73 Folgen

Hallo und herzlich willkommen beim Podcast "Pure Me" - Deinem Podcast für mehr Selbstliebe, Achtsamkeit und Vertrauen in dich und das Leben.

Mein Name ist Carole Volkart, ich bin studierte Psychologin & Coach und ich freue mich so sehr, dass du hier bist und ich dich mit diesem Podcast begleiten darf auf deinem Weg zurück zu dir selbst und zu deinem wahren und puren Ich.❤

Meine Vision ist es Dich durch meine mitfühlende und authentische Art dazu zu ermutigen, dich selbst zu sein, deine wahre Kraft in dir wieder zu finden, Mut zu haben Dinge zu tun, die du eigentlich schon lange hättest tun wollen, aber aufgrund schwieriger Lebensumstände oder vielleicht auch deiner eigenen Angst nie getan hast. Ich möchte dich dazu ermutigen, gross zu Träumen, wieder Vertrauen in dich und das Leben zu haben, nicht nur die Mitmenschen in deinem Leben zu lieben sondern vor allen Dingen dich selbst. Und zu guter letzt möchte ich dich dazu ermutigen, dich deinen Gefühlen zu stellen, keine Angst davor zu haben, dich auch mal schlecht zu fühlen und den Mut haben, genau da hinzuschauen, wo's vielleicht auch mal richtig weh tut, um aber am Ende die Freiheit & Tiefe zu spüren, die du dir von deinem Leben schon immer gewünscht hast.

Ich selbst war als kleines Mädchen und auch als junge Erwachsene immer extrem schüchtern, vor allen Dingen ausserhalb meines gewohnten Umfeldes. Ich hatte lange Zeit bis ins Erwachsenenalter einen extrem tiefen Selbstwert, ich fühlte mich nicht gut genug für das Leben, meine Mitmenschen und die Gesellschaft. Ich war extrem ängstlich, hatte grosse Mühe vor fremden Menschen zu sprechen, ich traute mir nichts zu, ich hatte fast keine Träume und wenn dann doch, dann habe kaum daran geglaubt, dass die wahr werden könnten, ich sah mich als Opfer meiner Lebensumstände und hatte nie das Gefühl, dass das Leben für mich passiert, sondern eher, dass es gegen mich war, ich stellte meine eigenen Bedürfnisse sehr häufig zurück und war insbesondere in Beziehungen sehr überangepasst, ich wusste bis vor ein paar Jahren nicht was Selbstliebe bedeutet und wie es anfühlt sich selbst so zu lieben und anzunehmen wie man ist. Negative Gefühle wollte ich in meinem Leben nicht haben und wusste überhaupt nicht, wie damit umzugehen, so dass ich sie jahrelang mithilfe von emotionalem Essen & Esssattacken hinuntergeschluckt habe, woraus dann ein neuer Kreislauf aus Selbsthass und Selbstabwertung entstanden ist.

Und der Grund warum ich diesen Podcast und auch meine Arbeit als studierte Psychologin und Coach mache, ist der, dass ich so vielen Menschen wie möglich einfach zeigen möchte, dass einerseits Veränderung möglich ist und andererseits aber auch sich das Leben um ein vielfaches leichter anfühlt, wenn man nicht im ständigen Kampf gegen die Dinge lebt, die gerade nicht so laufen wie man sie gerne hätte und dass man mit einer grossen Portion Achtsamkeit für die eigenen Gefühle und die eigenen Gedanken, mit einem tiefen Vertrauen in sich selbst und ins eigene Leben und mit einer grossen Portion Selbstmitgefühl und Selbstliebe, sich das Leben trotz Krisen auch immer wiedermal leicht anfühlen darf. Und nicht zuletzt möchte ich durch das authentische Teilen meine eigenen Geschichten und Erfahrungen, einfach zeigen, dass wir alle in unserem Leben Krisen haben, Zeiten haben die sich nicht gut anfühlen, wir alle Gefühle haben, die nicht gerade angenehm sind, dass wir alle an uns selbst Seiten haben, die wir mögen aber auch Seiten haben, die wir nicht mögen. Und dass wir aber trotzdem, so wie wir gerade sind, wertvoll sind. Und ich möchte dich auch dazu ermutigen, dich so zu zeigen wie du bist - dein pures ICH - dass du deine Schwächen nicht länger verstecken musst, aus Angst vor Ablehnung oder aus Angst nicht gut genug zu sein. Denn du bist bereits gut genug.❤

Deine Carole

Pure Me - Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Achtsamkeit & Vertrauen‪.‬ Carole Volkart

    • Gesundheit und Fitness
    • 4.9 • 19 Bewertungen

Hallo und herzlich willkommen beim Podcast "Pure Me" - Deinem Podcast für mehr Selbstliebe, Achtsamkeit und Vertrauen in dich und das Leben.

