17 Folgen

Die halbe Weltbevölkerung blutet jeden Monat - und doch will niemand so richtig darüber sprechen. Genau das machen Lea und Jannika in diesem Podcast. Um die Scham zu nehmen, um aufzuklären und um zu zeigen: Die Periode ist was ganz Normales! Mal ernst, mal mit lautem Lachen: Die beiden Journalistinnen recherchieren zu Themen rund um die Menstruation, erklären, sprechen mit Expert*innen und lassen andere Frauen* und Männer* zu Wort kommen. Denn die Periode geht uns eben doch alle was an.

PS: Anders als die Menstruation melden die beiden sich jede Woche.

Instagram: @regelmaessig.podcast

Regelmäßig - Der Periodenpodcas‪t‬ Lea und Jannika

    • Gesellschaft und Kultur
    • 4.7 • 12 Bewertungen

Die halbe Weltbevölkerung blutet jeden Monat - und doch will niemand so richtig darüber sprechen. Genau das machen Lea und Jannika in diesem Podcast. Um die Scham zu nehmen, um aufzuklären und um zu zeigen: Die Periode ist was ganz Normales! Mal ernst, mal mit lautem Lachen: Die beiden Journalistinnen recherchieren zu Themen rund um die Menstruation, erklären, sprechen mit Expert*innen und lassen andere Frauen* und Männer* zu Wort kommen. Denn die Periode geht uns eben doch alle was an.

PS: Anders als die Menstruation melden die beiden sich jede Woche.

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    Pille absetzen?! Das erwartet dich.

    Pille absetzen?! Das erwartet dich.

    Überlegst du, die Pille abzusetzen, hast aber irgendwie bisschen Schiss wegen der Nebenwirkungen? Deine Perioden-Power-Puff-Girls vom Dienst sind an deiner Seite, um dir die Sorgen zu nehmen. In dieser Folge erfährst du, was dich ohne künstliche Hormone erwartet und wie du dich drauf vorbereiten kannst. Unterstützung bekommen wir in dieser Woche von einem gynäkologischen Superhelden: Konstantin Wagner vom Instachannel @richtigschwanger. Er ist Frauenarzt und hat ein paar richtig gute Sachen zu sagen. 



    Quellen: 

    https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/115071/Immer-weniger-Frauen-und-Maedchen-verhueten-mit-der-Pille#:~:text=Der%20Anteil%20der%20Verordnungen%20bei,lag%20er%20bei%2046%20Prozent.

    https://www.quarks.de/gesundheit/medizin/wie-schaedlich-ist-die-pille/

    https://www.infomedizin.de/behandlungen/pille-absetzen/#wann-absetzen

    https://ovyapp.com/blogs/news/5-tipps-zum-absetzen-der-pille

    https://www.vital.de/gesundheit/frauengesundheit/pille-absetzen-tipps-um-den-koerper-zu-unterstuetzen-1817.html

    https://www.fitforfun.de/beauty/akne-unreine-haut-nach-dem-absetzen-der-pille-344845.html

    https://www.gofeminin.de/gesundheit/pille-absetzen-s1556366.html

    https://www.infomedizin.de/behandlungen/pille-absetzen/

    • 52 Min.
    NFP: Verhüten ohne zu verhüten?

    NFP: Verhüten ohne zu verhüten?

    NFP, oder auch "natürliche Familienplanung" ist eine Verhütungsmethode, bei der der Zyklus ganz genau beobachtet wird. Das Tolle daran: Wenn man es richtig macht, kann man an vielen Tagen Sex haben ohne hormonell oder mechanisch zu verhüten. Wie es geht und vor allem wie sicher es ist, erfahrt ihr in dieser Folge. Spoiler Alert: Nur auf Kondome verlasst ihr euch danach vielleicht nicht mehr. Außerdem sprechen nicht nur wir hier, sondern auch eine Expertin von Daysy Zykluscomputer. 

    • 42 Min.
    Ernährung & Menstruation: Oh, diese Cravings!

    Ernährung & Menstruation: Oh, diese Cravings!

    Pizza, Pasta, Schoki - besonders vor unseren Tagen haben wir Heißhunger auf ziemlich viel Shitfood. Aber warum ist das so? Und solltest du dem Heißhunger nachgehen, oder lieber mit eiserner Disziplin nen Grünkohlsmoothie trinken? Das erfährst du in dieser Folge! 

    • 45 Min.
    Business-Talk: Stefanie und ihr Menstruationsladen

    Business-Talk: Stefanie und ihr Menstruationsladen

    Wenn wir iiiirgendwann wieder shoppen gehen dürfen, dann gehen wir ganz sicher mal hier vorbei: In Ansbach bei Stefanie Wagner und ihrem Menstruationsladen ALMO. Für alle Blutenden quasi das Schlaraffenland, denn hier gibt's wirklich ALLES von Schwämmchen, über Tassen, Stoffbinden, bis zu Zyklusbüchern. Wie sie auf diese außergewöhnliche Business-Idee gekommen ist, wie sie selbst zur perfekten Produkttesterin geworden ist (wir sagen nur sehr außergewöhnlicher Zyklus) und welche Leute bei ihr einkaufen, erzählt uns die Business-Woman im Interview. 

    • 30 Min.
    Mansplaining: Wenn Männer* Frauen* die Menstruation erklären

    Mansplaining: Wenn Männer* Frauen* die Menstruation erklären

    Frauen* bekommen ihre Periode, Männer* nicht. Da könnte man doch denken, dass Frauen* auch am besten darüber Bescheid wissen. Einige Männer* - vor allem in sozialen Netzwerken - scheinen das aber anders zu sehen. Und mansplainen fröhlich drauf los.
    In dieser Folge erklären uns Twitternutzer, wieso wir eigentlich nur 7 Tampons pro Zyklus brauchen, dass wir auch einfach mal einhalten können und dass wir unsere Periode gefälligst verschieben sollen, wenn unser*e Partner*in Geburtstag hat. 

    In keiner Folge haben wir bisher so viel gelacht. Aber: Es geht nicht darum, Männer* für ihr Unwissen zu bashen, sondern zu zeigen: Wenn man keine Ahnung hat, sollte man(n) fragen, aber nicht erklären. Oder einfach mal die Klappe halten. 


    Quellen & Threads: 

    https://www.zeit.de/kultur/2016-05/mansplaining-gender-sexismus-gleichberechtigung-linguistik?utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com

    https://ze.tt/ein-mann-mansplaint-die-periode-und-twitter-userinnen-schlagen-zurueck/

    https://www.thebestsocial.media/de/bitte-nicht-wenn-maenner-versuchen-frauen-die-menstruation-zu-erklaeren/

    https://www.jetzt.de/gender/weiblicher-koerper-frauen-sammeln-dumme-saetze-von-maennern-ueber-menstruation-und-geburt

    https://www.brigitte.de/aktuell/gesellschaft/mann-macht-bloeden-spruch-zu-periode-und-wird-dafuer-heftig-kritisiert-11547860.html

    https://twitter.com/brownandbella/status/1129115072264056832?s=20

    https://twitter.com/BoscoTD/status/1102701038379909120?s=20

    https://twitter.com/MarcusStead/status/1117054714477199360?s=20

    https://twitter.com/JuliaGamezMusic/status/1343491376978272257?s=20

    • 31 Min.
    Menstruationstassen: Alles nur 'ne grüne Lüge?

    Menstruationstassen: Alles nur 'ne grüne Lüge?

    Wer heute ein bisschen was auf sich hält (oder gecheckt hat, dass der Klimawandel real ist), versucht den ökologischen Fußabdruck immer mehr zu verkleinern. Und ja, auch beim Thema Menstruation ist es durchaus angebracht mal darüber nachzudenken, wie viel Müll man mit Tampons, Binden und Slipeinlagen so produziert. Viele vermeintliche Klimaretter*innen greifen deshalb seit ein paar Jahren auf Menstruationstassen zurück, um das Blut aufzufangen. Doch ist das WIRKLICH nachhaltig? Wir haben mit Katharina von den SWR Ökocheckern drüber gesprochen. 



    Quellen: 

    https://www.ipoint-systems.com/blog/sind-menstruationstassen-eine-gruene-luege/

    https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/news/artikel/2019/10/07-10-2019/menstruationstasse-statt-tampon-sinnvoll-und-sicher/chapter:3

    https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/news/artikel/2019/10/09-10-2019/menstruationstasse-statt-tampon-sinnvoll-und-sicher/chapter:2

    https://www.thelancet.com/action/showPdf?pii=S2468-2667%2819%2930111-2

    https://www.rbb-online.de/rbbpraxis/rbb_praxis_service/gesundes-wissen/menstruationstasse-tampon-alternative-nachhaltig-cup-regel-blutung-hygiene.html

    https://www.oekotest.de/kosmetik-wellness/Menstruationstassen-im-Test-Sind-sie-besser-als-Tampons_11183_1.html

    https://www.swrfernsehen.de/marktcheck/oekochecker/trend-menstruationstasse-so-nachhaltig-ist-die-tampon-revolution-100.html

    • 26 Min.

Kundenrezensionen

4.7 von 5
12 Bewertungen

12 Bewertungen

maipodcast ,

Super informativ und unterhaltsam. Klasse!

Tolles Format, sympathische Stimmen, lustig, aber respektvoll wird über ein viel zu stigmatisiertes Thema geredet... danke!

Bimmermann ,

Mut pur

Sie brechen jeden Freitag ein Tabu, sie sind frappierend offen, geradezu furchtlos, sie beziehen Position, klären auf und werden eine immer lautere Stimme. Wir werden noch eine Menge von Jannika und Lea hören.

Camka1990 ,

Einfach wunderbar!

Janni und Lea greifen das Thema Periode sehr unterhaltsam und kurzweilig auf. Humorvoll und informativ - Danke für diesen tollen Podcast & eure wichtige Arbeit!! Freue mich schon sehr auf weitere Folgen 🤗🤗

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