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Dein Podcast mit kurzen, kraftvollen Meditationen, die du perfekt in deinen Alltag integrieren kannst. Sie eignen sich fantastisch als Teil deiner Morgenroutine, als kleine Pause zwischendurch, um Energie und Klarheit zu tanken oder um am Ende des Tages zur Ruhe zu kommen.
Alles was du dazu brauchst, sind ca. 15 Minuten Zeit und einen Ort an dem du dich wohlfühlst und ungestört bist. 
Also – setz dich hin – mach den Inhale Life Podcast an – schließe die Augen – und los gehts!
Info's & Kontakt: inhale-life.com

Meditation für jeden Tag mit Paulina Thurm | Podcast für geführte Meditationen auf Deutsch | meditieren & entspannen Paulina Thurm | Inhale Life

    • Mental Health
    • 4.6, 756 Ratings

Dein Podcast mit kurzen, kraftvollen Meditationen, die du perfekt in deinen Alltag integrieren kannst. Sie eignen sich fantastisch als Teil deiner Morgenroutine, als kleine Pause zwischendurch, um Energie und Klarheit zu tanken oder um am Ende des Tages zur Ruhe zu kommen.
Alles was du dazu brauchst, sind ca. 15 Minuten Zeit und einen Ort an dem du dich wohlfühlst und ungestört bist. 
Also – setz dich hin – mach den Inhale Life Podcast an – schließe die Augen – und los gehts!
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    Meditation // Sicher und geborgen fühlen

    Meditation // Sicher und geborgen fühlen

    Das Gefühl von "Alles ist gut - ich bin in Sicherheit!" fühlt sich gut an und lässt dich entspannt sein, deinen Körper und vor allem auch deinen Kopf. Diese innere Grundhaltung sorgt dafür, dass du dich wohl fühlst, selbstsicherer bist und gelöster. Dieses Gefühl lässt sich bewusst hervorrufen und diese Tatsache werden wir nutzen und es heute in unserer Meditation tun. Du kannst diese Meditation machen, wenn du gerade akut aus der Balance gekommen bist oder auch damit du für eine kommende Situation gut gewappnet bist.
     
    Besuche mich auch auf meiner Website https://inhale-life.com - dort findest du unter anderem Meditationen aus meinem Podcast als MP3s zum Download, auch mit Hintergrundmusik - sowie eine speziell entwickelte Gute Nacht Meditation, mit der ich dich sanft in den Schlaf begleite. 
     
    Auf Instagram findest du meinen Podcast unter @inhalelife_podcast oder https://www.instagram.com/inhalelife_podcast/ 
     
    Dir gefällt mein Podcast und die Meditationen? Dann kannst du ihn unterstützen, indem du bei Spotify oder in deiner Podcast-App auf "folgen" klickst und ihm eine 5-Sterne-Bewertung gibst, falls du die Apple Podcast-App nutzt. Empfehle ihn auch gerne an deine Freunde und deine Familie weiter.
     
    Alles Liebe, Paulina.
     

    • 17 min
    Meditation // Für innere Stärke und Gelassenheit

    Meditation // Für innere Stärke und Gelassenheit

    Ein Gefühl von tiefer innerer Gelassenheit, Stärke und Stabilität lassen wir in der heutigen Meditation in uns einkehren. Wenn du dir auch manchmal wünschst, etwas gelassener zu sein, sodass du nicht mehr so leicht aus der Ruhe zu bringen bist, dann wirst du die heutige Meditation bestimmt hilfreich finden. Alles was du dazu brauchst ist, wie immer, einfach ein Ort, an dem du dich wohl fühlst und an dem du für ein paar Momente möglichst ungestört bist. Wenn du soweit bist, dann lass uns beginnen. * * * * *
     
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    • 16 min
    Meditation // Erfrischt und wach - überwinde Müdigkeit und Trägheit

    Meditation // Erfrischt und wach - überwinde Müdigkeit und Trägheit

    Wenn du dich etwas träge oder müde fühlst, dann kann dir die heutige Meditation helfen, dich wieder frischer zu fühlen! Sie ist also wunderbar als Morgenmeditation oder wenn du dir am Tag zwischendurch neuen Schwung wünschst. Ich wünsch dir viel Freude beim meditieren! * * * * *
     
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    • 15 min
    Meditation // Lass los, was dich beschwert - befreit und gestärkt fühlen

    Meditation // Lass los, was dich beschwert - befreit und gestärkt fühlen

    Wenn du dich gern befreit und gestärkt fühlen möchtest, dann kann dir meine heutige Meditation dabei helfen. Was dich nur unnötig beschwert, wie Anspannung, Stress und Belastende , werden wir heute zusammen los lassen. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und möglichst ungestört bist und dann lass uns mit der Meditation beginnen. * * * * *
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    • 16 min
    Meditation // Dein weises Ich - finde Zugang zu deiner inneren Stimme

    Meditation // Dein weises Ich - finde Zugang zu deiner inneren Stimme

    Tief in dir hast du einen inneren Anteil, eine innere Stimme, die weiß, was dir gut tut und was richtige für dich ist. Im Alltag kann es passieren, dann diese innere Stimme ein wenig überhört wird. Darum kann dir diese Meditation dabei helfen, wieder mehr Zugang zu ihr zu finden.Das ist super wenn du vor Entscheidungen stehst, aber auch sonst hat dein dein weises Ich eigentlich immer einen kleinen Ratschlag für dich, etwas was es dir gern sagen möchte, was gut für dich ist und dir gut tun würde. ich wünsch dir viel Freude bei dieser Meditation! * * *
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    • 18 min
    Meditation // Sag JA! zu Dir und zum Leben

    Meditation // Sag JA! zu Dir und zum Leben

    Heute geht es darum, dir selbst mit einem riesengroßen JA! zu begegnen, mit allem was du bist und was dich ausmacht. Es wird eine wunderbar kraftvolle Meditation. Bestimmt hast du auch schon irgendwann einmal die Erfahrung gemacht, wieviel Schwere eine innere Abwehrhaltung mit sich bringt. Darum lass uns eine innere Haltung von JA einnehmen, um mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. * * *
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    • 20 min

Customer Reviews

4.6 out of 5
756 Ratings

756 Ratings

Braunüle ,

Yippee

Endlich mal wieder ganz viel Lenbensfreude und Energie! (im guten Sinne)

henrypeony ,

Wer keine Werbung will, soll Geld bezahlen!

Also ich höre den Podcast nicht regelmäßig und habe gerade nur mal kurz reingehört - klingt sehr hochwertig produziert.

Mich stören aber diese ganzen negativen Bewertungenn wegen der Werbung hier. Wie sonst soll sich das Ganze für die Leute lohnen, die viel Zeit, Arbeit und Geld (Equipment) für die Podcasts investieren, die ihr hier kostenlos hört?

Deshalb meine 5 Sterne und meinen Support 🌷🌷🌷

MrsT-FFM ,

Tolle Meditation

Ich liebe diese Meditation, die Stimme ist super angenehm und lässt wunderbar entspannen!

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