Mutmachgespräche Franziska Iwanow

Manuela Matthäi hat sich ihren Traumjob erarbeitet, nur um dort zu merken, dass die Realität dem Traum nicht gerecht wird. Auf der Suche nach Alternativen hat sie sich gefragt, was sie gut kann und ist trotz eines ausgeprägten Sicherheitsbedürfnisses relativ schnell in die Selbstständigkeit gesprungen. Inzwischen arbeitet sie erfolgreich und vor allem mit jeder Menge Freude und Kreativität als Freie Rednerin. Manu begleitet Paare durch ihre Trauungen und Angehörige auf ihrem Weg des würdevollen Abschiednehmens.

In dieser Folge erzählt sie von ihren eigenen mutigen Entscheidungen und nimmt uns mit in einen Berufsalltag, der erfüllt ist von der ganzen Bandbreite der Gefühle, getragen von der Liebe zwischen Menschen und belebt von einem ganz individuellen Blick auf menschliche Geschichten.



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Andrea erzählte in der letzten Folge von ihren Mobbingerfahrungen in der Kindheit. Da es schon eine Erklärbärfolge über Mobbing gibt (#107), fassen wir heute die wichtigsten Punkte am Anfang kurz zusammen, nennen aktuelle Zahlen und beschäftigen uns dann mit der für Andrea wichtigen Frage, wie Eltern das Selbstbewusstsein ihrer Kinder stärken und fördern können. In der letzten Viertelstunde sprechen wir darüber, wie wir selbst als Erwachsene das eigene Selbstwertgefühl stärken.



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Andrea ist Anfang 40 und für diese Folge noch einmal tief in die Mobbingerfahrungen ihrer Schulzeit eingetaucht. Sie erinnert sich an die als Kind erlebte Gewalt und schildert die Folgen des Mobbings.

Es ist zu spüren, wie erschütternd diese Erlebnisse für sie waren.

Andrea berichtet, was ihr dabei geholfen hat, diese Zeit zu überstehen, welche Hilfe sie sich geholt hat, um sich trotz der emotionalen Narben ein schönes Leben aufzubauen und was ihre größten Learnings waren.

Es geht Andrea darum, Einblick zu geben, für Verständnis und Empathie zu werben und sie hofft, dass sie vermitteln kann, dass es ein lohnenswertes Leben nach dem Mobbing gibt.

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Nachdem Hanna uns von zahlreichen zum Teil sehr schweren Grenzüberschreitungen und Übergriffen erzählt hat, widmen wir uns in dieser Folge dem Thema Grenzen noch einmal ausführlich. Wir sprechen über den Unterschied zwischen grenzüberschreitendem und übergriffigem Verhalten, darüber, wie individuell Grenzen sein können, warum es vielen so schwer fällt Grenzen zu setzen und was dabei hilft, Grenzen erkennen, setzen und durchsetzen zu lernen.

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Im ersten Teil hat Hanna von ihren Erfahrungen mit sexueller Gewalt, diversen anderen Grenzüberschreitungen, den Folgen daraus und ihrem Umgang damit erzählt. Wir saßen noch eine ganze Weile länger vor den Mikros und haben über Hannas berufliches Leben als Musikerin gesprochen. Wer die Erfahrung gemacht hat, ausgeliefert zu sein, baut logischerweise Schutzmauern auf, um nicht mehr angreifbar zu sein. Als Musikerin will und muss Hanna sich aber sichtbar machen und verletzlich zeigen, um ihr Publikum zu erreichen und zu berühren.

Wir sprechen also in dieser Folge darüber, die eigenen Grenzen zu schützen, sie aber gleichzeitig sanft zu erweitern, wo es nötig ist. Es geht um Verletzlichkeit, Sichtbarkeit, Perfektionismus und das Wiederfinden des eigenen Wertes unabhängig von Leistung.



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Triggerwarnung: sexuelle Gewalt, selbstverletzendes Verhalten, Suizidgedanken.



Hanna ist erst 21 Jahre alt, hat aber schon mehrfach Erfahrungen mit massiven Grenzüberschreitungen machen müssen, zum Beispiel durch sexuelle Gewalt innerhalb ihrer Familie. Hanna hat sich selbst verletzt und dachte, sie könne das Leben nicht länger aushalten.

Und: Hanna ist erst 21 Jahre alt und hat schon beeindruckend viel geschafft. Sie hat gelernt, sich mitzuteilen, wenn es ihr nicht gut geht (inzwischen Menschen gegenüber, die auch bereit sind, Hanna zu unterstützen). Sie hat gelernt, ihre eigenen Grenzen zu erkennen und auf sie zu achten. Sie hat erkannt, dass sie das Leben lebenswert findet und dass nicht alle Männer gefährlich sind.

In dieser Folge nimmt Hanna uns mit auf ihren Weg und teilt ihre Erkenntnisse.



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