100 Folgen

Bist du glücklich mit deinem Business oder deinem Job? Bereitet dir das, was du tust, jeden Tag Freude? Herzlichen Glückwunsch – dann bist du schon mal auf dem richtigen Weg!

Aber achtest du auch auf deine Resilienz, deine mentale Widerstandskraft – dein seelisches Immunsystem? Das solltest du unbedingt, denn sonst geht dir irgendwann die Puste aus, und du wirst aufgeben (müssen), ehe du dein Ziel erreicht hast!

Gerade Frauen neigen oft dazu, alles können zu wollen – und das auch noch perfekt. Selbstständigkeit oder Karriere, Kinder, Partnerschaft, soziale Kontakte – und das Bisschen Haushalt macht sich ja auch von alleine. Sie sind Organisationstalente, perfekte Zeitmanager und Überblickbehalter. Gott bewahre, dass jemand glauben könnte, sie seien überfordert, oder hätten sich zu viel aufgehalst! Die eigene Selbstfürsorge bleibt dabei oft auf der Strecke.

Dieses Wunder an Organisation ist jedoch häufig sehr fragil. Denn sobald eine der tragenden Säulen wegbricht, wenn sie beispielsweise selbst krank werden, wenn dem Partner etwas zustößt (der häufig nicht weniger arbeitet), oder wenn die Großeltern ausfallen, stoßen sie schnell an ihre Grenzen – organisatorisch und mental.

Katja Michalek weiß genau, wovon sie spricht: Als Mutter von zwei Söhnen, als Trainerin, Speakerin, Buchautorin und Online-Unternehmerin kennt sie die Mehrfachbelastung, der selbstständige Frauen ausgesetzt ist – und weiß, wie schnell ein fragiles Gleichgewicht kippen kann, wenn eine Säule plötzlich wegbricht.

Mit Anfang 40 machte sie sich nach fast 20-jähriger Konzernkarriere bei Lufthansa selbstständig – da waren ihre Kinder 2 und 4 Jahre alt. Kurz nach ihrer Gründung erkrankte ihr Mann schwer, so dass das, was zunächst als Teilzeit-Selbstständigkeit geplant war, schnell zur Vollzeit-Selbstständigkeit wurde. Sie war mental NICHT vorbereitet – obwohl es vorher Anzeichen gegeben hatte. Sie brach zusammen, bekam eine schwere Lungenentzündung und schließlich einen Bandscheibenvorfall.

Seitdem hat sie es sich zur Aufgabe gemacht, speziell gut ausgebildete Frauen dabei zu unterstützen, krisenfest, erfüllt und gelassen zu sein, damit sie auch langfristig ihre eigene Version von Erfolg leben können.

Denn wenn jeder bei sich anfängt und alles dafür tut, beruflich erfüllt und privat glücklich, verändern wir gemeinsam die Gesellschaft von innen heraus, und machen sie zu einem glücklicheren Ort der Erfüllung und des Wachstums!

Die Formel "Resilienz x Spaß = Erfolg" bedeutet für sie ganz konkret: Wenn du auf deine Resilienz achtest, und Spaß und Freude an dem hast, was du tust, wird deinem persönlichen Erfolg nichts mehr im Wege stehen - was auch immer DU darunter verstehst.

Dieser Podcast ist in erster Linie für gut ausgebildete Frauen ab 30 konzipiert. Selbstverständlich sind aber auch jüngere Frauen, Männer - und generell alle anderen willkommen, die sich in dieser Vision wiederfinden ;-)

Dabei behandelt Katja die Themenbereiche Resilienz/Stressmanagement und Erfolg, ebenso wie sie verschiedene Möglichkeiten aufzeigt, sich eine erfüllende berufliche Tätigkeit aufzubauen oder zu erhalten. Mit einer Mischung aus Content-Folgen, in denen sie ihre eigene Expertise und Erfahrung teilt, und interessanten Interview-Gästen ist dieser Podcast abwechslungsreich, lehrreich und inspirierend zugleich.

Resilienz x Spaß = Erfolg: Der Podcast mit Katja Michalek Katja Michalek

    • Karriere
    • 4.5, 19 Bewertungen

Bist du glücklich mit deinem Business oder deinem Job? Bereitet dir das, was du tust, jeden Tag Freude? Herzlichen Glückwunsch – dann bist du schon mal auf dem richtigen Weg!

Aber achtest du auch auf deine Resilienz, deine mentale Widerstandskraft – dein seelisches Immunsystem? Das solltest du unbedingt, denn sonst geht dir irgendwann die Puste aus, und du wirst aufgeben (müssen), ehe du dein Ziel erreicht hast!

Gerade Frauen neigen oft dazu, alles können zu wollen – und das auch noch perfekt. Selbstständigkeit oder Karriere, Kinder, Partnerschaft, soziale Kontakte – und das Bisschen Haushalt macht sich ja auch von alleine. Sie sind Organisationstalente, perfekte Zeitmanager und Überblickbehalter. Gott bewahre, dass jemand glauben könnte, sie seien überfordert, oder hätten sich zu viel aufgehalst! Die eigene Selbstfürsorge bleibt dabei oft auf der Strecke.

