11 Folgen

Willkommen zur Yvonne’s Meditation.

Schön, dass du meinen Podcast hörst.  In unserer Zeit, die uns viel abverlangt, ist Ruhe und Gelassenheit wichtig. Wir sollten uns mehr mit unserem Geist befassen und dafür ist die Meditation genau das Richtige. 
Ich bin zertifizierte Meditationskursleiterin und meditiere schon seit vielen Jahren.Die Meditation hilft mir sehr, gelassen und powerfull meinen Alltag zu meistern. 

Komm mit mir mit auf diese spannende Reise! 

Viel Spass wünscht dir 
deine Yvonne

Für Fragen und Inputs : yvonnesmeditation@bluewin.ch

Bilderquelle: Canva

Meditation für mentale Stärke Yvonne‘s Meditation

    • Gesundheit und Fitness

Willkommen zur Yvonne’s Meditation.

Schön, dass du meinen Podcast hörst.  In unserer Zeit, die uns viel abverlangt, ist Ruhe und Gelassenheit wichtig. Wir sollten uns mehr mit unserem Geist befassen und dafür ist die Meditation genau das Richtige. 
Ich bin zertifizierte Meditationskursleiterin und meditiere schon seit vielen Jahren.Die Meditation hilft mir sehr, gelassen und powerfull meinen Alltag zu meistern. 

Komm mit mir mit auf diese spannende Reise! 

Viel Spass wünscht dir 
deine Yvonne

Für Fragen und Inputs : yvonnesmeditation@bluewin.ch

Bilderquelle: Canva

    #8 Kerze Meditation

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    Möchtest du mehr im Hier und Jetzt sein? Mehr gelassen und achtsam sein? Diese Meditation hilft dir dabei 🕯

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    WISSEN: Meditation #2

    WISSEN: Meditation #2

    In dieser Folge widmen wir uns der Meditationshaltung zu. Wie ist es dir am bequemsten? Wir finden es heraus 💛

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    #7 Herzchakra Meditation

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    Bist du oft verärgert? Wandle deine Wut in Liebe um, mit dieser Herzchakra Meditation💚

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    #6 selbstsicher Meditation

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    Hast du einen wichtigen Tag vor dir und bist aufgeregt?Mit dieser Meditation bereitest du dich bestens auf deinen wichtigen Tag vor! 🔆

    • 7 Min.
    #5 Wald Meditation

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    Entspannung nötig?Hattest du gerade einen stressigen Tag?Komm zur Ruhe mit dieser Meditation in schweizerdeutsch;🧘🏻‍♀️cool down

    • 7 Min.
    WISSEN: Meditation #1

    WISSEN: Meditation #1

    In dieser Folge widmen wir uns unseren Händen zu. Es gibt verschiedene Handpositionen während der Meditation, die Mudras genannt werden.  Viel Spass beim Ausprobieren🧘🏻‍♀️

    • 2 Min.

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