124 Folgen

Wie Du Deine persönliche Performance steigern und sie immer genau dann abrufen kannst, wenn es wirklich drauf ankommt! Im Beruf, im Sport, in den Medien - im Leben!

Ich spreche mit meinen Zuhörern und interessanten Talkgästen über mentales Training und Coaching, Kommunikation, Selbstvertrauen, Motivation und Persönlichkeit. Ich verrate Euch "Life Hacks" und stelle Euch Techniken vor, die Ihr leicht erlernen und anwenden könnt.

Meine Name ist Harald Dobmayer. Ich bin Medientrainer und Mentalcoach und freue mich, Euch einen Einblick in meine Arbeit und meine Trickkiste geben zu dürfen.

Willkommen an Bord von PERFORMANCE GEWINNT!

PERFORMANCE GEWINNT! Spitzenleistung und mentale Stärke für die Karriere, den Sport und die Medien Harald Dobmayer

    • So geht’s
    • 4.9 • 96 Bewertungen

Wie Du Deine persönliche Performance steigern und sie immer genau dann abrufen kannst, wenn es wirklich drauf ankommt! Im Beruf, im Sport, in den Medien - im Leben!

Ich spreche mit meinen Zuhörern und interessanten Talkgästen über mentales Training und Coaching, Kommunikation, Selbstvertrauen, Motivation und Persönlichkeit. Ich verrate Euch "Life Hacks" und stelle Euch Techniken vor, die Ihr leicht erlernen und anwenden könnt.

Meine Name ist Harald Dobmayer. Ich bin Medientrainer und Mentalcoach und freue mich, Euch einen Einblick in meine Arbeit und meine Trickkiste geben zu dürfen.

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    S3 E17 | Fokus halten: Das Brennglas-Prinzip

    S3 E17 | Fokus halten: Das Brennglas-Prinzip

    Ich habe mich entschieden: Mein Jahr 2021 wird unter dem Motto stehen: Fokus halten! Das ist eine wichtige Voraussetzung dafür, seine Zeit und Energie wirklich effizient einzusetzen. Denn Zeit plus Energie, das ergibt Aufmerksamkeit, und Aufmerksamkeit ist unsere mentale Währung! Worauf wir sie richten, das wächst.

    Der größte Feind unserer Aufmerksamkeit ist jedoch die Ablenkung. Und deshalb möchte ich heute mit Dir besprechen, wie wir am besten mit Ablenkungen umgehen.

    • 22 Min.
    S3 E16 | Veränderung hat (k)einen Ein/Aus-Schalter

    S3 E16 | Veränderung hat (k)einen Ein/Aus-Schalter

    Die Tage "zwischen den Jahren" werden traditionell gerne dafür genutzt, Pläne zu schmieden und sich Vorsätze zu überlegen, was wir im kommenden Jahr so alles verändern wollen. Ja, Dinge, die uns stören, Verhaltensweisen, die wir so nicht mehr zeigen möchten, die sollten wir tatsächlich verändern. Doch Veränderung geschieht nicht von jetzt auf gleich. Sie braucht ihre Zeit - und sie braucht Deine Energie. Ein paar Impulse von mir zu diesem Thema, die Dir helfen können, nicht an Deinen Vorsätzen zu verzweifeln.

    • 16 Min.
    S3 E15 | Topmodel JACKY WRUCK: Warum sie sich das GNTM-Finale (noch) nicht verzeiht

    S3 E15 | Topmodel JACKY WRUCK: Warum sie sich das GNTM-Finale (noch) nicht verzeiht

    Sie gehört ganz sicher zu den ganz wenigen Gewinnerinnen in diesem verrückten Jahr 2020: Die 22-jährige Jacky Wruck hat im Mai Deutschlands größten Model-Wettbewerb "Germany's Next Topmodel" gewonnen. Schon auf der Reise mit Heidi Klum hob sie sich von den meisten ihrer Konkurrentinnen durch ihre auffallend reife Wesensart, ihre tiefgründigen Gedanken und ihre weisen Sprüche ab - von ihrem fantastischen Aussehen einmal ganz abgesehen.

    Ich habe mich mit Jacky über die Hochs und Tiefs auf ihrer GNTM-Reise, über Supporter und Hater, über ihren "Mitbewohner" Kurt Krug und viele weitere Dinge unterhalten. Ich glaube, behaupten zu dürfen: So habt Ihr GNTM-Gewinnerin Jacky Wruck noch nicht erlebt...

    • 59 Min.
    S3 E14 | Der "Nehm ich"-Algorithmus

    S3 E14 | Der "Nehm ich"-Algorithmus

    In dieser Folge erkläre ich Dir zunächst einmal, was ich mit "Mental-Algorithmus" überhaupt meine. Danach zeige ich Dir, wie Du anhand meines "Nehm ich"-Algorithmus' die vielen kleinen Alltagsproblem(ch)en, die uns alle ständig ereilen, im Gesamtkontext des Lebens besser einordnest und so leichter und harmonischer mit ihnen umgehst.

    • 11 Min.
    S3 E13 | Bist Du PILOT oder PASSAGIER in Deinem Leben?!

    S3 E13 | Bist Du PILOT oder PASSAGIER in Deinem Leben?!

    Gerade in der aktuellen Situation höre ich das von Freunden, Bekannten und Klienten gleichermaßen: "Man ist so hilflos ... Ich fühle mich wie ein Passagier in meinem eigenen Flieger..."

    Natürlich wird es in unser aller Leben immer Aspekte und Bereiche geben, die wir nicht vollends steuern können. Auf der anderen Seite sind es unglaublich viele Hebel und Steuerknüppel, die allein in unserer Hand liegen. Ich gebe Dir heute einige Empfehlungen, wie Du vom Passagierbereich wieder in das Cockpit Deines Lebens wechselst.

    • 29 Min.
    S3 E12 | Mentales Wintertraining

    S3 E12 | Mentales Wintertraining

    Unseren Kopf sollten wir wie unseren Körper behandeln: Wenn wir wollen, dass er Höchstleistungen vollbringt, dann müssen wir ihn entsprechend trainieren. Und wie das körperliche Fitnesstraining gilt auch hier: Mal hier, mal da was machen - das reicht nicht. Wenn Du wirklich mentale Stärke aufbauen möchtest, dann solltest Du Deinen Kopf auch regelmäßig trainieren.

    In dieser Folge gebe ich Dir einige Tipps, wie Dein mentales Training - gerade in den bevorstehenden kalten Wintermonaten - so aussehen könnte.

    • 38 Min.

Kundenrezensionen

4.9 von 5
96 Bewertungen

96 Bewertungen

WernerSchmidt ,

Super Inhalte

Ich höre den Podcast erst seit kurzer Zeit, kann aber schon folgendes sagen:

Super Gäste wie z. B. Olympiasieger Michael Groß, Fahrlehrer und die junge Reiterin, Gäste abseits des Meainstreams, die aber sehr gute Tipps haben und nicht die übliche Inhaltsleere haben. Mit 30 Minuten auch nicht zu langatmig. Genau richtige Länge. Die Gäste haben auch konkrete Tipps, die man als Normalsterblicher schnell in den Alltag umsetzen kann. Und die auch funktionieren. Richtig gut ist auch, dass die Gäste oftmals im Studio von Harald sind, Face to Face ist ist besser als über Skype und Co. Harald ist auch immer sehr gut vorbereitet und hat viele Seiten Fragen und hat sich intensiv mit dem Gast und seinem Werdegang vorher auseinander gesetzt. Super. Mache weiter so.

Jenna Ihmig ,

Interviews sind spannend

Gespräche sind super. Lerne immer was dazu. Und als Interviews ist das auch noch unterhaltsames lernen. Interview mal dein Hund haha. Grüße an Amy

Chrissie geht lernen ,

Vom Hund auf den Menschen

Irre, was wir von Humdem für uns selbst lernen können. Mentales Training mal so ganz anders. Weiter so!!!

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