10 Folgen
Reset - Dein Neustart in ein glücklicheres Leben Monika Blazejewska
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- Gesundheit und Fitness
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5,0 • 45 Bewertungen
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Ich bin Moni und in diesem Podcast erzähle ich Dir von meinem Burnout in Form einer Angststörung und davon, wie ich es geschafft habe dort wieder heraus zu kommen und ein glückliches Leben zu führen. Es dreht sich alles um die Themen Mentale Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstliebe, Selbstfindung, und Selbstfürsorge in allen Lebensbereichen mit vielen Tipps für ein erfüllteres Leben.
Wenn ich das geschafft habe, dann kannst Du das auch ♡
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Dieser Podcast dient der Hilfe zur Selbsthilfe und ist kein Ersatz für therapeutische oder ärztliche Beratung.
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#10 Mutmachgespräch: In jeder Krise steckt ein Geschenk
Heute habe ich die liebe Laura zu Gast bei mir! Wir unterhalten uns über ihre Lebenskrise und ihren Weg wieder hinaus. Sie erzählt davon, was aus heutiger Sicht zu ihrem Zusammenbruch geführt hat, was sie während dieser schwierigen Zeit erlebt hat und was ihr wieder hinaus geholfen hat. Es ist ein wunderbares Mutmachgespräch für alle, die gerade eine schwierige Zeit durchmachen, denn am Ende stellen wir wieder einmal fest: In jeder Krise steckt auch ein Geschenk ♡
Wenn Du Fragen an Laura hast, kannst Du ihr sehr gerne auf Instagram schreiben unter @lauratofino.
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Wenn Du Fragen, Anregungen, Feedback oder Themenwünsche hast, dann schreibe mir jederzeit über Instagram unter www.instagram.com/sinnfluencerin.de oder per Email an sinnfluencerin@gmail.com.
Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Anhören,
Deine Moni ♡ -
#9 Perfektionismus ist Angst in schicken Absatzschuhen
In der heutigen Episode erfährst Du was hinter Perfektionismus steckt. Wir schauen uns typische Charaktereigenschaften von Perfektionisten an und Du erhältst zahlreiche Tipps und Anregungen dazu, wie Du Deinen eigenen Perfektionismus ablegen und somit entspannter und gesünder durchs Leben gehen kannst.
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Deine Moni ♡ -
#8 Meditation: Beruhige Dich bei Angst, innerer Unruhe oder Stress
Diese geführte Beruhigungsmeditation wird Dir dabei helfen, wieder entspannter und ruhiger zu werden, wenn Du Dich ängstlich, angespannt oder gestresst fühlst. Sie wird Dein Nervensystem und Deinen Geist beruhigen und Dich ein ganzes Stück wieder erden. Mache es Dir bequem und lass sie einfach auf Dich wirken, danach wird es Dir ganz sicher etwas besser gehen.
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Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören,
Deine Moni ♡ -
#7 Wie Du es schaffst, nicht alles zu glauben, was Du denkst
In der heutigen Episode erfährst Du, wie Du es schaffen kannst, nicht alles zu glauben, was Du denkst und was das alles mit einem Engelchen und einem Teufelchen zu tun hat.
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Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören,
Deine Moni ♡ -
#6 Warum es Dir egal sein kann, was andere über Dich denken
Heute erkläre ich Dir, warum es wirklich keinen Sinn macht, sich darüber zu sorgen, was andere Menschen über Dich denken und wie Du in Zukunft besser mit dieser Sorge umgehen kannst.
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Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören, Deine Moni ♡ -
#5 Was ich heute anders mache, um ein Burnout zu vermeiden
In der heutigen Episode erzähle ich Dir anhand von Beispielen aus meinem Alltag, was ich heute anders als damals machen würde bzw. anders mache, um ein Burnout zu vermeiden. Ich bin mir sicher, Du kannst einiges für Dich mitnehmen!
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Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören, Deine Moni ♡
Kundenrezensionen
Sehr wichtige Arbeit ☝🏽
Es gehört eine Menge Mut und Courage dazu solche persönlichen, privaten Erfahrungen mit der Öffentlichkeit zu teilen um andere Betroffene zu schützen. Eine sehr gute und wichtige Arbeit die du hier machst. Ich persönlich hab mit der 9.Episode angefangen um mal zu schnuppern worum es hier eigentlich geht. Die Überschrift hat mich sehr angesprochen und Perfektionismus ist ein Thema was mich beruflich beschäftigt und auch belastet.
Bin beeindruckt wie ehrlich und authentisch du das hier darstellst und werde definitiv bei Episode 1 bis zur letzten reinhören.
Kann ich jeden nur empfehlen 👍🏼
Sehr gut
Ich höre wenige Podcasts, aber der hier ist definitiv toll. Gerade für Betroffene absolut empfehlenswert
Einer der besten Podcasts überhaupt!!!
Ich habe wirklich schon einige Podcasts zum Thema mentale Gesundheit und Selbstliebe gehört und dieser ist mit Abstand der beste, den ich bisher zu diesen Themen gehört habe. Moni hat eine total sympathische und authentische Art und man hört ihr unglaublich gerne zu. Ich habe mich in so vielen Dingen wieder gefunden und der Podcast hat mir wirklich Mut gemacht und mich motiviert, an mir zu arbeiten. Eine große Inspiration! Mach unbedingt weiter so Moni, Du hast viel mehr als 5 Sterne verdient.
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