Mein Name ist Carole Volkart, ich bin studierte Psychologin & Coach und ich freue mich so sehr, dass du hier bist und ich dich mit diesem Podcast begleiten darf auf deinem Weg zurück zu dir selbst und zu deinem wahren und puren Ich.❤

Meine Vision ist es Dich durch meine mitfühlende und authentische Art dazu zu ermutigen, dich selbst zu sein, deine wahre Kraft in dir wieder zu finden, Mut zu haben Dinge zu tun, die du eigentlich schon lange hättest tun wollen, aber aufgrund schwieriger Lebensumstände oder vielleicht auch deiner eigenen Angst nie getan hast. Ich möchte dich dazu ermutigen, gross zu Träumen, wieder Vertrauen in dich und das Leben zu haben, nicht nur die Mitmenschen in deinem Leben zu lieben sondern vor allen Dingen dich selbst. Und zu guter letzt möchte ich dich dazu ermutigen, dich deinen Gefühlen zu stellen, keine Angst davor zu haben, dich auch mal schlecht zu fühlen und den Mut haben, genau da hinzuschauen, wo's vielleicht auch mal richtig weh tut, um aber am Ende die Freiheit & Tiefe zu spüren, die du dir von deinem Leben schon immer gewünscht hast.

Ich selbst war als kleines Mädchen und auch als junge Erwachsene immer extrem schüchtern, vor allen Dingen ausserhalb meines gewohnten Umfeldes. Ich hatte lange Zeit bis ins Erwachsenenalter einen extrem tiefen Selbstwert, ich fühlte mich nicht gut genug für das Leben, meine Mitmenschen und die Gesellschaft. Ich war extrem ängstlich, hatte grosse Mühe vor fremden Menschen zu sprechen, ich traute mir nichts zu, ich hatte fast keine Träume und wenn dann doch, dann habe kaum daran geglaubt, dass die wahr werden könnten, ich sah mich als Opfer meiner Lebensumstände und hatte nie das Gefühl, dass das Leben für mich passiert, sondern eher, dass es gegen mich war, ich stellte meine eigenen Bedürfnisse sehr häufig zurück und war insbesondere in Beziehungen sehr überangepasst, ich wusste bis vor ein paar Jahren nicht was Selbstliebe bedeutet und wie es anfühlt sich selbst so zu lieben und anzunehmen wie man ist. Negative Gefühle wollte ich in meinem Leben nicht haben und wusste überhaupt nicht, wie damit umzugehen, so dass ich sie jahrelang mithilfe von emotionalem Essen & Esssattacken hinuntergeschluckt habe, woraus dann ein neuer Kreislauf aus Selbsthass und Selbstabwertung entstanden ist.

Und der Grund warum ich diesen Podcast und auch meine Arbeit als studierte Psychologin und Coach mache, ist der, dass ich so vielen Menschen wie möglich einfach zeigen möchte, dass einerseits Veränderung möglich ist und andererseits aber auch sich das Leben um ein vielfaches leichter anfühlt, wenn man nicht im ständigen Kampf gegen die Dinge lebt, die gerade nicht so laufen wie man sie gerne hätte und dass man mit einer grossen Portion Achtsamkeit für die eigenen Gefühle und die eigenen Gedanken, mit einem tiefen Vertrauen in sich selbst und ins eigene Leben und mit einer grossen Portion Selbstmitgefühl und Selbstliebe, sich das Leben trotz Krisen auch immer wiedermal leicht anfühlen darf. Und nicht zuletzt möchte ich durch das authentische Teilen meine eigenen Geschichten und Erfahrungen, einfach zeigen, dass wir alle in unserem Leben Krisen haben, Zeiten haben die sich nicht gut anfühlen, wir alle Gefühle haben, die nicht gerade angenehm sind, dass wir alle an uns selbst Seiten haben, die wir mögen aber auch Seiten haben, die wir nicht mögen. Und dass wir aber trotzdem, so wie wir gerade sind, wertvoll sind. Und ich möchte dich auch dazu ermutigen, dich so zu zeigen wie du bist - dein pures ICH - dass du deine Schwächen nicht länger verstecken musst, aus Angst vor Ablehnung oder aus Angst nicht gut genug zu sein. Denn du bist bereits gut genug.❤

