98 Folgen

Moving Monkey macht Dich schmerzfrei, beweglich und leistungsstark.
Ich zeige Dir, was Beweglichkeit wirklich bedeutet und wie Du es in Dein Training einfach und effektiv integrieren kannst,
um Deinen geliebten Sport lange gesund und leistungsfähig bestreiten zu können und neue Meilensteine zu erreichen.
Als angehender Physiotherapeut und Leistungssportler hat Leon sich zur Aufgabe gesetzt, Dir das Konzept von Mobility und Movement Training näher zu bringen – wie Du Beweglichkeit mit Kraft verbindest.
Was sich gegensätzlich anhört, ist der Schlüssel zu langfristiger und gesunder Performance im Sport und Deinem Alltag.
Schluss damit, unsinnige Stretching Routinen zu absolvieren und Dich planlos stundenlang im Gym zu quälen -
stattdessen wende die erprobten Methoden und Erkenntnisse an, die Leon in Interviews mit den Profis der Fitness- und Gesundheitswelt und kleinen Q&A Folgen zusammenfasst, für Dich und den Trainingserfolg der Monkey Family.

Moving Monkey Podcast mit Leon Victor Staege - Das Beste aus Mobility, Movement und Therapie Leon Victor Staege

    • Gesundheit und Fitness
    • 5.0 • 37 Bewertungen

Moving Monkey macht Dich schmerzfrei, beweglich und leistungsstark.
Ich zeige Dir, was Beweglichkeit wirklich bedeutet und wie Du es in Dein Training einfach und effektiv integrieren kannst,
um Deinen geliebten Sport lange gesund und leistungsfähig bestreiten zu können und neue Meilensteine zu erreichen.
Als angehender Physiotherapeut und Leistungssportler hat Leon sich zur Aufgabe gesetzt, Dir das Konzept von Mobility und Movement Training näher zu bringen – wie Du Beweglichkeit mit Kraft verbindest.
Was sich gegensätzlich anhört, ist der Schlüssel zu langfristiger und gesunder Performance im Sport und Deinem Alltag.
Schluss damit, unsinnige Stretching Routinen zu absolvieren und Dich planlos stundenlang im Gym zu quälen -
stattdessen wende die erprobten Methoden und Erkenntnisse an, die Leon in Interviews mit den Profis der Fitness- und Gesundheitswelt und kleinen Q&A Folgen zusammenfasst, für Dich und den Trainingserfolg der Monkey Family.

    Diagnosen sind Schwachsinn #MonkeyMindset | MMP105

    Diagnosen sind Schwachsinn #MonkeyMindset | MMP105

    Diagnosen sind Schwachsinn. Viele Menschen fokussieren sich viel zu sehr auf die Diagnose, die auf dem Rezept steht. Doch hier ist der Punkt: es muss eine Diagnose auf dem Rezept stehen, sonst kann nichts abgerechnet werden. Aus diesem Grund sind viele Sportler verunsichert, wenn es um ihre Schmerzen geht.
    Ich möchte dir in der heutigen Monkey Mindset Episode ein paar Gedanken zu diesem Thema mitgeben und wie du weniger Angst vor deinen Schmerzen hast.
     
    Schreib mir unter:
    https://instagram.com/moving.monkey
     
    Screenshot den Podcast und packe ihn in deine Story, um noch mehr Monkeys auf den Podcast aufmerksam zu machen 🐵🙌🏽😁

    • 6 Min.
    Functional Bodybuilding X Natalie Ismail | MMP104

    Functional Bodybuilding X Natalie Ismail | MMP104

    Heute zu Gast im Moving Monkey Podcast ist Natalie Ismail. Sie ist Trainerin für Functional Bodybuilding, Yoga Lehrer, Pädagogin und das alles gleichzeitig! Wir sprechen darüber was Functional Bodybuilding ist, wie du Beruf und Training perfekt unter einen Hut bekommst und was Natalie vor allem Frauen empfiehlt, die mit Krafttraining starten wollen.
    🏋🏽‍♂️ Mehr zu Natalie findest du hier:
    https://instagram.com/nata_lie85
    Lass mich wissen wie dir diese Episode gefallen hat unter:
    https://instagram.com/moving.monkey
    Screenshot den Podcast und packe ihn in deine Story, um noch mehr Monkeys auf den Podcast aufmerksam zu machen 🐵🙌🏽😁

