Realtalk für deine Seele Chris Bloom

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Eine neue Affirmationsfolge ist da! Ihr habt sie euch gewünscht und nun ist sie da! Eignet sich hervorragend zum Schlafen gehen. Dein Unterbewusstsein lauscht auch im Schlaf mit. Ich wünsche dir viel Freude Zuhören und vielleicht auch beim Einschlafen.
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Die Folge auf einen Blick
Emotionale Abhängigkeit bedeutet, dass man von der Zuneigung und Aufmerksamkeit einer anderen Person abhängig ist. Kurz gesagt: Man ist “süchtig” nach einer Person. Wenn du die emotionale Abhängigkeit überwindest, dann wirst du mehr Leichtigkeit und Freiheit in deiner Partnerschaft fühlen. Die Überwindung der emotionalen Abhängigkeit führt dazu, dass du den Fokus auf deine eigenen Ziele und Visionen legst – deine Liebesbeziehung wird zum i-Tüpfelchen in deinem Leben. Emotionale Abhängigkeit kannst du überwinden, indem du gesund mit deinen Gefühlen umgehst: Selbstmitgefühl und Eigenverantwortung sind hier wichtige Konzepte. Identifiziere Trigger-Situationen für Verlustangst, Kontrollverhalten oder Angst vor Zurückweisung, um deine emotionale Abhängigkeit hinter dir zu lassen. Lerne die 5 Schritte, damit du deine emotionale Abhängigkeit überwindest  
Links zu den Studien:
https://psycnet.apa.org/record/2019-08596-003
 

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Die Folge auf einen Blick: 
Geht eine Beziehung zu Ende, ist das häufig mit negativen Emotionen verbunden. Für den oder die Schlussmacher:in ist das Verarbeiten der Trennung nicht per se einfacher. Wer Schluss macht, fühlt sich oftmals schuldig oder zweifelt an der Richtigkeit der Entscheidung. Je intensiver die Beziehung, desto schwerer fällt die Trennungsverarbeitung. Eine Trennung als Schlussmacher:in zu verarbeiten, braucht Zeit und Selbstreflexion. Was hilft: Gefühle zulassen, mit Freund:innen reden, Ablenkung suchen – und sich nicht die Schuld für das Leiden der anderen Person geben.  
Links zu den Studien:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22660945/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3115386/
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1948550614563085?journalCode=sppa#ref-list-1
 

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 "Ich spüre mich nach 35 Jahren zum ersten Mal selbst!"🥰 Steffi (35) aus Nürnberg hat vor der HEARTset-Journey bereits 8 Jahre Verhaltenstherapie absolviert, aber kam leider damit nicht weiter.
In ihren Beziehungen hat sie immer wieder dasselbe erfahren: eine Mischung aus Verlust- und Bindungsangst. Diese wiederkehrenden Beziehungsmuster haben sie verzweifeln lassen. Bis sie die HEARTset-Journey - mein maßgeschneidertes 1:1 Coaching - absolviert hat: Durch die Journey hat sie anhand des Beziehungs-Trainings gemerkt, dass sie bisher nur verzweifelt nach Liebe im Außen gesucht hat, anstatt sich selbst Liebe zu geben.
Durch die Werkzeuge und Tools, die sie an die Hand bekommen hat, konnte sie wieder eine Verbindung zu sich selbst aufbauen und destruktive Muster loslassen. Heute geht es ihr wieder besser denn je.🌟
Du möchtest auch wie Steffi machen und die Verlustangst hinter dich lassen? Du kommst alleine nicht weiter oder hast schon sogar einiges ausprobiert, aber du kommst nicht zum Ziel? 🙈 Dann lade ich dich herzlich dazu ein, dich jetzt für ein kostenloses Beratungsgespräch für die HEARTset-Journey zu bewerben! Wir freuen uns auf Dich!🤗

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30-Sekunden Zusammenfassung
Emotionale Bindung ist die Basis für eine sichere Beziehung. Stärke deine Partnerschaft, indem du eine emotional sichere Atmosphäre schaffst. Die emotionale Bindung fungiert in Beziehungen wie eine Art Klebstoff. Ist deine emotionale Bindung in deiner Partnerschaft stark, herrscht eine Atmosphäre von emotionaler Wärme, Nähe, Intimität und Vertrautheit. Eine tiefe emotionale Bindung ist die Grundlage für eine sichere Beziehung: Ihr tauscht euch offen über Gefühle, Gedanken und Erfahrungen aus. Wenn du hingegen emotional abgeschnitten von deinem Gegenüber bist, fühlst du dich einsam, isoliert und unverstanden.