153 Folgen

Hier geht´s darum, wie du gesunde Ernährung einfach hältst und im stressigen Alltag umsetzen kannst: im Büro, unterwegs, zuhause.

Wir alle sind im Stress und haben keine Zeit. Wir sind berufstätig, rennen von A nach B, sind unterwegs. Die Ernährung passiert da oft nebenbei: Kantine, Bäcker, to go. Vielleicht hast du selber ein paar Kilo zu viel auf den Rippen? Oder du bist müde und abgeschlafft? - Du würdest dich gerne gesünder ernähren, aber hast halt keine Zeit.

Bei NO TIME TO EAT erfährst du simple Ernährungshacks: Was kannst du in Restaurant X essen? Was solltest du im Hotel beachten? Oder am Bahnhof? Gibt es gesundes Fast Food? Und was für Snacks kann ich mit ins Büro nehmen?

Hinter dem Podcast steht die Journalistin, Autorin und Ernährungstrainerin Sarah Tschernigow. Als Workaholic hat sie aus eigener Not heraus Lösungen für gesunde Ernährung im hektischen Businessleben entwickelt.

NO TIME TO EAT - Ernährung für Menschen mit wenig Zeit Sarah Tschernigow

    • Gesundheit und Fitness
    • 4.7, 874 Bewertungen

Hier geht´s darum, wie du gesunde Ernährung einfach hältst und im stressigen Alltag umsetzen kannst: im Büro, unterwegs, zuhause.

Wir alle sind im Stress und haben keine Zeit. Wir sind berufstätig, rennen von A nach B, sind unterwegs. Die Ernährung passiert da oft nebenbei: Kantine, Bäcker, to go. Vielleicht hast du selber ein paar Kilo zu viel auf den Rippen? Oder du bist müde und abgeschlafft? - Du würdest dich gerne gesünder ernähren, aber hast halt keine Zeit.

Bei NO TIME TO EAT erfährst du simple Ernährungshacks: Was kannst du in Restaurant X essen? Was solltest du im Hotel beachten? Oder am Bahnhof? Gibt es gesundes Fast Food? Und was für Snacks kann ich mit ins Büro nehmen?

Hinter dem Podcast steht die Journalistin, Autorin und Ernährungstrainerin Sarah Tschernigow. Als Workaholic hat sie aus eigener Not heraus Lösungen für gesunde Ernährung im hektischen Businessleben entwickelt.

Kundenrezensionen

4.7 von 5
874 Bewertungen

874 Bewertungen

Kerst.in ,

Großartiger Podcast

Für mich seit langem einer der besten Podcasts im Bereich Ernährung. Sarah bringt die Themen auf dem Punkt und das so, dass es jeder verstehen und für sich im Alltag umsetzen kann. Bitte weiter so 🙏

An Wender ,

Toller Podcast - sogar für Männer! 😉

Liebe Sarah, dein Podcast ist fester Bestandteil meiner Woche geworden. Tolle Inspirationen, praktische Tipps und das alles sehr bodenständig.

Fee 27 ,

Must have

Beste Podcast und nicht nur wenn es um Ernährung geht.
Was ich total super fand, ich habe ihr eine Frage per Instagram gestellt, innerhalb kürzester Zeit kam die Antwort. Danke Sarah, mach so weiter und bereichere unseren Tag mit deinen Geschichten.

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