Podcast Kindheiterlebe‪n‬ Kathrin Hohmann (Kindheiterleben.de)

Wir alle wissen: Freispiel ist das Lernen der Kinder. Es ist so fundamental für sie.
Irgendwann verändert sich das Spiel und spätestens wenn sie Erwachsen sind, stehen sie eher beim Spiel dabei und beobachten. Kennst du das? Wenn du staunst, wie es den Kindern gelingt, so vertieft und phantasievoll zu spielen und völlig gedankenversunken im Moment zu leben. Die Uhr spielt keine Rolle. Alles um sie herum verblasst. Vielleicht bist du auch manchmal etwas neidisch und möchtest wieder Kind sein?!
Felicitas Frey gelingt es seit 7 Jahren immer wieder dieses Flow-erleben zu spüren und sie lässt uns an ihren Geheimnissen teilhaben.

Hört rein! Let´s play!

Kindheit erleben ist ein Online-Magazin für Eltern, Großeltern und pädagogischen Fachkräften. Ich möchte dich inspirieren mit Kindern und Menschen einen bedürfnisorientierten, achtsamen Weg zu gehen. Es fällt dir manchmal schwer, Kinder in ihrem Verhalten verstehen und die Ruhe zu bewahren? Du möchtest das Leben gern etwas leichter nehmen, auch mal gegen den Strom schwimmen? Dann bist du hier genau richtig.

Eine große Herausforderung erwartet frische Führungskräfte, die plötzlich ein Team führen dürfen. Dabei stellen sich vielfältige Aufgaben und Fragestellungen: Werde ich gemocht?
Wie kann der Einstieg gelingen?
Wie kann ich abschalten zum Feierabend?
Welchen Stil verfolge ich?
Wie kann ich mich vor Burnout schützen?
Welche Rolle spielt die Achtsamkeit?

Ich war im Gespräch mit Rebekka Asbach, sie ist ein online-Coach für Führung und Selbstführung und Gründerin der Young Leadership Academy.

Dies ist eine Plattform zum Austausch inkl. Podcast, Life-Workshops, Supervisionen, Expertenwissen, 1:1 Coaching
Führung und Selbstführung im Fokus
Mehr unter: www.young-leadership-academy.de


Als Online-Coach zur Führung und Selbstführung geht sie den Fragen auf den Grund:
Wie kann ich achtsam mit mir und meinen Mitmenschen umgehen?
Wer bin ich?
Wofür stehe ich ein, (was sind meine Werte)?
Wer möchte ich sein?
Wie gehe ich meinen Weg?

Mehr unter: www.rebekkaasbach.com

An vollen Tagen bleibt manchmal wenig Zeit für gemeinsame Unternehmungen und verbindende Momente.
Weißt du was an diesen Tagen nicht nur den Kindern, sondern auch dir guttun kann? Ein schönes ins Bett bring Ritual - den Tag nochmal Revue passieren lassen, Rücken kraulen, Füße streicheln, ein kleines Dankbarkeitsritual. Wie sieht das ins Bett bringen bei euch aus?
Manchmal gibt es ja auch Tage, an denen du wenig Kraft hast und dein Kind trotzdem noch nicht müde ist. Dafür haben wir eine kleine Überraschung vorbereitet. Eine von Johanna @kunterbunt_landau aufgenommene Entspannungsgeschichte.

Mehr über Johanna findet ihr unter: https://www.kunterbunt-landau.de/ und auf Instagram unter: https://www.instagram.com/kunterbunt_landau/

Eine riesige Herausforderung für viele Eltern ist das Schlafen. Es ist zum einen das natürlichste der Welt und gleichzeitig auch so kompliziert. Wir alle brauchen ausreichend Schlaf und Erholung, um ausgeruht zu sein und feinfühlig auf Kinder reagieren und eingehen zu können. Nach einigen schlechten Nächten kann das ganze System leiden und die Stimmung kippen.
Es tauchen womöglich Fragen auf:
Warum schläft mein Kind nicht, aber das der Freundin?
Wie kann mein Kind ruhiger schlafen?
Ist Aufwachen normal?
Wie findet es in den Schlaf?
Kann mir eine Schlafberatung helfen?
Was ist ein Schlaftraining?
Wie finde ich eine Begleitung, die zu uns passt?

Über all das spreche ich mit Schlafcoach Verena Nittmann von Schlafcoach Emden.
Mehr zu ihr findet ihr unter: https://www.schlafcoach-emden.de/

Und solltet ihr noch vertiefende Texte/Podcast wünschen, so hinterlasse ich euch hier ein paar Links:

Expertinneninterview im Nifbe für Fachkräft:
https://podcastac5d52.podigee.io/7-neue-episode

Texte:
https://www.kita-fachtexte.de/fileadmin/Redaktion/Publikationen/KiTaFT_Kramer_SchlafeninderKrippe_2015-1.pdf

Schlafen im Kindergarten:
https://kindheiterleben.de/schlafen-im-kindergarten-weder-zwang-noch-verbot/

Stoppt den Ausruh- und Schlafzwang:
https://kindheiterleben.de/stoppt-den-ausruh-und-schlafzwang-im-kindergarten/

Herausforderung Kinderschlaf:
https://kindheiterleben.de/herausforderung-kinderschlaf-und-warum-ich-dabei-so-wichtig-bin/

Nachhaltige Weihnachtszeit - welche Gedanken tauchen zuerst in deinem inneren Auge auf? Second hand Geschenke? Basteln aus Naturmaterialien? Darf gar nichts gekauft werden?
Ähnlich ging es mir und daher gehen wir in diesem Gespräch der Fragen nach:
- Was ist überhaupt Nachhaltigkeit?
- Wie kann ich einen nachhaltigen Adventskalender gestalten?
- Welche Rolle spielen die Geschenke?
- Wie gehe ich mit meinen Ressourcen nachhaltig um?
- Und überhaupt: Möchte ich eigentlich Weihnachten feiern?

Ein lebendiges und spannendes Gespräch mit Veronika Eicher sorgte bei mir für Entlastung und zeigt auf, dass weniger oft mehr ist und es eben nicht darum geht durch Nachhaltigkeit noch mehr Stress und Einschränkungen zu erzeugen!

Frohe Weihnachten!

Du möchtest mehr über Veronika erfahren?
Veronika Eicher hat Biologie, Naturschutz und Landschaftsplanung studiert. Sie verbindet ihr Fachwissen mit dem Wunsch der Natur eine Stimme zu geben und arbeitet als freie Journalistin und Autorin. Ihre Themen Naturverbundenheit, Nachhaltigkeit und Klimaschutz versucht sie auch im Alltag umzusetzen und schreibt darüber auf Instagram: www.instagram.com/quercustexte. Mehr zu ihrer Arbeit findet ihr unter www.quercustexte.de.