Deine Carole

    So wirst du zur Self-Love Queen ♛ nächste Runde RETURN TO SELF-LOVE | Gift Economy

    So wirst du zur Self-Love Queen ♛ nächste Runde RETURN TO SELF-LOVE | Gift Economy

    Es ist soweit - mein erstes Angebot nach dem Modell der Gift Economy ist endlich da! 🥰 Am 14.6.2021 starten wir in die zweite Runde RETURN TO SELF-LOVE - einem intensiven 4 Wochen Selbstliebeprogramm mit EFT-Klopfakupressur. Und dieses Mal im Rahmen der Gift Economy, d.h. jede Frau bestimmt im Vorfeld für sich selbst, ob und was sie mir für die Teilnahme an dem Programm gerne zurückgeben möchte. Alle Details dazu in dieser Folge. Ich bin ja soooo aufgeregt und voller Neugierde, welche Frauen sich dieses Mal dazu entscheiden, beim Programm dabei zu sein und sich endlich zu erlauben, zu einer wahrhaften Self-Love Queen zu werden.😍

    Love yourself first! ❤ Carole

    Die Anmeldung zu RETURN TO SELF-LOVE findest du hier:

    💎 https://carolevolkart.coachy.net/lp/return-to-selflove 💎

    Anmeldung EFT-Klopfkongress (kostenlos) vom 10.-16.6.2021:
    https://www.digistore24.com/content/389923/34167/carolevolkart/CAMPAIGNKEY
    Mein Interview erscheint am Tag 3 (Vertrauen finden in der Krise)🥰

    Online Programm gegen Essanfälle & emotionales Essen (neu Gift Economy): https://carolevolkart.coachy.net/lp/heart-over-binge/

    Deine kostenlose Öl-Probe:
    https://www.carolevolkart.com/aetherische-oele/

    EFT-Coaching:
    https://www.carolevolkart.com/coaching/eft-coaching/

    Ätherische Öle mit 25% Rabatt bestellen:
    https://www.carolevolkart.com/aetherische-oele/

    Anti-Stress Bundle (Meditationen, Atemübungen & EFT):
    https://carolevolkart.coachy.net/lp/anti-stress-bundle/
    ____

    Hier findest Du noch mehr über mich & meine Angebote:
    - Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/carole_volkart/
    - Youtube: www.youtube.com/carolevolkart
    - Website: www.carolevolkart.com

    • 51 Min.
    Gift Economy ❤ Verbundenheit statt Trennung | spirituelles Business

    Gift Economy ❤ Verbundenheit statt Trennung | spirituelles Business

    Was ist die "Gift Economy"? In welcher Story möchtest du Leben? In der Geschichte der Trennung oder in der Geschichte der Verbundenheit? Was ist ein spirituelles Unternehmen? Was ist "Sacred Work"? Wie kann man ein wertvolles Angebot (z.B. ein Online Programm) als Geschenk rausgeben und damit trotzdem seinen Lebensunterhalt verdienen? In dieser Podcastepisode, die mir unfassbar am Herzen liegt, spreche ich über das neuartige spirituelle Wirtschaftssystem der Sacred Economics und über meinen Wunsch bzw. meinen Plan, diese Form der Spiritualität mehr und mehr in mein Business zu integrieren, um damit mehr Verbundenheit statt Trennung zu schaffen. Mehr Vertrauen statt Kontrolle. Mehr Liebe statt Angst.❤

    Viel Freude & Inspiration bei dieser ganz besonderen Folge 🥰

    Love your Soul ❤ Carole

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    Anmeldung EFT-Klopfkongress (kostenlos) vom 10.-16.6.2021:
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    Anmeldung Return to Self-Love:
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    • 1 Std. 8 Min.
    Über ein Jahr voller Rückfälle und wie mich nun ätherische Öle in einem gesunden Essverhalten unterstützen

