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Egal, ob du gerade am Anfang deiner Pole Erfahrung stehst, Pole Dance mal ausprobieren möchtest oder zu den Pole Superstars gehörst: hier erfährst du coole Neuigkeiten rund um den Lifestyle Sport.

Es erwarten dich interessante Interviews mit spannenden Pole Persönlichkeiten, sowie hilfreiche Einzelepisoden.

Du bekommst praktische Tipps für deinen Pole Lifestyle - ob Inspirationen für dein Training, Lifehacks fürs perfekte Outfit oder auch Event-Erfahrungen - die Palette ist auf dich perfekt abgestimmt.

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Let’s pole!

POLE DANCE PODCAST Klaudia von POLE DANCR

    • Sport
    • 4.8 • 16 Bewertungen

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    #90 Pole Dance als perfekte Sport & Fitness Kombination mit Nick Krämer aka PoleNick 

    #90 Pole Dance als perfekte Sport & Fitness Kombination mit Nick Krämer aka PoleNick 

    Melde dich zu Pole Dance Vision Board Workshop am 6.Dezember an: www.poledancr.com/vision  
    PoleNick fasziniert die Pole Community mit seinen immer wieder überraschenden Tricks und Kombos. Das besondere für Nick: mit Pole Dance hat sein sportliches Zuhause gefunden. Die Mischung aus Fitness, Kraft, Tanz, Flexibilität, Akrobatik und Ausdauer vereint so viele Bewegungsarten, dass die Option sich irgendwann einmal zu langweilen nicht existiert. 
    Nick erzählt über seine persönliche Pole Entwicklung und wie er es schafft sich immer wieder neu zu erfinden. Gleichzeitig gibt er auch Einblicke, die für Pole Schüler sehr wichtig sind, denn durch seine langjährige Trainererfahrung konnte er bestimmte Muster entdecken, die dich möglicherweise davon abhalten besser zu werden. Das Wichtigste beim Pole Training - trotz bzw. neben des eigenen Anspruchs an kontinuierliche Verbesserung - bleibt vor allem der Spaßfaktor. Und den bringt Nick definitiv mit!
     
    In der heutigen Episode (#90) erfährst du: 
    Warum du eiserne Disziplin zwischendurch brauchst Wie viele Stunden du für eine Weltmeisterschaft trainieren wirst Wie du als Fortgeschrittene:r am effektivsten trainierst



    Spannendes, das in dieser Episode vorkommt: 
    Folge dem Pole Dance Podcast bei Instagram: https://www.instagram.com/poledancr/


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    Hast du eine Frage oder möchtest dein Feedback zum Podcast mitteilen? 
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    • 32 Min.
    #89 Erstelle dein Pole Dance Visionboard & entdecke die wahre Kraft

    #89 Erstelle dein Pole Dance Visionboard & entdecke die wahre Kraft

    Zum Workshop: https://www.poledancr.com/vision 
     
    Visionboard. Sicherlich ist dir der Begriff an der ein oder anderen Stelle schon mal über den Weg gelaufen. Vielleicht hast du sogar mal ein Visionboard erstellt. Doch viele Menschen kommen nicht weiter als das. Zugegeben, auch ich habe einige Jahre gebraucht, um die Dynamik und Technik dahinter zu verstehen. Und dann BÄM!
    Nachdem ich das Thema “methodisch” und “handwerklich” angegangen bin, habe ich gelernt, dass plötzlich meine Tagträume schneller Wirklichkeit geworden sind, als ich es mir vorher vorgestellt habe. Dinge sind in mein Leben getreten, von denen ich nicht erwartet hätte, dass sie so wirklich passieren könnten. Und das ist die wahre Magie hinter einem Visionboard. Das kannst du wunderbar für dein Pole Dance Training nutzen - und daraus dann auch dein “großes” Lebenstraum-Visionboard gestalten!
     
    In der heutigen Episode (#89) erfährst du: 
    Warum Visionboards so kraftvoll sind Wie meine Erfahrung mit Visionboards ist Warum ich mir ein eigenes Pole Dance Vision Board erstellt habe


    Spannendes, das in dieser Episode vorkommt: 
    Visionboard Workshop für Pole Dancer: https://www.poledancr.com/vision  Folge dem Pole Dance Podcast bei Instagram: https://www.instagram.com/poledancr/


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    • 19 Min.
    #88 A pole meme a day keeps the haters away - with Dan Rosen

    #88 A pole meme a day keeps the haters away - with Dan Rosen

    Yes, you know him. And if you think you don’t know him you have probably laughed at the Memes he creates and shares on PoleLOLs. Dan Rosen is an amazing pole dancer who has most definitely shaped our sport - in many good ways. His signature style - pretty shapes and tricks (that may look easy at first but definitely need some skills to look as neat as his!). 
    Being a full time pole dancer has made him an independent person on any level and he shares some personal insights of his own pole journey. One of Dan’s absolute strengths is making ANYTHING possible - by working on your goals, no matter what. This interview is fun and Dan is a very joyful person who is also a great teacher for us pole dancers.



    In this episode (#88)  you will learn: 
    What it takes to become amazing at pole dancing - even when you’re not a “sporty person” Why Susan can be you biggest teacher How Pole Dance can become even better after (or rather because of) 2020





    Interesting links for this episode: 
     
    English Podcast Episodes on Spotify: https://www.poledancr.com/podcast-english  Music Playlist created by pole dancers: https://www.poledancr.com/playlist   
    Follow Dan Rosen on Instagram: https://www.instagram.com/danrosenpole/  Follow PoleLols for some epic fun content: https://www.instagram.com/polelols/  Follow POLE DANCR on Instagram: https://www.instagram.com/poledancr/


    Do you enjoy listening to the Pole Dance Podcast?
    It would be amazing if you leave a 5* review here on iTunes! This helps us to connect with more pole dancers and grow our beautiful pole community to reach the next level.



    Do you have a question or would like to leave some feedback? 
    Feel free to send me a message to hey@poledancr.com and I’ll reply to you asap ♡

    • 44 Min.
    #87 Deine eigene Pole Dance Stange für Zuhause - THE POLE

    #87 Deine eigene Pole Dance Stange für Zuhause - THE POLE

    Die Entscheidung eine eigene Pole Dance Stange für Zuhause zu kaufen solltest du dir gut überlegen. Grundsätzlich sage ich JA zur Pole Zuhause. Aber: wichtig ist, dass du dir grundlegende Gedanken zu deiner eigenen Pole machst und dir klar ist, welche Funktion sie in deinem Leben erfüllen darf. Im Internet kursieren viele unfassbar schlechte Infos zum Thema eigene Pole (es werden tatsächlich No-Name Produkte empfohlen, was ein Zeichen ist, dass es NICHT von Pole Dancern stammen kann). Ich habe viele Stunden recherchiert und Infos gesammelt, um möglichst Gut im Bilde zu sein, was das Thema eigene Pole betrifft. 
    Damit du bestmöglich informiert bist und eine gute, fundierte Entscheidung für deinen Traum von einer eigenen Pole treffen kannst, gebe ich dir einen ersten Einblick, worauf du achten solltest, und welche positiven Überraschungen ich während meiner Recherche erfahren durfte. 
    Hast du Lust bei der Q&A rund um das Thema “Eigene Pole Dance Stange für Zuhause” dabei zu sein? Dann schick mir eine kurze Nachricht bei Instagram oder per Mail mit: Ich bin dabei :). Infos folgen dann!