    • 30 Min.
    2 Tipps wie du trotz Stress, Zeit für Mobility findest! | MMP103

    2 Tipps wie du trotz Stress, Zeit für Mobility findest! | MMP103

    Wir alle kennen das: wenig Zeit und Stress und doch noch trainieren wollen...
    Wenn bei mir wieder ein großes Projekt ansteht, halte ich mich immer an diese 2 Tipps! Mach einen Screenshot und markiere mich, dass die MonkeyGang sieht, dass du die neuste Episode gehört hast 😉💪🏽
    info@movingmonkey.de

    • 8 Min.
    Adapt or die! | MMP102

    Adapt or die! | MMP102

    In der heutigen Monkey Mindset Folge geht es um das Paradoxon der Veränderung.
    Warum es wichtig ist, dass wir uns anpassen und verändern und was wir darauf lernen können...
    Fragen für den Podcast? Schreib mir auf Insta 😉🐵🙌🏽 https://instagram.com/moving.monkey

    • 12 Min.
    Eure spannendsten, interessantesten, lustigsten Mobility-Fragen! | MMP101

    Eure spannendsten, interessantesten, lustigsten Mobility-Fragen! | MMP101

    Moinsen Monkeygang!
    In Folge 101 geht es um Eure Fragen, die ihr mir auf Instagram gestellt habt. Darunter sind viele spannende Fragen zum Thema: Wie kann ich meine Schmerzen bei XYZ beheben?, Was ist DIE beste Mobility Übung?, Esse ich wirklich so viele Bananen? uvm. Wenn Du mehr spannende Fragen zu Mobility, Training, Bewegung, Schmerzen etc. hast, reagiere auf meinen Fragen-Sticker auf Instagram (jeden Sonntag)!
     
    Shownotes:
    Moving Monkey auf Instagram folgen:
    http://instagram.com/moving.monkey/
     
    Zum Calisthenics X Mobility Workshop anmelden:
    https://affenbande.shop/seminare
     
    🦶Barfuß-Coaches (grüßt sie von mir ):
    https://www.instagram.com/vivi.barfuss/
    https://www.instagram.com/bareben_/
     
    Neuronale Heilung (Lars Lienhard):
    https://youtu.be/BOmzQ8uKTNM
    https://amzn.to/2R6jKE5

    • 1 Std. 7 Min.
    Danke #MonkeyGang! | MMP100

    Danke #MonkeyGang! | MMP100

    Moinsen Monkeys!
    Nach kleiner Pause geht’s gediegen weiter mit dem Moving Monkey Podcast. Für alle die erst kürzlich dabei sind und alle die sich interessieren, welche spannenden Projekte in naher Zukunft bei Moving Monkey auf Dich warten, bleibt dran ;)
     
    + am Ende gibt es noch einen Mini-Tipp, der Dir helfen wird, noch schneller Deine Mobility-Ziele zu erreichen.
     
    Keep moving, stay sexy
    Dein Leon
     
    Die angesprochenen Playlisten:
     
    https://www.youtube.com/c/MovingMonkeyLeonVictor/playlists
     
    Monkeys Webseite:
     
    https://movingmonkey.de

    • 9 Min.

Kundenrezensionen

5.0 von 5
37 Bewertungen

37 Bewertungen

Richsda ,

Super Podcast

Sehr gerne mehr!
Mach weiter so Leon

Tim Schröder von Podcast Pump ,

Toller Podcast um seine Beweglichkeit zu verbessern und mehr über Bewegung und Training zu erfahren!

Immer sehr gut Inhalte, die Praxisnah dargestellt werden! Auf jeden Fall sehr hilfreich :) und das Intro finde ich auch sehr geil ! keep moving !

alexander wahler ,

Mobility on the go!

Für die Dosis Bewegung zwischendurch. Love it! ;)

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