74 Folgen

Herzlich Willkommen! 
In meinem Podcast erwarten dich Themen zur Stressreduktion, einem besseren Umgang mit Stress, ganzheitlicher Gesundheit, wie du dein Leben positiver gestalten kannst sowie wunderschöne Meditationen und Übungen.
Ich berichte von meinen Erfahrungen als Heilpraktikerin der Psychotherapie und Bioenergietherapeutin. 
Viel Freude beim Hören! Mehr Infos findest du unter www.akunkel.de

Release, Relax & Grow - Dein Podcast für ein entspanntes und stressfreies Leben Alexandra Kunkel

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,4 • 32 Bewertungen

Herzlich Willkommen! 
In meinem Podcast erwarten dich Themen zur Stressreduktion, einem besseren Umgang mit Stress, ganzheitlicher Gesundheit, wie du dein Leben positiver gestalten kannst sowie wunderschöne Meditationen und Übungen.
Ich berichte von meinen Erfahrungen als Heilpraktikerin der Psychotherapie und Bioenergietherapeutin. 
Viel Freude beim Hören! Mehr Infos findest du unter www.akunkel.de

    075 Anti-Stress-Impuls 3: Wie oft sagst du Stress?

    075 Anti-Stress-Impuls 3: Wie oft sagst du Stress?

    Wie oft am Tag sagst du Stress? Und was macht das eigentlich mit deinem Körper?

    Möchtest du ein entspannteres Leben führen, dann schau dir das mal an:

    Mit dem Vidoe-Kurs "Raus aus dem Stress - Entkomme der Stressspirale" kannst du dein Leben verändern.

    Hier bekommst du alle Infos dazu:

    https://www.akunkel.de/video-kurse/

    • 1 Min.
    075 Anti-Stress-Impuls 2: Lächeln erzeugt positive Energie

    075 Anti-Stress-Impuls 2: Lächeln erzeugt positive Energie

    Bitte lächeln :-)

    Lächel doch mal :-)

    Vielleicht hast du nur vergessen zu lächeln?

    Lächeln verändert deine innere Haltung, deine Stimmung und damit dann auch deine Gedanken.



    Mehr wunderbare Anti-Stress-Tipps bekomst du im Video-Kurs "Raus aus dem Stress - Entkomme der Stressspirale"

    https://www.akunkel.de/video-kurse/



    www.akunkel.de

    • 4 Min.
    074 Anti-Stress-Impuls 1

    074 Anti-Stress-Impuls 1

    Anti-Stress-Impuls 1: Beginne deinen Tag mit positiven Gedanken!

    Juhu! Bei mir im Podcast gibt es ein neues Format: Die Anti-Stress-Impulse.

    Das sind kurze Folgen, mit Impulsen zur Stressreduktion und diese sind klar und kurz auf den Punkt gebracht.

    Die kannst du gerne zwischenrein hören und vielleicht als neue Morgenroutine.

    Wenn du dir mehr Input wünschst, dann schau dir mal meinen Video-Kurs "Raus aus dem Stress - Entkomme der Stressspirale" an: https://www.akunkel.de/video-kurse/

    Viel Freude damit :-)

    • 2 Min.
    073 Geheim-Tipp: So entspannst du am Besten

    073 Geheim-Tipp: So entspannst du am Besten

    Wellness für die SeeleDu wünschst dir mehr Positivität und Freude in deinem Leben? 

    Du möchtest drei intensive Tage erleben, dich tief entspannen und aufladen mit neuer Kraft und Energie?

    Raus aus negativen Gedanken und Blockierungen?

    Du hast Lust auf Yoga, Meditation und Entspannung?

    Dann habe ich genau das Richtige für Dich! 

    ganzheitlich - wunderbar - erholsam - nachhaltig



    Alle Informationen zum Sommer- und Herbst-Retreat findest du auf meiner Homepage:

    https://www.akunkel.de/workshops/retreat/



    Sommer: Raus aus dem Stress: 29.7. bis 31.7.2022

    Herbst: Lebensfreude-Retreat: 30.9 - 2.10.2022

    • 10 Min.
    072 Basenfasten

    072 Basenfasten

    Ich erzähle dir von meiner Basenfasten-Woche und warum das einfach soooo wertvoll für dich und deinen Körper ist.



    Informationen zum Retreat "Yoga meets Energiearbeit" im Juli und im Oktober findest du auf

    https://www.akunkel.de/workshops/retreat/

    • 10 Min.
    071 Prüfungsangst? Prüfungen entspannt meistern!

    071 Prüfungsangst? Prüfungen entspannt meistern!

    In dieser Folge erzähle ich dir mehr über meinen Video-Kurs "Prüfungsangst? Prüfungen entspannt meistern".

    Ich erkläre dir wie du Prüfungsangst lösen kannst, dich entspannt und konzentriert auf die Prüfung vorbereitest und natürlich deine Prüfung gelassen meisterst.

    Email an: info@akunkel.de

    Mehr Infos auf: https://www.akunkel.de/video-kurse/

    • 9 Min.

Kundenrezensionen

4,4 von 5
32 Bewertungen

32 Bewertungen

Mirxyz97531 ,

Authentisch und tolle Meditatioen

Hier wird einem ein positives Lebensgefühl vermittelt. Am besten gefallen mir und meinem Sohn die KlangschalenMeditationen

Kilb.An. ,

Einfach Hammer zum Einschlafen

Wenn ich super müde bin aber einfach nicht zur Ruhe komme, lege ich mich mittags mit den Kids hin und mache mir die Meditationen mit den Klangschalen an, die einen ganz nebenbei auch noch von Fremdenergien reinigt..😍:)
Da ich ja schon in derPraxis war, fühle ich die Vibrationen der Klangschalen richtig auf meiner Brust und dem Bauch. Hammer!
Zudem ist die Abtrennungsübung auch einer meiner liebsten Folgen.. Danke das du dir die Mühe machst!! :*

Britti fro ,

Tolle Meditation

Deine Meditation sind sehr schöne finde es auch sehr gut das du für Kinder auch Meditation gemacht hast. Ich kann mich wunderbar entspannen was noch fehlt ist eine Morgen Meditation.🙏🙏🙏🙏

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