Dieses Wunder an Organisation ist jedoch häufig sehr fragil. Denn sobald eine der tragenden Säulen wegbricht, wenn sie beispielsweise selbst krank werden, wenn dem Partner etwas zustößt (der häufig nicht weniger arbeitet), oder wenn die Großeltern ausfallen, stoßen sie schnell an ihre Grenzen – organisatorisch und mental.

Katja Michalek weiß genau, wovon sie spricht: Als Mutter von zwei Söhnen, als Trainerin, Speakerin, Buchautorin und Online-Unternehmerin kennt sie die Mehrfachbelastung, der selbstständige Frauen ausgesetzt ist – und weiß, wie schnell ein fragiles Gleichgewicht kippen kann, wenn eine Säule plötzlich wegbricht.

Mit Anfang 40 machte sie sich nach fast 20-jähriger Konzernkarriere bei Lufthansa selbstständig – da waren ihre Kinder 2 und 4 Jahre alt. Kurz nach ihrer Gründung erkrankte ihr Mann schwer, so dass das, was zunächst als Teilzeit-Selbstständigkeit geplant war, schnell zur Vollzeit-Selbstständigkeit wurde. Sie war mental NICHT vorbereitet – obwohl es vorher Anzeichen gegeben hatte. Sie brach zusammen, bekam eine schwere Lungenentzündung und schließlich einen Bandscheibenvorfall.

Seitdem hat sie es sich zur Aufgabe gemacht, speziell gut ausgebildete Frauen dabei zu unterstützen, krisenfest, erfüllt und gelassen zu sein, damit sie auch langfristig ihre eigene Version von Erfolg leben können.

Denn wenn jeder bei sich anfängt und alles dafür tut, beruflich erfüllt und privat glücklich, verändern wir gemeinsam die Gesellschaft von innen heraus, und machen sie zu einem glücklicheren Ort der Erfüllung und des Wachstums!

Die Formel "Resilienz x Spaß = Erfolg" bedeutet für sie ganz konkret: Wenn du auf deine Resilienz achtest, und Spaß und Freude an dem hast, was du tust, wird deinem persönlichen Erfolg nichts mehr im Wege stehen - was auch immer DU darunter verstehst.

Dieser Podcast ist in erster Linie für gut ausgebildete Frauen ab 30 konzipiert. Selbstverständlich sind aber auch jüngere Frauen, Männer - und generell alle anderen willkommen, die sich in dieser Vision wiederfinden ;-)

Dabei behandelt Katja die Themenbereiche Resilienz/Stressmanagement und Erfolg, ebenso wie sie verschiedene Möglichkeiten aufzeigt, sich eine erfüllende berufliche Tätigkeit aufzubauen oder zu erhalten. Mit einer Mischung aus Content-Folgen, in denen sie ihre eigene Expertise und Erfahrung teilt, und interessanten Interview-Gästen ist dieser Podcast abwechslungsreich, lehrreich und inspirierend zugleich.

    Mentale Stärke für Frauen: Interview mit Beatrice Huchler - Teil 1

    Mentale Stärke für Frauen: Interview mit Beatrice Huchler - Teil 1

    Beatrice Huchler ist Coach für mentale Stärke. Sie zeigt Frauen mit einer Schritt für Schritt Strategie den Weg in die erfolgreiche Selbstständigkeit.
     
    Beatrice arbeitete viele Jahre als Polizistin in einer Spezialeinheit. Zu ihren Aufgaben gehörten Festnahmen von Straftätern, Durchsuchungen im Drogenmilieu, Undercovereinsätze, Großeinsätze wie Demonstrationen oder Fußballspiele und vieles mehr.
     
    Im Jahre 2016 kaufte sie zusammen mit Daniel Huchler eine Kampfsportschule auf und gründete die Kampfsportschule Fight Fever in Bruchsal. Weiterhin bildete sie sich ständig weiter und schloss mehrere Ausbildungen im Bereich Coaching, Marketing und Persönlichkeitsentwicklung ab.
    Anfang 2019 baute sie mit ihrem Mann ein Coaching-Business auf und hilft nun Menschen damit in ihre Kraft zu kommen.
    Beatrice Huchler steht für Herzlichkeit, Leidenschaft, Zielstrebigkeit und Durchhaltevermögen, eben eine echte Powerfrau.
    In der heutigen Folge erfährst du:
     
    WIE du mentale Stärke trainieren kannst WARUM Impulskontrolle nicht nur für Polizeiarbeit wichtig ist – aber die Emotionssteuerung eben auch WELCHE Strategien Beatrice nutzt, um ihren Alltag als Unternehmerin, Coach und Mutter zu bewältigen WIE wichtig das richtige Umfeld ist, um Großes zu erreichen  
    Im Podcast "Resilienz x Spaß = Erfolg":
     
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    Als Mutter von zwei Söhnen, als Trainerin, Speakerin, Buchautorin und Online-Unternehmerin kenne ich die Mehrfachbelastung, der selbstständige Frauen ausgesetzt ist – und weiß aus eigener Erfahrung, wie schnell ein fragiles Gleichgewicht kippen kann, wenn eine Säule plötzlich wegbricht.
     