    In der heutigen Episode (#87) erfährst du: 
    Warum No-Name Stangen dich unglücklich machen Worauf du beim Kauf achten solltest Warum THE POLE Italy der beste Stangenproduzent ist



    Spannendes, das in dieser Episode vorkommt: 
     
    ⭐ GRATIS POLE GRIP mit dem Code “PODCAST01” ⭐  
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    • 45 Min.
    #86 Reset: 5 Phasen, um dein Pole Training an deinen Lifestyle anzupassen

    #86 Reset: 5 Phasen, um dein Pole Training an deinen Lifestyle anzupassen

    Lebensumstände verändern sich. Dein Pole Dance Training kann dadurch nicht immer auf der Prioritäten-Liste auf Platz 1 sein (so sehr du es dir vielleicht wünschst). Egal, ob Umzug in eine neue Stadt, neuer Job oder auch nur die Lust auf frischen Wind durch einen anderen Pole Dance Trainer. 
    Dein Pole Training auf RESET zu setzen, kannst du mit den 5 Phasen aus dieser Podcast Episode einfach meistern. Es sind simple Tipps, die dir viel Klarheit, Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag bringen werden, gerade wenn dein Leben gerade im Umbruch ist.
     
    In der heutigen Episode (#86) erfährst du: 
    Welche 5 Phasen dich beim Pole Training Reset unterstützen Wie du mit einer Trainingspause umgehst Wodurch sich dein Pole Training zukünftig verbessern kann



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    • 27 Min.
    #85 Pole Dance und Erlebnisse unter Palmen mit Steffi von Facettenreich

    #85 Pole Dance und Erlebnisse unter Palmen mit Steffi von Facettenreich

    Steffi hat sich 2017 dazu entschieden nach Spanien auszuwandern. Im selben Zug erfüllte sie sich den Traum vom eigenen Pole Dance Studio - komplett unter Palmen. Das einzigartige Konzept ist dazu da, deine Urlaubsträume in Erfüllung gehen zu lassen. Nicht nur Pole, sondern auch Pferde gehören zum absoluten Highlight. 
    Sfeffi legt beim Unterrichten großen Wert darauf, dass dein Training gesund und förderlich ist - immer im Hinblick auf deinen eigenen Körper. Aus diesem Grund hat sie sich mit ihrer Pole Freundin dazu entschieden eine ganzheitliche Trainer-Ausbildung auf die Beine zu stellen. Dabei geht es um mehr, als blankes “Pole Training gestalten”.
     
    In der heutigen Episode (#85) erfährst du: 
    Was das Freiluftstudio Facettenreich besonders macht Was eine gute Pole Dance Trainerausbildung ausmacht Warum du von anderen Sportdisziplinen fürs Pole Training viel lernen kannst


    Spannendes, das in dieser Episode vorkommt: 
    Folge Steffi auf Instagram: https://www.instagram.com/steffipole/  Tolle Infos zu Pole Camps in Alicante, Spanien: http://facettenreich-pole-dance.com/  Folge dem Pole Dance Podcast bei Instagram: https://www.instagram.com/poledancr/


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    • 36 Min.

Kundenrezensionen

4.8 von 5
16 Bewertungen

16 Bewertungen

JuLiSo ,

Super Podcast, sympathische Moderation, tolle Themen

Ein ganz toller, informativer Podcast.
Freue mich immer auf die nächste Folge.
Die Themen sind sehr interessant. Für einen Poleanfänger wie mich super spannend.
Danke Klaudia! Weiter so!

Lilli 15 ,

👏

Absolut hörenswerter Podcast, interessante Themen, informativ und sehr unterhaltsam! Ich freue mich jedesmal sehr auf eine neue
Folge, die auch ganz regelmäßig herauskommt!
Sehr sympathisch und inspirierend, weiter so und vielen Dank für diesen kleinen Schatz ☺️👏

Laura Pfaffenbach ,

Absolut inspirierend!

Absolut spannend über den Podcast mehr und mehr über den Pole Dance Sport zu erfahren. Ich habe richtig Lust bald meine erste Pole Dance Stunde zu buchen. Inspirierende Podcast Gäste und deine Geschichte ist auch super inspirierend!
Danke vielmals. Absolut zu empfehlen!

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