Meditation: Inneren Frieden erfahren Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit

Diese Meditation ist besonders für Zeiten wie diesen, in denen Ungewissheit und Unsicherheit im Alltag präsent sind. Während dieser Zeit brauchen wir das Gefühl von innerem Frieden, um uns sicher und geborgen zu fühlen. In dieser Meditation entschleunigen wir deinen Atem und legen den Fokus auf deinen Körper. Wir leiten alle Ängste und Sorgen in Form von Anspannung über den Atem nach draußen. Anschließend kräftigen wir dich mit einer stärkenden Visualisierung. So kannst du inneren Frieden tief in dir verankern. Das kannst du aus dieser Meditation mitnehmen: Geborgenheit, Vertrauen und Entspannung. Ich freu mich auf dich!
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Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin.

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