Money Time : 4 jours avant la plus longue course de ma vie 🤯⎮ EP21 Endorphine par Running Addict
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- Laufen
J'ai couru un marathon à l'entraînement : preuve que ce qui m'attend est plus long que les courses que j'ai l'habitude de courir !Ce dimanche je m'apprête à courir la plus longue course de ma vie, un trail, à Annecy : 60 km et 3 500 m de D+.
L'heure est à la finalisation de ma stratégie de course (avant-course et nutrition compris). On en discute ensemble !
Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️
LES SUJETS :
60 KM et 3500 M D+ = 95 km ? 👀
C'EST TROP UN MARATHON À L'ENTRAINEMENT ?
STRATÉGIE D'AVANT-COURSE ET DE COURSE CARRÉE = 0 CHARGE MENTALE 🧘🏻♂️
LA GESTION DU DÉPART
STRATÉGIE NUTRITION 💦
PRÊT = CONFIANT = EXCITATION
FAQ : LES QUESTIONS POSÉES SUR INSTA
Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :
www.youtube.com/@RunningAddict
Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :
https://www.running-addict.fr
Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :
https://campus.coach/running-addict
Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :
https://www.instagram.com/runningaddictfr
J'ai couru un marathon à l'entraînement : preuve que ce qui m'attend est plus long que les courses que j'ai l'habitude de courir !Ce dimanche je m'apprête à courir la plus longue course de ma vie, un trail, à Annecy : 60 km et 3 500 m de D+.
L'heure est à la finalisation de ma stratégie de course (avant-course et nutrition compris). On en discute ensemble !
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LES SUJETS :
60 KM et 3500 M D+ = 95 km ? 👀
C'EST TROP UN MARATHON À L'ENTRAINEMENT ?
STRATÉGIE D'AVANT-COURSE ET DE COURSE CARRÉE = 0 CHARGE MENTALE 🧘🏻♂️
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PRÊT = CONFIANT = EXCITATION
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