136 Folgen

Hier geht´s darum, wie du gesunde Ernährung einfach hältst und im stressigen Alltag umsetzen kannst: im Büro, unterwegs, zuhause.

Wir alle sind im Stress und haben keine Zeit. Wir sind berufstätig, rennen von A nach B, sind unterwegs. Die Ernährung passiert da oft nebenbei: Kantine, Bäcker, to go. Vielleicht hast du selber ein paar Kilo zu viel auf den Rippen? Oder du bist müde und abgeschlafft? - Du würdest dich gerne gesünder ernähren, aber hast halt keine Zeit.

Bei NO TIME TO EAT erfährst du simple Ernährungshacks: Was kannst du in Restaurant X essen? Was solltest du im Hotel beachten? Oder am Bahnhof? Gibt es gesundes Fast Food? Und was für Snacks kann ich mit ins Büro nehmen?

Hinter dem Podcast steht die Journalistin, Autorin und Ernährungstrainerin Sarah Tschernigow. Als Workaholic hat sie aus eigener Not heraus Lösungen für gesunde Ernährung im hektischen Businessleben entwickelt.

NO TIME TO EAT - Ernährung für Menschen mit wenig Zeit Sarah Tschernigow

    • Gesundheit
    • 4.7, 815 Bewertungen

Hier geht´s darum, wie du gesunde Ernährung einfach hältst und im stressigen Alltag umsetzen kannst: im Büro, unterwegs, zuhause.

Wir alle sind im Stress und haben keine Zeit. Wir sind berufstätig, rennen von A nach B, sind unterwegs. Die Ernährung passiert da oft nebenbei: Kantine, Bäcker, to go. Vielleicht hast du selber ein paar Kilo zu viel auf den Rippen? Oder du bist müde und abgeschlafft? - Du würdest dich gerne gesünder ernähren, aber hast halt keine Zeit.

Bei NO TIME TO EAT erfährst du simple Ernährungshacks: Was kannst du in Restaurant X essen? Was solltest du im Hotel beachten? Oder am Bahnhof? Gibt es gesundes Fast Food? Und was für Snacks kann ich mit ins Büro nehmen?

Hinter dem Podcast steht die Journalistin, Autorin und Ernährungstrainerin Sarah Tschernigow. Als Workaholic hat sie aus eigener Not heraus Lösungen für gesunde Ernährung im hektischen Businessleben entwickelt.

Kundenrezensionen

4.7 von 5
815 Bewertungen

815 Bewertungen

TheresaEwert ,

Leider nichts neues

Oft wird sich auf die DGE bezogen, obwohl dann auch im gleichen Atemzug gesagt wird, dass es eine sehr veraltete Ansicht ist, ohne Einbeziehung neuer Studien. Aufgliederung des Essens immer wieder in Macros, ob das so sinnvoll ist? Von einem guten Podcast erwarte ich gute, aktuelle Studien und hochwertige Quellen. Sehr oberflächlich leider...

Pat Materne ,

PRAXISORIENTIERT

ich finde den Podcast sehr praxisorientiert und vor allem bei den basics ansetzend - toll, dass so viele Menschen Anstoeße/ Hilfe und Motivation bekommen.

EAT SLEEP TRAIN REPEAT - Dein Podcast fuer mehr Fitness und Wohlbefinden

Corina F punkt ,

Super

Der Podcast ist praxisorientiert mit super Tipps, die einfach in der Umsetzung sind.

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