11 Min.

Morgenroutine zum Mitmachen Über die Liebe

    • Mentale Gesundheit

Du hast schon öfter mal davon gehört dass Morgenroutinen – oder Routinen allgemein – das Potenzial haben ein Leben zu verändern? Und du hast schon öfter mal versucht dir eine eigene Routine zu schaffen, hast sie aber nach einer Zeit immer wieder drangegeben?
Ich kenne das! Und weil ich trotzdem weiß wie wertvoll Routinen sein können um Das Leben zu führen dass du führen willst, habe ich mir eine Möglichkeit überlegt wie du sie in dein Leben integrieren kannst ohne dass du groß darüber nachdenken musst: Dieser Podcast ist deine Morgenroutine zum Mitmachen. Er ist wie ein Yogavideo nur ohne schwitzen oder wie eine geführte Meditation nur ohne Meditation. 
Du kannst dir einfach die Kopfhörer in die Ohren packen, einmal tief durchatmen und los geht’s.
Heute stelle ich dir eine kurze Routine vor in der es nur darum geht, dass du dir jeden Tag ein kleines bisschen Zeit nimmst um deinen Alltag bewusster zu leben und jeden Tag wie ein leeres weißes Blatt beginnen kannst, dass du beschreibst wie DU es willst.
Für diese Routine brauchst du ca. 10 Minuten Zeit, das Arbeitsblatt das du dir unten einfach runterladen kannst und eine gute Tasse Kaffee. 
LINKS: 
DOWNLOAD WORKSHEET: http://ingahanka.de/morgenroutine/


Hier findest du mich: 


Meine Website: 
http://ingahanka.de/


Instagram: 
https://www.instagram.com/ingahanka/


Facebook: 
https://www.facebook.com/ingahankablog/


Oder per Mail an hallo@ingahanka.de 

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Du kannst dir einfach die Kopfhörer in die Ohren packen, einmal tief durchatmen und los geht’s.
Heute stelle ich dir eine kurze Routine vor in der es nur darum geht, dass du dir jeden Tag ein kleines bisschen Zeit nimmst um deinen Alltag bewusster zu leben und jeden Tag wie ein leeres weißes Blatt beginnen kannst, dass du beschreibst wie DU es willst.
Für diese Routine brauchst du ca. 10 Minuten Zeit, das Arbeitsblatt das du dir unten einfach runterladen kannst und eine gute Tasse Kaffee. 
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