    Über ein Jahr voller Rückfälle und wie mich nun ätherische Öle in einem gesunden Essverhalten unterstützen

    Heute gibt es mal wieder eine sehr persönliche Episode über ein Thema, worüber ich jetzt lange Zeit geschwiegen hatte. Aber jetzt muss es raus. Mitunter auch weil ich inzwischen eine Lösung dafür gefunden habe und es mir gerade richtig gut geht damit. Es geht um das Thema Essverhalten, Süsshunger & emotionales Essen. Das vergangene Jahr war bei mir geprägt von einem sehr unentspannten Essverhalten und einem grossen Schokoladenkonsum. Durch einen glücklichen "Zufall" bin ich dann vor zwei Monaten intuitiv auf ätherische Öle gestossen, die mich in diesem Thema nun tatsächlich so gut unterstützen, dass ich richtig happy bin. Dieses Glück möchte ich gerne mit euch teilen und hoffe, dass auch andere diese Erfahrung für sich machen dürfen und habe deshalb nun ein weiteres kleines Öl-Experiment ins Leben gerufen. Es startet am 17. Mai 2021 und du kannst dich hier noch dafür bewerben (15 kostenlose Plätze):

    ❤ https://www.carolevolkart.com/aetherische-oele/suesshunger/

    Ich hoffe, dass du aus dieser ehrlichen Folge etwas für dich mitnehmen konntest & ich danke dir fürs Zuhören.

    Love your Soul ❤ Carole

    Weitere erwähnte Links aus dieser Folge:
    - Warteliste für RETURN TO SELF-LOVE:
    https://www.carolevolkart.com/kurse-gruppenmentorings/return-to-self-love/
    - Online Programm gegen Essanfälle & emotionales Essen: https://carolevolkart.coachy.net/lp/heart-over-binge/
    - EFT-Coaching:
    https://www.carolevolkart.com/coaching/eft-coaching/
    - ätherische Öle mit 25% Rabatt bestellen:
    https://www.carolevolkart.com/aetherische-oele/

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    Hier findest Du mehr über mich & meine Angebote:
    - Human Design Reading buchen:
    https://www.carolevolkart.com/coaching/human-design-reading/
    - Anti-Stress Bundle (Meditationen, Atemübungen & EFT):
    https://carolevolkart.coachy.net/lp/anti-stress-bundle/
    - Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/carole_volkart/
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    - Website: www.carolevolkart.com
    - Für Baby-Foto-Homestories: www.carolevolkart.ch

    • 49 Min.
    Trotz Krise im Vertrauen bleiben 💛

    Trotz Krise im Vertrauen bleiben 💛

    In dieser Episode nehme ich dich mit in das Thema Krise. Ich erzähle dir, in welcher Krise ich diese Woche steckte, wie ich damit umgegangen bin und wie ich nach kurzer Zeit wieder ins Vertrauen zurück gefunden habe. Weiter spreche ich auch darüber, inwiefern sich meine Vision hinter meiner Selbständigkeit gerade verändert und was das grosse Ganze hinter meinem Tun ist.🙏🏼✨

    Have Faith in Life ❤ Carole

    Anmeldung für das kostenlose Webinar "EFT & Öle" vom 28.04.2021:
    https://www.carolevolkart.com/aetherische-oele/eft-oele/

    Human Design Reading buchen:
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    Warteliste für RETURN TO SELF-LOVE:
    https://www.carolevolkart.com/kurse-gruppenmentorings/return-to-self-love/

    Theta Healing:
    Instagram @all.about.anita
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    • 53 Min.
    Öl-Experiment mit ätherischen Ölen vom 19.-26.04.2021

    Öl-Experiment mit ätherischen Ölen vom 19.-26.04.2021

    Du hast schon länger oder erst kürzlich ein Auge auf die ätherischen Öle von dõTERRA geworfen und würdest die Öle wahnsinnig gerne einmal testen, bevor du dir gleich ein ganzes Starter-Set holst? Dann ist das Öl-Experiment genau das Richtige für dich. Organisiert wird alles über die Oil Academy und läuft via Telegram & Zoom-Webinare.

