64 Folgen

Ich möchte dir in diesem Podcast zeigen, wie du deinen Alltag als Mama mit viel Leichtigkeit und Kraft leben kannst. Gleichzeitig möchte ich dich hier gemeinsam mit vielen Mamas erleben lassen, dass wir alle einzigartig sind und niemand perfekt sein muss. Lasst uns gemeinsam erfahren, wie einzigartig jede von uns ist und dass wir keine Tabus, Bewertungen und Vergleiche mehr brauchen!

Wenn dir dieser Podcast gefällt, hinterlasse eine Bewertung, Feedback oder ein Like und abonniere diesen Podcast. Das kostet dich maximal ein bis zwei Minuten Zeit und du hilfst mir dadurch den Podcast immer weiter zu verbessern und dir Inhalte zu liefern, die du dir wünscht. Herzlichen Dank!

Inspiriert von Laura Malina Seiler.

RAW and REAL - Wie du als Mama wirklich erfüllt leben kannst Ruth Theuermann-Bernhardt / Gründerin Mama Coaching Programm Mastermum

    • Kinder und Familie
    • 4.9, 42 Bewertungen

Ich möchte dir in diesem Podcast zeigen, wie du deinen Alltag als Mama mit viel Leichtigkeit und Kraft leben kannst. Gleichzeitig möchte ich dich hier gemeinsam mit vielen Mamas erleben lassen, dass wir alle einzigartig sind und niemand perfekt sein muss. Lasst uns gemeinsam erfahren, wie einzigartig jede von uns ist und dass wir keine Tabus, Bewertungen und Vergleiche mehr brauchen!

Wenn dir dieser Podcast gefällt, hinterlasse eine Bewertung, Feedback oder ein Like und abonniere diesen Podcast. Das kostet dich maximal ein bis zwei Minuten Zeit und du hilfst mir dadurch den Podcast immer weiter zu verbessern und dir Inhalte zu liefern, die du dir wünscht. Herzlichen Dank!

Inspiriert von Laura Malina Seiler.

    #64 "Warum die Kraft der Natur so heilsam ist" inkl. einer Meditation für deine Sinne

    #64 "Warum die Kraft der Natur so heilsam ist" inkl. einer Meditation für deine Sinne

    Heute möchte ich mit dir ein paar Gedanken teilen, die seit ein paar Wochen in meinem Kopf herum kreisen. Und zwar seitdem ich mit 4 Frauen zwei Tage in den Bergen verbracht habe. Auf meinem Natur-Retreat, ganz abgeschieden und vor allem ganz reduziert. Ohne Strom, Ohne fließendes Wasser. Dafür mit Holzofen, Lagerfeuer und unglaublich viel Ruhe.

    Dieses Wochenende hat nicht nur die Teilnehmerinnen, sondern auch mich wieder spüren lassen, was wir irgendwie ja bereits wissen: Welche Kraft- ja, welche Heilkraft die Natur für uns bereit hält.
    Wie gut wir regenerieren können....umgeben von Bergen, Wald und sonst nichts.
    Wie sehr unser sonst dauerplappernder und ständig arbeitender Verstand endlich zur Ruhe kommen kann.
    Wie unsere Sinne sich schärfen und unsere Wahrnehmung sich verändert.
    Und wie die Ruhe im Außen für Ruhe in unserem Inneren sorgt.

    Wie gesagt; In der Theorie wissen wir all das ja schon. Aber warum nützen wir diese Ressourcen dann oft nicht viel mehr für uns?

    Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann hinterlasse doch bitte eine 5-Sterne-Bewertung, dein Feedback und abonniere diesen Podcast. Das kostet dich nur ein bis zwei Minuten Zeit und du hilfst mir dadurch sehr, den Podcast immer weiter zu verbessern und dir die Inhalte zu liefern, die du dir wünscht. Herzlichen Dank dafür!

    • 10 Min.
    #63 Über Feng-Shui, Familienbetten und Hotelzimmer - Interview mit Raum-Expertin Daniela Helmberger

    #63 Über Feng-Shui, Familienbetten und Hotelzimmer - Interview mit Raum-Expertin Daniela Helmberger

    In der heutigen Episode erzählt uns Raumexpertin Daniela Helmberger nicht nur, wie sie als Industrial Designerin zu Feng Shui kam, sondern auch, wie sie als 5-köpfige Familie auf 70qm wunderbar und ausgeglichen leben.

    Dass Feng-Shui nichts mit Delfinkristallen und glitzernden Zimmerbrunnen zu tun hat, wissen mittlerweile immer mehr Menschen. Was aber steckt genau hinter dieser fernöstlichen Harmonielehre, die ihren Ursprung in China hat?

    Warum weniger gerade beim Thema Wohnen oft so viel mehr ist, wieso ein Mobile nicht übers Kinderbett soll, wenn man möchte, dass das Kind schläft, warum der Eingangsbereich viel neue Energie bringt, wenn man ihn entrümpelt und weshalb Daniela nie ohne Aromaöl auf Urlaub fährt – all das und noch viel mehr Spannendes erfährst du in dieser Episode.

