundmusik finde ich seeehr gut... und die Stimme... der Hammer.
Vielen Dank für diese wertvolle Bereicherung☘️

🐣🐣🐣🐣🐣💙💙💙💙💙 ,

Viel Dank ganz das was ich brauche❤️❤️👏

Dankeschön

Zucker Einhorn ,

Tolle Meditation 🧘🏼‍♀️🌺❤️

Liebe Paulina ich Liebe deine Podcast.Die Meditation sanft einschlafen hilft mir jeden Abend.Ich schlafe normal sehr unruhig doch mit dir geht das viel besser.Auch die Gewichtsdecke hilft mir.Deine Stimme ist aus sehr beruhigend.Und es gibt zu jedem Thema eine Passende Meditation.Danke das du diese ganze Arbeit für uns darein Steckst.Ich freue mich schon auf die nächste Meditation.Und ich finde das du eine ehren Urkunde für die Besten Meditation verdient hast.🥇❤️🌺

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