18 Min.
Noch 10 Wochen: How to make it difficult - Es kann nur besser werden Project RunAway – How to run a Marathon (fast)
-
- Laufen
Kurzgefasst: Es läuft immer noch nicht. Die Hälfte unserer Vorbereitung ist um und wir werden vom Pech verfolgt. Das hat auch mit Jannes Must-Have zu tun: ein Treppengeländer. Wieso sie sich das wünscht und wieso wir Krafttraining so wichtig finden (und es trotzdem zu selten machen) klären wir in dieser Folge.
Unsere Playlist bei Spotify gibt's hier.
Die Folge zum Krafttraining vom Ausdauerwelt Podcast gibt es hier.
Die Folge zum Krafttraining von "That Triathlon Show" gibt es hier.
Kurzgefasst: Es läuft immer noch nicht. Die Hälfte unserer Vorbereitung ist um und wir werden vom Pech verfolgt. Das hat auch mit Jannes Must-Have zu tun: ein Treppengeländer. Wieso sie sich das wünscht und wieso wir Krafttraining so wichtig finden (und es trotzdem zu selten machen) klären wir in dieser Folge.
Unsere Playlist bei Spotify gibt's hier.
Die Folge zum Krafttraining vom Ausdauerwelt Podcast gibt es hier.
Die Folge zum Krafttraining von "That Triathlon Show" gibt es hier.
18 Min.