    Wenn dir dieser Podcast gefällt, hinterlasse eine Bewertung, Feedback oder ein Like und abonniere diesen Podcast. Das kostet dich maximal ein bis zwei Minuten Zeit und du hilfst mir dadurch den Podcast immer weiter zu verbessern, sichtbarer zu machen und dir die Inhalte zu liefern, die du dir wünscht. Herzlichen Dank dafür!

    • 49 Min.
    #62 "Wozu brauche ich denn Public Relations?"- Interview mit PR-Expertin Vanessa Mucha-Trnavsky

    #62 "Wozu brauche ich denn Public Relations?"- Interview mit PR-Expertin Vanessa Mucha-Trnavsky

    Heute gibt es ein sehr spannendes Interview zum Thema Public Relations.
    Vanessa Mucha-Trnavsky, Gründerin von All about you PR, erzählt heute, was man unter PR überhaupt versteht, was gute PR ausmacht und warum sie gerade auch für kleinere Einzelunternehmen so wichtig ist.

    „Sometimes you win, sometimes you learn“, nach diesem Motto lebt Vanessa nicht nur selbst, sondern gibt diese Erfahrungen auch sehr authentisch in ihren Workshops an ihre Kunden weiter.

    Was PR mit Selbstvertrauen zu tun hat, warum sie nicht unglaublich teuer sein muss und wie Frauen lernen können, PR für sich selbst zu machen, das alles erfährst du in dieser Episode.

    Wenn dir dieser Podcast gefällt, hinterlasse eine Bewertung, Feedback oder ein Like und abonniere diesen Podcast. Das kostet dich maximal ein bis zwei Minuten Zeit und du hilfst mir dadurch den Podcast immer weiter zu verbessern und dir Inhalte zu liefern, die du dir wünscht. Herzlichen Dank!

    • 1 Std.
    #61 Selfcare-Meditation- Raw and Real

    #61 Selfcare-Meditation- Raw and Real

    Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann hinterlasse doch bitte eine 5-Sterne-Bewertung, dein Feedback und abonniere diesen Podcast. Das kostet dich nur ein bis zwei Minuten Zeit und du hilfst mir dadurch sehr, den Podcast immer weiter zu verbessern und dir die Inhalte zu liefern, die du dir wünscht. Herzlichen Dank dafür!

    • 11 Min.
    #60 "Meine Narbe"- Pschychologin Judith Raunig über den Kaiserschnitt

    #60 "Meine Narbe"- Pschychologin Judith Raunig über den Kaiserschnitt

    Jedes dritte Baby in Österreich kommt mittlerweile per Kaiserschnitt zur Welt. Die oftmals als „sanft“ beschriebene Form der Geburt ist heutzutage die häufigste Operation bei Frauen im gebärfähigen Alter. Die von der Medizin häufig angepriesene, weil angeblich risikoarme Form der Geburt, wird aber von Frauen vielfach als Trauma erlebt - körperlich, aber auch seelisch.

    Judith Raunig hat gemeinsam mit Miriam Unger den Film "Meine Narbe" gemacht.
    Im Interview erzählt sie nicht nur über ihre eigene Kaiserschnittgeburt, sondern auch, warum viele Frauen die Sectio als belastend oder sogar traumatisierend empfinden und wie sie solche Geburtserlebnisse mit den Eltern aufarbeitet.

    Ein sehr bewegendes Interview, indem es nicht darum geht, den Kaiserschnitt zu verurteilen, sondern Sensibilität für ein immer noch tabuisiertes Thema zu schaffen.

    Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann hinterlasse doch bitte eine 5-Sterne-Bewertung, dein Feedback und abonniere diesen Podcast. Das kostet dich nur ein bis zwei Minuten Zeit und du hilfst mir dadurch sehr, den Podcast immer weiter zu verbessern und dir die Inhalte zu liefern, die du dir wünscht. Herzlichen Dank dafür!

    • 1 Std. 2 Min.
    #59 3 Tipps für einen entspannten Familienurlaub - Raw and Real

    #59 3 Tipps für einen entspannten Familienurlaub - Raw and Real

    Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann hinterlasse doch bitte eine 5-Sterne-Bewertung, dein Feedback und abonniere diesen Podcast. Das kostet dich nur ein bis zwei Minuten Zeit und du hilfst mir dadurch sehr, den Podcast immer weiter zu verbessern und dir die Inhalte zu liefern, die du dir wünscht. Herzlichen Dank dafür!

    • 6 Min.

Kundenrezensionen

4.9 von 5
42 Bewertungen

42 Bewertungen

BeatK. ,

Wertvoll

Sollte sich jede Mutter zu Gemüte führen - Top!!

Vitaldynamics ,

Super Podcast

Top Inhalte, spannend anzuhören und immer mit Mehrwert!

Bigbo55 ,

Familienurlaub 👍

Mir gefällt vor allem die Folge mit dem Familienurlaub.

Top‑Podcasts in Kinder und Familie

Zuhörer haben auch Folgendes abonniert: