11 Folgen

Sicherlich kennst du das Gefühl, wenn es dir nach einem Spaziergang in der Natur einfach gut geht, du ruhiger und entspannter bist und sich vielleicht sogar das ein oder andere Problem in Luft aufgelöst hat.

Die Natur ist ein Teil von uns uns wir sind ein Teil von ihr.

Gerade in unserer Höher-Schneller-Weiter Welt, wo Stress und Anspannung und der Wunsch nach Ruhe und Gelassenheit ständige Begleiter sind kann eine Rauszeit wahre Wunder bewirken.

Es ist erstaunlich, wie uns ... die Natur dabei hilft
... Druck und Anpannung loszulassen
... zu entspannen und unsere inneren Akkus wieder aufzuladen.

Gerade in knifflige Lebensphasen zeigt sich, wer verbunden ist mit sich und seiner Natur.

Wer sich selbst und die eigenen Stressmustern kennst, der nimmt die Signale des Körpers wahr und läuft nicht ins Burn Out oder andere stressbedingte Krankheiten.

Ganz im Gegenteil.

Menschen, die sich auf ihre Selbstfindungsreise begeben haben und die natürliches Stressmanagement gelernt habe - und ja du kannst es lernen - - treffen mutige Entscheidungen
- glaubt an sich und
- sind deutlich Widerstandsfähiger und Gelassener.

Weil dieser Wunsch nach Entschleunigung weg vom Stress immer größer in unserer Gesellschaft wird, freue ich mich, dich mit diesem Podcast auf deinem Weg zu unterstützen.

Hör unbedingt mal rein. Alles Liebe & Gut Pfad
Deine Laura

Pfade Finden - Natürliches Stressmanagement und mehr Rauszeiten im Alltag Laura Pfaffenbach

    • Sport
    • 4,9 • 21 Bewertungen

Sicherlich kennst du das Gefühl, wenn es dir nach einem Spaziergang in der Natur einfach gut geht, du ruhiger und entspannter bist und sich vielleicht sogar das ein oder andere Problem in Luft aufgelöst hat.

Die Natur ist ein Teil von uns uns wir sind ein Teil von ihr.

Gerade in unserer Höher-Schneller-Weiter Welt, wo Stress und Anspannung und der Wunsch nach Ruhe und Gelassenheit ständige Begleiter sind kann eine Rauszeit wahre Wunder bewirken.

Es ist erstaunlich, wie uns ... die Natur dabei hilft
... Druck und Anpannung loszulassen
... zu entspannen und unsere inneren Akkus wieder aufzuladen.

Gerade in knifflige Lebensphasen zeigt sich, wer verbunden ist mit sich und seiner Natur.

Wer sich selbst und die eigenen Stressmustern kennst, der nimmt die Signale des Körpers wahr und läuft nicht ins Burn Out oder andere stressbedingte Krankheiten.

Ganz im Gegenteil.

Menschen, die sich auf ihre Selbstfindungsreise begeben haben und die natürliches Stressmanagement gelernt habe - und ja du kannst es lernen - - treffen mutige Entscheidungen
- glaubt an sich und
- sind deutlich Widerstandsfähiger und Gelassener.

Weil dieser Wunsch nach Entschleunigung weg vom Stress immer größer in unserer Gesellschaft wird, freue ich mich, dich mit diesem Podcast auf deinem Weg zu unterstützen.

Hör unbedingt mal rein. Alles Liebe & Gut Pfad
Deine Laura

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    Dann bewirb dich jetzt für eine Pfade Finden Coaching Reise, mein exklusivens Gruppen Mentoring Programm. 
    Ich freu mich auf dich. Alles Liebe und gut Pfad,
    deine Laura 
    *****
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    Danke von Herzen für deine 5-Sterne Bewertung & begeisterte Rezension hier bei Itunes.
     
    Interviews mit Christo Foerster:
    Island, die Pfadfinderin und neue Wege vom 03. Juni 2021 Gemeinsame Erlebnisse sammeln – ein Jahr voller Mikroabenteuer! vom 16. Dezember 2021   

    • 16 Min.
    Weihnachtsstress? 3 Tipps für ein gelassenes Weihnachten + der Zauber von Wintersonnenwende und Raunacht | PF009

    Weihnachtsstress? 3 Tipps für ein gelassenes Weihnachten + der Zauber von Wintersonnenwende und Raunacht | PF009

    Weihnachten liegt vor der Tür. Viele Menschen fühlen sich kurz vor Weihnachten sehr gestresst. Dabei lädt uns die Weihnachtszeit doch zu Ruhe und Besinnlichkeit ein. 
     
    In der heutigen Folge gebe ich dir 3 Tipps, wie du entspannt durch die Weihnachtszeit kommst und es schaffst dir trotz Weihnachtsstress Auszeiten zu nehmen. 
     
    Außerdem verrate ich dir, welche Magie hinter der Wintersonnenwende und den Rauhnächte steckt und wie du diese für dich nutzen kannst. 
     
