53 Folgen

Herzlich Willkommen! 
In meinem Podcast erwarten dich Themen zur Stressreduktion, einem besseren Umgang mit Stress, ganzheitlicher Gesundheit, wie du dein Leben positiver gestalten kannst sowie wunderschöne Meditationen und Übungen.
Ich berichte von meinen Erfahrungen als Heilpraktikerin der Psychotherapie und Bioenergietherapeutin. 
Viel Freude beim Hören! Mehr Infos findest du unter www.akunkel.de

Release, Relax & Grow - Dein Podcast für ein entspanntes und stressfreies Leben Alexandra Kunkel

    • Gesundheit und Fitness
    • 4.3 • 25 Bewertungen

Herzlich Willkommen! 
In meinem Podcast erwarten dich Themen zur Stressreduktion, einem besseren Umgang mit Stress, ganzheitlicher Gesundheit, wie du dein Leben positiver gestalten kannst sowie wunderschöne Meditationen und Übungen.
Ich berichte von meinen Erfahrungen als Heilpraktikerin der Psychotherapie und Bioenergietherapeutin. 
Viel Freude beim Hören! Mehr Infos findest du unter www.akunkel.de

    052 Versetze dich in einen guten Zustand

    052 Versetze dich in einen guten Zustand

    Einfache Energieübungen für den Alltag!



    Das Glück liegt nicht in den großen Dingen, sondern darin wie du deinen Alltag lebst und gestaltest.

    Ich zeige dir einfache Übungen, die du ganz leicht in deinen Alltag einbauen kannst.
    Diese Übungen helfen dir in einer guten Energie zu bleiben.



    Diese Folge findest du auch als Video auf YouTube. Es ist bestimmt sehr hilfreich, dir die Übungen auch anzuschauen ;-)



    YouTube: Mein Kanal Alexandra Kunkel:

    https://www.youtube.com/channel/UC5C0JLucMv9DySBPsGzcd5Q


    Praxis für stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit Bürgstadt
    www.akunkel.de

    • 16 Min.
    050 Die Giraffen-Sprache

    050 Die Giraffen-Sprache

    Dein innerer Dialog, also die Art wie du mit dir selbst sprichst, wirkt sich darauf aus, ob du glücklich bist!

    Sprichst du wohlwollend, also mit der Giraffen-Sprache, mit dir?

    Oder sprichst du mit der Wolf-Sprache?



    www.akunkel.de

    • 9 Min.
    051 mit dem Luftballon Emotionen loslassen

    051 mit dem Luftballon Emotionen loslassen

    In dieser Folge zeige ich den Kindern, wie sie Ängste, Wut, Ärger, Traurigkeit einfach loslassen können.
    In den Meditationen benutzen wir dafür eine goldene Kugel. Im realen Leben einen goldenen oder gelben Luftballon.
    So einfach!
    Diese Folge gibt es auch als Video auf YouTube:
    https://www.youtube.com/channel/UC5C0JLucMv9DySBPsGzcd5Q
    Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit Bürgstadt
    www.akunkel.de

    • 3 Min.
    049 Nur Optimisten werden glücklich!

    049 Nur Optimisten werden glücklich!

    Nur Optimisten können glücklich werden.
    Optimist vs. Pessimist!
    www.akunkel.de

    • 10 Min.
    048 Freude-Anker setzen

    048 Freude-Anker setzen

    Freu dich drauf!
    Man sagt ja auch: "Vorfrede ist die schönste Freude". Deshalb freu dich drauf!

    Suchst du noch eine Freude-Anker für Januar 2020?
    Dann habe ich hier das Beste für dich:


    "Happy Vibes - Happy Lifes"
    Dein Retreat für mehr Lebensfreude!
    3 - Tage Glück erleben!


    https://www.akunkel.de/workshops/retreat/

    • 7 Min.
    047 Meditation Herbstwald

    047 Meditation Herbstwald

    In dieser wunderschönen Meditation nehme ich dich mit in den Herbstwald.
    Genieße die wunderschönen Farben und den ganz besonderen Zauber des Herbstwaldes!
    www.akunkel.de

    • 19 Min.

Kundenrezensionen

4.3 von 5
25 Bewertungen

25 Bewertungen

Kilb.An. ,

Einfach Hammer zum Einschlafen

Wenn ich super müde bin aber einfach nicht zur Ruhe komme, lege ich mich mittags mit den Kids hin und mache mir die Meditationen mit den Klangschalen an, die einen ganz nebenbei auch noch von Fremdenergien reinigt..😍:)
Da ich ja schon in derPraxis war, fühle ich die Vibrationen der Klangschalen richtig auf meiner Brust und dem Bauch. Hammer!
Zudem ist die Abtrennungsübung auch einer meiner liebsten Folgen.. Danke das du dir die Mühe machst!! :*

Britti fro ,

Tolle Meditation

Deine Meditation sind sehr schöne finde es auch sehr gut das du für Kinder auch Meditation gemacht hast. Ich kann mich wunderbar entspannen was noch fehlt ist eine Morgen Meditation.🙏🙏🙏🙏

KatrinSchoening ,

Endlich ein toller Meditationspodcast

Ich freue mich sehr über diesen schönen Podcast und die Meditationen! Danke!! Vielleicht gibt es auch mal eine kurze Meditation für die Morgenstunden?! Ich würd mich freuen!

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