100 Folgen
Release, Relax & Grow - Dein Podcast für ein entspanntes und stressfreies Leben Alexandra Kunkel
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- Gesundheit und Fitness
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4,4 • 35 Bewertungen
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Herzlich Willkommen!
In meinem Podcast erwarten dich Themen zur Stressreduktion, einem besseren Umgang mit Stress, ganzheitlicher Gesundheit, wie du dein Leben positiver gestalten kannst sowie wunderschöne Meditationen und Übungen.
Ich berichte von meinen Erfahrungen als Heilpraktikerin der Psychotherapie und Bioenergietherapeutin.
Viel Freude beim Hören! Mehr Infos findest du unter www.akunkel.de
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102 Mit Bewegung mehr vom Leben - Interview mit Antje.fit
In dieser Podcastfolge ist Antje von Antje.fit bei mit zu Gast.
Wir sprechen über das wichtige Thema Bewegung. Antjes Leitspruch ist "Mit Bewegung mehr vom Leben"
Wir sprechen über den Inneren Schweinehund und allerlei andere Ausreden und Innere Verhinderer. Und wir sprechen über die Notwendigkeit von Bewegung und Bewegungsroutinen.
Antje gibt tolle Tipps wie du für dich in Bewegung kommen kannst.
Zur Homepage von Antje:
ANTJE (fitness-antje.de)
Auf Instagram findest du Antje unter antje.fit
https://www.instagram.com/p/CnKHFnxqTTu/?utm_source=ig_web_copy_link -
101 Mini-Kurs in 14 Tagen stressfrei
In 14 Tagen stressfrei!In diesem Mini-Kurs bekommst du jeden Tag eine Email mit einem Vidoe-Impuls von mir.
Die Videos sind kurz und knackig auf den Punkt, deshalb musst du nicht viel Zeit investieren und wirst trotzdem sehr viel für dich verändern.
https://www.akunkel.de/kontakt/mini-kurs-stressfrei/ -
100. Folge - Jubiläumsfolge
Juhu!! Das ist die 100. Folge in meinem Podcast!
Und ich freue mich mega!!
Ganz großen Dank geht an Timo Raab Fotographie und Christine Raab Yiguschbynature. Ohne die beiden würde es den Podcast vermutlich gar nicht geben.
Und einen ebenso großen Dank geht an DICH, weil du meinen Podcast hörst!
Und noch ein riesengroßes Dankeschön für alle Likes, Sterne, deine Bewertung und deine Weiterempfehlung!
Es könnte mal jemand zählen, wie oft ich "mega" gesagt habe. ;-)
Rückmeldungen bitte an info@akunkel.de
oder auf Instagram an Stresstherapie
oder auf Facebook an Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit
DANKE!!!!
www.akunkel.de -
099 Ich habe mich entschieden glücklich zu sein
"Glücklich sein", ab wann ist man glücklich? Wie wird man glück?
Doch entscheiden endlich glücklich zu sein? Alles nur Kalendersprüche?
Antworten gibt es in dieser Folge!
Hier der Link zum Video-Kurs: "Nimm dein Glück selbst in die Hand"
https://www.akunkel.de/gl%C3%BCcks-video-kurs/
Hier der Link zum Workbook "Glücks-Geflüster"
https://www.akunkel.de/gl%C3%BCcks-buch/ -
098 Kinder-Einschlaf-Meditation
Kindereinschlafmeditation
Mit dieser Meditation kommt der Körper zur Ruhe und wird langsam in den Schlaf begleitet.
Einschlafmeditation für Kinder, Kindertraumreise, Kinderentspannung, -
097 Meditation: Errichte dir einen energetischen Schutz
In dieser Meditation erschaffen wir dir einen energetischen Schutzraum. Damit kannst du dich besser abgrenzen, dich besser schützen und bleibst in deiner Kraft und Energie.
Diese Meditation wird dich stärken und dir Sicherheit geben.
www.akunkel.de
Kundenrezensionen
Eine Empfehlung von Herzen
Sowohl die Wissensfolgen als auch die Meditationen von Alex sind einfach wundervoll und ich kann sie von Herzen weiterempfehlen. Danke für deine Arbeit, liebe Alex ❤️
Authentisch und tolle Meditatioen
Hier wird einem ein positives Lebensgefühl vermittelt. Am besten gefallen mir und meinem Sohn die KlangschalenMeditationen
Einfach Hammer zum Einschlafen
Wenn ich super müde bin aber einfach nicht zur Ruhe komme, lege ich mich mittags mit den Kids hin und mache mir die Meditationen mit den Klangschalen an, die einen ganz nebenbei auch noch von Fremdenergien reinigt..😍:)
Da ich ja schon in derPraxis war, fühle ich die Vibrationen der Klangschalen richtig auf meiner Brust und dem Bauch. Hammer!
Zudem ist die Abtrennungsübung auch einer meiner liebsten Folgen.. Danke das du dir die Mühe machst!! :*
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