    Alle Infos zu den Coaching Reisen im neuen Jahr findest du unter www.pfade-finden.de/reisen
    Hör gerne auch in Folgende Episonden rein 
    Nein sagen → PF005 | Stimme & Stimmung sind untrennbar – Interview mit der Stimmgeberin Jana Catharina Schmidt 

    Umgang mit Stress →  PF004 | Perspektivwechsel und Umgang mit Stress

    • 19 Min.
    Fairantwortung übernehmen und Natur schützen - Interview mit Christina Wendlandt | PF008

    Fairantwortung übernehmen und Natur schützen - Interview mit Christina Wendlandt | PF008

    Nachhaltigkeit ist in aller Munde und wird immer wichtiger.
    Jeder kann mit kleinen Schritten etwas verändern. Wir müssen nur anfangen, Verantwortung zu übernehmen, genau dafür steht Christina Wendlandt, meine heutige Interviewpartnerin. 
    Im Interview erfährst du
    wie Nachhaltigkeit spaß macht welche kleine Schritte simpel umzusetzen sind wie viel Papier verbrauchen wie können wir dieses reduzieren was Waldbaden ist und wie es uns helfen kann stress zu regulieren Wir sprechen ausserdem über den Jakobsweg den Christina 6 Wochen lang gegangen ist und welche Klarheit ihr diese Zeit in der Natur gegeben hat. 
     
    Alle Infos zu Christina findest du hier:
    Christinas Webseite Instagram Podcast: Fairantwortung Buch: Natürliche Pflege leicht gemacht  Kostenlos deinen ZERO WASTE STARTERGUID   
    PODCAST FOLGEN GEMEINSAM MIT LAURA & CHRISTINA
    Der Plastikflut entgegenwirken - mit Laura Pfaffenbach von Pfade Finden
    Raus in die Natur, rein in Abenteuer, Ruhe und Achtsamkeit: neue Pfade finden mit Laura Pfaffenbach
     

    • 43 Min.
    Ein Abenteuer in der Natur - Interview mit Julia Gleichmann | PF007

    Ein Abenteuer in der Natur - Interview mit Julia Gleichmann | PF007

    Rucksack auf, Wanderschuhe an und los geht die Reise. Zunächst in der Natur aber auch ganz persönlich in unterschiedlichen Lebensbereichen.
    Die Natur kann ein wunderbarer Ort sein, um sich selbst wieder zu finden. Genau so ging es auch meinem heutigen Gast Julia Gleichmann.
    Im Interview berichtet Julia, was die Teilnahme unserer Coaching Reise im Schwarzwald angestoßen hat.
    Wir sprechen über Wut & Gereiztheit, über herausfordernde Zeiten im Homeschooling und darüber wie Bewusstes Atem helfen kann bei sich selbst wieder anzukommen.
    Alle Termine für die Coaching Reisen findest du unter:
    www.pfade-finden.de/reisen
     

    • 45 Min.
    Achtsamkeit in der Natur: 3 simple Schritte zum achtsamen Leben | PF006

    Achtsamkeit in der Natur: 3 simple Schritte zum achtsamen Leben | PF006

    Achtsamkeit ist in aller Munde und spätestens seit es auf dem Manageer Magazin auf dem Cover war auch in der Business Welt angekommen.
    Achtsamkeit hilft bei Stress und Reizüberflutung.
    In der heutigen Folge erfährst du,
    was Achtsamkeit ist wie Achtsamkeit in der Natur geht und  3 simple Schritte, wie du dein Alltag achtsam gestaltest   
    Das kostenfreie E-Book “Dein Feierabend in der Natur - wie du in 5 Minuten den Kopf frei bekommst  und den Tag hinter dir lässt“ findest du unter www.pfade-finden.de
    Buchempfehlung: Achtsam morden von Karsten Dusse ​​https://amzn.to/31qNmnw
    Teile gerne die Folge mit deinen Liebsten und lass mir eine positive Rezension da. 
    Alles Liebe und Gut Pfad
    deine Laura

    • 22 Min.
    Stimme & Stimmung sind untrennbar - Interview mit der Stimmgeberin Jana Catharina Schmidt | PF005

    Stimme & Stimmung sind untrennbar - Interview mit der Stimmgeberin Jana Catharina Schmidt | PF005

    Um wirklich gehört und nicht überhört zu werden solltest du anfangen dich mit deiner Stimme zu befassen. Die Stimme als Instrument spielen lernen quasi. 
    Denn Stimme und Persönlichkeit sind untrennbar wie im heutigen interview mit “Der Stimmgeberin” Jana Catharina Schmidt deutlich wird. 
    In der heutigen Folge lernst du: 
    wie du dich in deine Stimme verliebst und warum dir das helfen wird um deine Bedürfnisse und Botschaften zu transportieren  was die Stimmtriade ist und wie sie dir helfen kann Ruhe in Stressigen Momenten zu finden welche simplen Techniken du vor Bühnenauftritten oder zum Stimmtraining einsetzen kannst   
    Weitere Informationen zu Jana Catharina Schmidt findest du unter: 
    Website: https://stimmgeberin.de/ 10-Tages-Challenge Instagram @Stimmgeberin Podcast: Pump up your Voice  Willst du mehr über deine Persönlichkeit erfahren und lernen warum du tust was du tust: Kostenfreien Selbsttest unter: www.pfade-finden.de/ocean-test

    • 43 Min.

Kundenrezensionen

4,9 von 5
21 Bewertungen

21 Bewertungen

Lila-O ,

Wie wichtig Rauszeit für uns ist

Ganz viel Wissen, Denkanstöße und Impulse sind in diesem Podcast verpackt das man wunderbar in den Alltag einbauen kann. Von Herzen Danke für den Podcast.

Pinehas ,

Guter Reminder

Mal weg vom PC und raus in die Natur. 👍

FreundlicherFreund ,

Wertvoller Podcast

Hier gibt es interessante Blickwinkel auf Alltags Szenarien mit großartigen Tipps, Informationen und neuen Learnings. Eine tolle Möglichkeit mit mehr Achtsamkeit mehr Lebensfreude zu erfahren. Macht Lust auf mehr…

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