    Mit Anfang 40 machte ich mich nach fast 20-jähriger Konzernkarriere bei Lufthansa selbstständig – da waren meine Kinder 2 und 4 Jahre alt. Kurz nach meiner Gründung erkrankte mein Mann schwer, so dass das, was zunächst als Teilzeit-Selbstständigkeit geplant war, schnell zur Vollzeit-Selbstständigkeit wurde. Ich war mental NICHT vorbereitet – obwohl es vorher Anzeichen gegeben hatte. Ich brach zusammen, bekam eine schwere Lungenentzündung und schließlich einen Bandscheibenvorfall.
     
    Seitdem habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen dabei zu unterstützen, krisenfest zu sein, damit sie ihre eigene Version von Erfolg auch dann nicht aufgeben, wenn das Leben nichts Gutes für sie bereithält.
     
    Die Formel "Resilienz x Spaß = Erfolg" bedeutet für mich ganz konkret: Wenn du auf deine Resilienz achtest, und Spaß und Freude an dem hast, was du tust, wird deinem persönlichen Erfolg nichts mehr im Wege stehen - was auch immer DU darunter verstehst.
     
     

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    • 22 Min.
    Tages-Impuls 44: Zeitinseln schaffen

    Tages-Impuls 44: Zeitinseln schaffen

    Gemeinsam gut durch die Krise!

    Seit Beginn der Corona-Krise gehe ich jeden Montag- bis Freitagmorgen um 6:50 Uhr in meiner Facebook-Gruppe „Veränderungen leicht gemacht“ live, um einen positiven Impuls für den Tag zu setzen. Die Aufzeichnungen dieser Videos kannst du nun – zeitversetzt – in meinem Podcast nach hören.

    • 9 Min.
    Tages-Impuls 43: Ehrlichkeit

    Tages-Impuls 43: Ehrlichkeit

    Gemeinsam gut durch die Krise!

    Seit Beginn der Corona-Krise gehe ich jeden Montag- bis Freitagmorgen um 6:50 Uhr in meiner Facebook-Gruppe „Veränderungen leicht gemacht“ live, um einen positiven Impuls für den Tag zu setzen. Die Aufzeichnungen dieser Videos kannst du nun – zeitversetzt – in meinem Podcast nach hören.

    • 7 Min.
    Tages-Impuls 42: Tiefs überwinden

    Tages-Impuls 42: Tiefs überwinden

    Gemeinsam gut durch die Krise!

    Seit Beginn der Corona-Krise gehe ich jeden Montag- bis Freitagmorgen um 6:50 Uhr in meiner Facebook-Gruppe „Veränderungen leicht gemacht“ live, um einen positiven Impuls für den Tag zu setzen. Die Aufzeichnungen dieser Videos kannst du nun – zeitversetzt – in meinem Podcast nach hören.

    • 6 Min.
    Tages-Impuls 41: Falsche Rücksichtnahme

    Tages-Impuls 41: Falsche Rücksichtnahme

    Gemeinsam gut durch die Krise!

    Seit Beginn der Corona-Krise gehe ich jeden Montag- bis Freitagmorgen um 6:50 Uhr in meiner Facebook-Gruppe „Veränderungen leicht gemacht“ live, um einen positiven Impuls für den Tag zu setzen. Die Aufzeichnungen dieser Videos kannst du nun – zeitversetzt – in meinem Podcast nach hören.

    • 6 Min.
    Tages-Impuls 40: Alfred Nobels Nachruf

    Tages-Impuls 40: Alfred Nobels Nachruf

    Gemeinsam gut durch die Krise!

    Seit Beginn der Corona-Krise gehe ich jeden Montag- bis Freitagmorgen um 6:50 Uhr in meiner Facebook-Gruppe „Veränderungen leicht gemacht“ live, um einen positiven Impuls für den Tag zu setzen. Die Aufzeichnungen dieser Videos kannst du nun – zeitversetzt – in meinem Podcast nach hören.

    • 5 Min.

Kundenrezensionen

4.5 von 5
19 Bewertungen

19 Bewertungen

Oli__ ,

Zeitverschwendung

Ich wollte mir mit diesem Podcast Impulse zum Thema Resilienz holen. Leider konnte ich hier nichts mitnehmen!
- Man soll von Gästen lernen, die nichts erreicht haben.
- Audioqualität ist oft schlecht.
- Themen haben oft nichts mit Resilienz zu tun.
- Fühlt sich mehr nach Werbung an.
- Teilweise esoterisch.

Luxinator1 ,

Klarheit!

Ich wollte mich über Resilienz informieren. Dieser Podcast, besonders die Aufschlüsselung in 7 Pfeiler, hat mir Resilienz sehr klar nahe gebracht!
DANKE :)

Persicaria ,

Zu schulmeisterlich

Hab nach der dritten Folge abgebrochen.
Zu redundant. Man hat schon längst verstanden...
Vielleicht für Schüler geeignet. Siehe Geschichte mit dem Säbelzahntiger.

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