    Als TeilnehmerIn hast du die Möglichkeit, die ätherischen Öle im Zuge einer Schnupperwoche intensiv zu testen. Voraussetzung ist dabei, dass du noch kein dõTERRA Konto hast. Du wählst eines von vier Themen:

    ✺ Verdauung
    ✺ Stimmung
    ✺ betroffene Stellen
    ✺ Schlaf

    Alle für die Studie benötigten Produkte werden dir von mir kostenlos zugesendet.

    Die Plätze sind beschränkt, da ich nur so viele TeilnehmerInnen aufnehmen kann, wie ich Öl-Vorrat Zuhause habe.

    Anmeldeschluss für DE: 11.04.2021
    Anmeldeschluss für CH: 14.04.2021

    Damit ich dir die Öle rechtzeitig zusenden kann.

    Anmelden kannst du dich hier:
    💛 https://www.carolevolkart.com/aetherische-oele/oel-experiment/

    Oder schreibe mir eine Email an kontakt@carolevolkart.com 💌

    Ich freue mich auf dich!
    Love your Soul ❤ Carole

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    • 19 Min.
    Wie wir uns selbst manchmal im Weg stehen & mein Weg zu den ätherischen Ölen von dõTERRA 💛

    Wie wir uns selbst manchmal im Weg stehen & mein Weg zu den ätherischen Ölen von dõTERRA 💛

    Heute soll es darum gehen, wie ich mir selbst jahrelang in Bezug auf die Verwendung ätherischer Öle im Weg stand, warum ich es so sehr ablehnte und um Netzwerkmarketing immer einen riesen Bogen gemacht hatte. Auch erzähle ich, wie ich nun schliesslich doch noch zu den ätherischen Ölen von dõTERRA gefunden habe und wie enorm meine Arbeit mit den Ölen gerade als Booster für meine Selbstfürsorge & Selbstliebe dient und wie unfassbar happy und dankbar ich mir selbst dafür bin, mich nicht länger dagegen gewehrt zu haben und mir nicht mehr länger selbst im Weg stand.

    Viel Freude beim Reinhören🥰

    Love your Soul ❤ Carole

    Erwähnte Links:
    💛 Return to Self-Love Warteliste (Start 31.05.2021):
    https://www.carolevolkart.com/kurse-gruppenmentorings/return-to-self-love/

    💛 Von mir zusammengestellte Infos zu den ätherischen Ölen:
    https://www.carolevolkart.com/aetherische-oele/

    Wenn du weiterhin gerne Podcastepisoden von mir hören möchtest, dann gib mir ein kleines Zeichen in Form einer 5 Sternebewertung bei Apple Podcasts oder einer schriftlichen Rezension oder schreib' mir auf Instagram ne Nachricht @carole_volkart ❤

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    • 46 Min.

Kundenrezensionen

4.9 von 5
19 Bewertungen

19 Bewertungen

Forest_man ,

Viel Arbeit

Ein wundervoller Podcast, sie investiert sehr viel Zeit und Arbeit, um uns Hörern in verschiedenen Lebensbereichen unter die Arme zu greifen. Sehr sympathisch und unterhaltsam, vor Allem sehr hilfreich.
Ein ganz herzliches Dankeschön dafür. Bitte weiter so.

Bettina6986 ,

Gefällt mir gut!

Dieser Podcast gefällt mir super gut! Es war am Anfang der Podcast ein sehr persönlicher Einblick der mich gerührt hat. Und danach super vielen hilfreiche Tipps und Ideen von denen ich auch gleich etwas umgesetzt habe. Sehr Praxisnah. Danke!

blueberry22_02 ,

Supertoller Podcast

Ich kenne Carole von YouTube und Instagram und bin so auf ihren tollen Podcast gestoßen ... sie hat eine sehr sympathische Art schwierige und sensible Themen anzugehen, sie gibt viel von ihrer Verletzlichkeit preis, was sie wahnsinnig liebenswert macht, gleichzeitig hat sie als Psychologin aber auch die Expertise systematisch Hilfe bei Essstörungen anzubieten und den Hörer mit wirkungsvollen Konzepten der Selbsthilfe vertraut zu machen. Fettes Like !

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