61 Folgen

Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung und mehr Selbstvertrauen hilft Dir Dich von dem Erwartungs- und Leistungsdruck zu verabschieden, der Dir das Gefühl gibt nicht genug zu sein. Mit 21 hat mein Stress in einem Schlaganfall geendet und ich habe es seitdem zu meiner Aufgabe gemacht, meine Mitmenschen daran zu erinnern, dass das Leben zu kurz ist, um sich nicht genug zu sein. Hier geht es um Dich und wie Du lernen kannst, in einer Welt voller To-Do's, Zukunftspläne und Zeitdruck mit vollem Herzen bei Dir selbst anzukommen. Hier erwarten Dich Coaching-Tipps, Denkanstöße, Experteninterviews und inspirierende Gespräche mit Gleichgesinnten.

Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung und mehr Selbstvertrauen Nathalie Mauckner

    • Mentale Gesundheit
    • 5.0 • 75 Bewertungen

Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung und mehr Selbstvertrauen hilft Dir Dich von dem Erwartungs- und Leistungsdruck zu verabschieden, der Dir das Gefühl gibt nicht genug zu sein. Mit 21 hat mein Stress in einem Schlaganfall geendet und ich habe es seitdem zu meiner Aufgabe gemacht, meine Mitmenschen daran zu erinnern, dass das Leben zu kurz ist, um sich nicht genug zu sein. Hier geht es um Dich und wie Du lernen kannst, in einer Welt voller To-Do's, Zukunftspläne und Zeitdruck mit vollem Herzen bei Dir selbst anzukommen. Hier erwarten Dich Coaching-Tipps, Denkanstöße, Experteninterviews und inspirierende Gespräche mit Gleichgesinnten.

    059 | Burnout verstehen: Trigger & Lösungen mit Klaus Bernhardt

    059 | Burnout verstehen: Trigger & Lösungen mit Klaus Bernhardt

    Wie finde ich heraus, ob ich „nur“ gestresst bin oder ob ich bereits unter einem Burnout leide? Diese Frage hat mich in den letzten Wochen unzählige male erreicht. Wie wir unser individuelles Stresslevel besser verstehen, wie du ein Burnout erkennst und was du dagegen tun kannst, erklärt uns der Experte Klaus Bernhardt in dieser Folge. Ich freue mich, dass Du hier bist! https://moderne-burnout-therapie.de/videokurs-leben-ohne-burnout

    • 1 Std. 20 Min.
    058 |Depressive Phase: Trigger & Lösungen finden mit Klaus Bernhardt

    058 |Depressive Phase: Trigger & Lösungen finden mit Klaus Bernhardt

    Stecke ich in einem Burnout, einer Depression oder einfach „nur“ in einer schwierige Phase? Bestseller-Autor Klaus Bernhardt erklärt uns die Unterschiede und zeigt auf wie unterschiedlich die Auslöser für Depression aussehen können. Alle Infos zu Klaus Bernhardt findest du hier: https://depressionen-loswerden.de/videokurs-leben-ohne-depressionen

    • 1 Std. 12 Min.
    057 | Über toxische Beziehungen mit Tara Wittwer

    057 | Über toxische Beziehungen mit Tara Wittwer

    Liebe, Hass, Nähe, Streit, Versöhnung, Eskalation: Wer in einer toxischen Beziehung steckt weiß, wie weh Liebe manchmal tun kann. Doch nicht nur Partnerschaften, sondern auch Freundschaften, das Arbeitsumfeld oder Social Media kann toxisch sein. Wie wir „toxische Verbindungen“ erkennen (bei anderen, aber auch uns selbst) und was wir gegen sie tun können, erklärt uns Autorin und Sinnfluencerin Tara Wittwer in dieser Folge. Zu Tara: https://www.instagram.com/wastarasagt/

    • 54 Min.
    Teaser: Toxische Beziehungen mit Tara Wittwer

    Teaser: Toxische Beziehungen mit Tara Wittwer

    Die aktuelle Podcastfolge ist in Zusammenarbeit mit Podimo entstanden.  Bis zum 09.08.20 kannst du das Interview mit Tara Wittwer zum Thema toxische Beziehungen exklusiv nur auf dem kostenlosen Podcatcher Podimo streamen. Den Link dazu findest du hier: https://podimo.app.link/rastlos Wer die neue Folge jedoch weiterhin bei seinem gewohnten Anbieter hören möchte, findet das Interview am 09.08 um 9:00 bei allen weiteren Streaming-Anbietern.

    • 3 Min.
    056 | Endlich klare Grenzen setzen - Teil 3

    056 | Endlich klare Grenzen setzen - Teil 3

    Deine Grenzen sind gesetzt - und jetzt? Wie bleiben wir am Ball und halten unsere Grenzen ein und wie kommunizieren wir sie mit unseren Mitmenschen? In dieser Folge sprechen wir über das Konzept von „gewaltfreier Kommunikation“ und über das Erschaffen von „Remindern“, die dir helfen deine Grenzen zu priorisieren. Ich freue mich, dass Du hier bist!
    Website: www.nathalie-mauckner.de
    Mail: info@nathalie-mauckner.de, Instagram: Nathalie_mk

    • 43 Min.
    055 | Endlich klare Grenzen setzen - Teil 2

    055 | Endlich klare Grenzen setzen - Teil 2

    Du hast keine Ahnung wo du beim „Grenzen setzen“ anfangen sollst? In dieser Folge geht es um 3 Arten von Grenzen, an die jeder von uns schon mal gestoßen ist und bei denen es sich lohnt mal genauer zu reflektieren - körperliche, emotionale und spirituelle Grenzen. Ich freue mich, dass Du hier bist!
    Website: www.nathalie-mauckner.de
    Mail: info@nathalie-mauckner.de, Instagram: Nathalie_mk

    • 39 Min.

Kundenrezensionen

5.0 von 5
75 Bewertungen

75 Bewertungen

Jo.celine ,

Mit ganz viel Herz

Total schöne Interviews mit interessanten Gäst*innen. Sehr wertvolle Inhalte mit ganz viel Empathie und starken Worten❣️

Mishaaa28 ,

Ganz wunderbar

Bin wirklich ganz angetan von diesem Podcast! Eine sehr sehr angenehme Stimme öffnet einem in vielen Beziehungen die Augen ohne abgehoben spirituell zu sein. Zur Veranschaulichung werden leicht verständliche Metaphern verwendet. Ist wirkliche eine Bereicherung und etwas Entschleunigung für Gedanken, die immer nur am rotieren sind.

ChPh85 ,

WOW

Ich sehe mich so in den Themen! Viel habe ich noch nicht gehört. Aber die wenigen gehörten Folgen waren schön! Danke

Top‑Podcasts in Mentale Gesundheit

Zuhörer haben auch Folgendes abonniert: