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Dein Podcast für Klarheit & Neue Perspektiven
Im Podcast Neue Perspektiven geht es um mentale und energetische Themen. Seelensprache, Übungen, Tipps und Anregungen auch für den Körper. Bodenständige Spiritualität, Meditationen und Entspannungsreisen.
Miniserien:
Energiearbeit: NP29 - NP33
Seelensprache: NP34 - NP38
Selbstfürsorge: NP39 - NP42

Neue Perspektiven Damaris Aulinger - MentalEnergy-Trainer - Ausbilder - Workshop- und Seminarleitung

    • Gesundheit und Fitness
    • 5.0 • 3 Bewertungen

Dein Podcast für Klarheit & Neue Perspektiven
Im Podcast Neue Perspektiven geht es um mentale und energetische Themen. Seelensprache, Übungen, Tipps und Anregungen auch für den Körper. Bodenständige Spiritualität, Meditationen und Entspannungsreisen.
Miniserien:
Energiearbeit: NP29 - NP33
Seelensprache: NP34 - NP38
Selbstfürsorge: NP39 - NP42

    NP52 - Small think

    NP52 - Small think

    Gedanken, Voreingenommenheit, antrainierte Annahmen - alles Dinge, die unsere Gefühle, unser Erleben beeinflussen.

    Das Unterbewusstsein wird damit umgangen und für diese Augenblickes quasi ausgeschalten. Ich mag es, wenn man an Übungen spielerisch herangeht, Humor einfließen lässt und so Leichtigkeit spüren kann. Natürlich gehört auch hier Übung dazu – am besten schon im Vorfeld.
    Einsetzen kannst du Small think beispielsweise bei einem Unwohlsein vor einem Gespräch, bei dem du weißt, dass du für andere angreifbar bist.
    Mit Small think kannst du da gegensteuern.
    Es ist eine Konzentration auf das, was direkt vor deinen Augen liegt und sichtbar ist.
    Ein bewusstes Erfassen der Dinge realen Dinge – dein Unterbewusstsein findet keine Lücke um reinzugrätschen.

    Probiers einfach mal aus - spielerisch - du kannst nichts dabei verlieren, aber ganz sicher gewinnen!

    • 5 Min.
    NP51 - Den Körper und Gefühle über die Hände stimulieren

    NP51 - Den Körper und Gefühle über die Hände stimulieren

    Über die Hände, Füße und Ohren kannst du alle Punkte des Körpers stimulieren - auch die, an die du sonst nicht selbst heran kommst. Wie z.B. die Muskulatur neben der Wirbelsäule oder Schultern.
    Genauso lassen sich Stimmungen und Gefühle über das Halten (eine Art Energie strömen) positiv beeinflussen.
    In dieser Folge gebe ich dir unterschiedliche Übungen dazu an die Hand.

    • 6 Min.
    NP50 - Eine Entspannungsübung

    NP50 - Eine Entspannungsübung

    Kurz und knackig.

    • 5 Min.
    NP49 - Progressive Muskelentspannung

    NP49 - Progressive Muskelentspannung

    Über den Solarplexus bzw. Sonnengeflecht kannst du alle anderen Chakren ausgleichen. Dort sitzt dein innerer Arzt, wie ich ihn liebevoll nenne. In meinen progressiven Muskelentspannungen verknüpfe ich immer ein ganz bestimmtes Thema mit dem Loslassen des Muskels, sodass auch hier Körper & Seele ein Ganzes bilden dürfen.

    • 12 Min.
    NP48 - Eine Reise zu dir Selbst und deinem Glücksgefühl

    NP48 - Eine Reise zu dir Selbst und deinem Glücksgefühl

    Eine Meditation aus unserer Community relax & meditate auf Basis der Emotional Journey von Brandon Bays.

    • 24 Min.
    NP47 - Wünsche manifestieren

    NP47 - Wünsche manifestieren

    Eine Meditation aus unserer Community relax & meditate.

    • 17 Min.

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3 Bewertungen

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